David Cobb
0 
1137
252
Er zijn verschillende redenen waarom de infusies voor gewichtsverlies die in dit artikel worden besproken, worden aanbevolen. Over het algemeen dienen ze om af te vallen, de goede werking van organen te waarborgen en de gezondheid te bevorderen..
Hieronder zullen we enkele van de infusies tonen die thuis kunnen worden bereid met zeer gebruikelijke en economische ingrediënten. Ze zullen op natuurlijke wijze helpen bij het gewichtsverlies..
echter, het is belangrijk dat hun consumptie gepaard gaat met een uitgebalanceerd dieet en een routinematige oefening.
10 infusies om gewicht te verliezen
artisjok
Dit is een van de meest aanbevolen infusies om af te vallen. Het werkt immers als een natuurlijke antioxidant en diureticum..
Bovendien verlaagt het ook het cholesterolgehalte in het bloed, verlaagt het de bloeddruk en versnelt het op zijn best de stofwisseling. Regelmatige consumptie van artisjok geeft het lichaam het ideale vezelgehalte.
Om het voor te bereiden:
Verwijder eerst wat artisjokbladeren en breng ze aan de kook in een liter water. Laat dan staan en drink koel. Het verbruik moet constant zijn, dat wil zeggen gedurende de dag.
Groene thee
Dit is het vlaggenschip van infusies voor gewichtsverlies en biedt het lichaam antioxidanten die vetten en gifstoffen kunnen elimineren. Het bestrijdt ook migraine, versterkt het immuunsysteem, voorkomt zweren, is kanker en helpt bij concentratie en geestelijke gezondheid..
Lees ook: Groene thee om buikvet te verliezen
valeriaan
Valeriaan wordt aanbevolen om stress en angst onder controle te houden, dit is belangrijk omdat als we een dieet ondergaan en veel lichaamsbeweging ons lichaam begint te vragen om meer dan we eerder consumeerden. Wanneer we dit gevoel hebben, neem dan gewoon een beetje valeriaaninfusie, het zal de angst beheersen en kalmeren.
grapefruit
De grapefruitinfusie helpt ook om de drang om meer te eten weg te nemen dan aanbevolen, het voelt tenslotte niet verzadigd.
Om het voor te bereiden:
Breek eerst het fruit in vier delen en breng het een minuut aan de kook, neem het dan voor de maaltijd.
appel
Apple heeft zuiverende en ontgiftende eigenschappen en helpt gifstoffen en slechte vetten uit het lichaam te verwijderen..
Bovendien is het ook geweldig voor constipatie. Gebruik drie gehakte appels, zet ze aan de kook in water met kaneelpoeder, laat een tijdje staan en houd de infusie klaar. genieten!
Het zal je ook interesseren om te lezen: Leer hoe je een detox-limonade maakt met gember en appel
Aloë lijnzaad
Lijnzaad bevat veel vezels, waardoor het metabolisme vet versnelt en elimineert. Aloë Vera komt deze infusie binnen met de rol van het reinigen van de dikke darm, het verwijderen van gifstoffen en verontreinigingen in het lichaam..
Om ze te bereiden, kook je vijf eetlepels lijnzaad in één liter water, verwijder je de gel van het blad van een aloë vera en meng je het met het lijnzaad wanneer het is verdikt. De smaak bevalt je misschien niet, dus we raden aan om ook wat citroensap toe te voegen.
makreel
Onder de infusies voor gewichtsverlies, kan het ook ertoe leiden dat u sommige nummers verliest tijdens het aankleden.
Het heeft grote zuiverende en diuretische eigenschappen, evenals het tegengaan van tonsillitis, ontstoken angina, artrose, blaasstenen, cystitis, depressie, buikpijn, bloedingen, aambeien, osteoporose, reuma, overmatig zweten in de voeten en oksels..
kaneel
Kaneel verlaagt de bloedsuikerspiegel, versnelt de stofwisseling en vermindert de eetlust, dus het is raadzaam om uw infusie te consumeren als een extra manier om af te vallen..
baai
Deze plant verbetert de spijsvertering en helpt het lichaam gifstoffen te verwijderen. Het beschermt ook het lichaam tegen infecties van de luchtwegen en voorkomt de ontwikkeling van leveraandoeningen. Het kan ook extern worden gebruikt om schimmel, brandwonden, zweren en acne te behandelen..
salie
Naast het hebben van een heerlijke aromatische eigenschap, kan salie u helpen een rechte buik te bereiken, evenals werken om maagontsteking te verminderen, is het zuiverend en heeft het antioxiderende eigenschappen..
5 diuretische infusies om vochtretentie te beëindigen