Zie hier 10 natuurlijke diuretica

Natuurlijke diuretica worden voornamelijk gebruikt om te behandelen vasthouden van vocht in het lichaam, evenals in geval van nierstenen, glaucoom of hypertensie.

Het is heel belangrijk om te weten dat naast de diuretische medicijnen op de markt, er zijn voedingsmiddelen die dezelfde voordelen hebben, maar op een natuurlijke manier en zonder het risico van bijwerkingen.

In dit artikel zullen we u vertellen wat deze natuurlijke diuretische voedingsmiddelen zijn. 

Watermeloen, een van de krachtige natuurlijke diuretica

Dankzij het hoge watergehalte is het een krachtig natuurlijk diureticum.. Het bevat ook lycopeen, een antioxidant die het lichaam versterkt en schade door vrije radicalen voorkomt..

De aminozuren in watermeloen helpen de aderen te verbreden, waardoor vloeistoffen vrijer kunnen stromen, omdat ze opgesloten vloeistoffen in weefsels "opvegen". Dat is het ook ontgiftende, alkalische en mineraliserende, wat bijdraagt ​​aan een goede darmgezondheid.

Ken andere voordelen van watermeloen.

tomaat

de tomaat is 90% water, Het bevat ook een grote hoeveelheid antioxidanten, lycopeen, bètacaroteen, vitamine C en selenium, zeer nuttig bij het voorkomen van vrije radicalen die de vaatwanden kunnen beschadigen..

komkommer

de Komkommer heeft veel water, dus het is een uitstekend natuurlijk diureticumvoedsel. Het bevat ook silicium en zwavel, elementen die helpen bij het elimineren van urinezuur in de nieren, waardoor vochtretentie wordt verminderd..

Mirtillo-sap

Mirtillo is een van de natuurlijke diuretica die we hier presenteren, omdat het zeer effectief is bij de behandeling van urineweginfecties. Bovendien heeft het ook een hoog antibioticumvermogen, waardoor de blaas in uitstekende gezondheid blijft..

wortel

Wortel is een van de beste natuurlijke diuretische groenten, Het helpt het lichaam te ontgiften en de stofwisseling te versnellen. De vitamines, mineralen en antioxidanten die wortelen hebben, maken deze claims waardig..

aubergine

Het hoge watergehalte helpt de circulatie aanzienlijk te verbeteren. en door het hoge flavonoïde-gehalte kan aubergine worden beschouwd als een uitstekend natuurlijk diureticum. Om de voordelen ervan te krijgen, is het het beste om het te koken en het water te drinken, en het helpt ook bij het afvallen..

artisjok

Artisjokken staan ​​vooral bekend om hun vermogen om de nierfunctie te helpen verbeteren.. Ze bevatten flavonoïden en cafeïnezuur, die samen met vitamines en mineralen een groot vochtafdrijvend effect hebben..

Selderij (of selderij)

Selderijzaad verhoogt de urineproductie en urinezuuruitscheiding, waardoor het lichaam zeer natuurlijk kan ontgiften. Vergeet echter niet dat selderij veel natrium bevat..

druiven

Druiven hebben een belangrijk water- en kaliumgehalte., waardoor ze een zeer krachtig natuurlijk diuretisch voedsel zijn. Een ander voordeel is dat ze een zeer laag natriumgehalte hebben; maakt daarom een ​​goede verwijdering van gifstoffen via de urine mogelijk.

asperge

Asperges bevatten asparagine, een aminozuur dat deze groenten een grote vochtafdrijvende werking geeft.. Hiermee kunt u artritis pijn, reuma en vochtretentie, bijvoorbeeld veroorzaakt door het premenstrueel syndroom, behandelen..

Bovendien bevatten ze weinig calorieën en dankzij hun vezelgehalte, helpt bij het wegspoelen van gifstoffen uit de darm.