Hoe paardenstaart te nemen om gewicht te verliezen?

De laatste jaren zijn er verschillende recepten met gewichtsverlies bij paarden ontstaan. Hoewel de plant al sinds de oudheid wordt gebruikt voor medicinale doeleinden., kreeg onlangs bekendheid als een aanvulling op diegenen die willen afvallen.

De paardenstaart (Equisetum arvense) is een primitieve plant die uit de familie komt Equisetaceae. Het wordt gekenmerkt door ronde, ruwe en geribbelde stengels, waarvan de hoogte tussen 20 en 60 cm kan zijn. Bovendien heeft het geen fruit of bloemen..

Uit voedingsoogpunt onderscheidt het zich door het gehalte aan flavonoïden, fytosterolen, vitaminen en mineralen. Het bevat ook salicylzuur, cafeïnezuur en andere stoffen die het geven diuretische, ontgiftende en ontstekingsremmende eigenschappen.

Waarom wordt het aanbevolen voor gewichtsverlies? Hoewel niet wonderbaarlijk om vet te verwijderen, heeft regelmatige inname van deze plant interessante voordelen..

dan, We hebben enkele van zijn eigenschappen en verschillende recepten beoordeeld om hun consumptie als onderdeel van het dieet te vergemakkelijken..

Voordelen van paardenstaartgewichtsverlies

De redenen om paardenstaart te nemen om af te vallen zijn erg interessant. Deze bekende plant heeft het vermogen om de lymfatische en bloedsomloop te verbeteren door processen te vergemakkelijken die helpen bij het elimineren van vetophopingen..

De diuretische eigenschappen bestrijden vochtretentie, een van de grootste problemen voor mensen met overgewicht.

Het bevordert ook de ontgifting van organen zoals de nieren en dikke darm, die gifstoffen uit de omgeving en uit voedsel vasthouden..

Dankzij het hoge gehalte aan essentiële mineralen, stelt u in staat om elektrolytniveaus te reguleren, vooral in geval van uitdroging. Het bestrijdt ook ontstekingen en remineraliseert spieren en botten..

Lees dit artikel: Wat zijn de gevolgen van het overslaan van het ontbijt?

Hoe paardenstaart te nemen om gewicht te verliezen?

Gewichtsverliesrecepten voor paardenstaarten kunnen onderdeel zijn van uw normale eetplan. Natuurlijk vervangt het geen hoofdmaaltijd en mag het ook niet teveel worden gegeten. In dit artikel geven we u enkele zeer effectieve recepten..

Paardenstaart thee

Het klassieke mierikswortelgewicht-recept blijft als bondgenoot van kracht om maatregelen te verminderen en voor het silhouet te zorgen.

Vanwege de hoge concentratie aan voedingsstoffen is het een ideale drank om de stofwisseling te stimuleren en voor de cardiovasculaire gezondheid te zorgen..

ingrediënten

• 1 theelepel droge paardenstaart (5g)
• 1 glas water (250 ml)

voorbereiding

• Giet een eetlepel paardenstaart in een kop kokend water.
• Dek af, laat 10 minuten staan.

Verbruiksmodus

• Drink thee halverwege de ochtend en opnieuw halverwege de middag.
• Drink maximaal 3 kopjes per dag.

Paardenstaart, artisjok en citroenthee

Paardenstaart diuretische eigenschappen combineren met artisjok en citroen eigenschappen om ons te helpen effectief af te vallen.

Dit is interessant drinken ontgift het lichaam en verbetert de leverfunctie, eliminatie van gifstoffen.

Anderzijds bevordert het ook het vetafbraakproces en helpt het het lichaam alkaliseren. Het vermindert ook de zwelling en vetknobbels die de cellulitis van de benen, billen en buik vormen..

ingrediënten

• 1 artisjok
• 2 kopjes water (500 ml)
• 2 eetlepels paardenstaart (30g)
• 1 theelepel citroensap (5 ml)

voorbereiding

• Snijd een artisjok in verschillende stukken en breng aan de kook in een pan met water.
• Zet na het koken het vuur lager en voeg de paardenstaart toe.
• Verwijder 2 of 3 minuten later van het vuur.
• dan, wacht 15 minuten en zeef.
• Zeef ten slotte en voeg een theelepel citroensap toe.

Verbruiksmodus

• Neem een ​​glas nuchtere drank en nog een in het midden van de middag.
• Consumeer 2 weken achter elkaar, rust 2 weken en consumeer opnieuw 2 weken.

Paardenstaart en groene thee

Groene thee is een van de beste supplementen voor gewichtsverlies van de mierikswortel. Samen stimuleren beide ingrediënten de stofwisseling en verhogen ze het energieverbruik.. Bovendien ontgiften en verwijderen ze effectief vloeistoffen..

Inderdaad, deze natuurlijke drank stimuleert de bloedsomloop en vermindert cellulitis merkbaar. Het bestrijdt ook buikontsteking en bevordert verlichting van constipatie..

Lees dit artikel: Dit zijn de 7 energievoeding die u niet mag missen in uw dieet

ingrediënten

• 1 glas water (250 ml)
• ½ theelepel droge paardenstaart (7 g)
• 1 theelepel groene thee (5 g)

voorbereiding

• Breng een kopje water aan de kook. Voeg de paardenstaart en groene thee toe.
• Zet het vuur laag en laat het 5 minuten staan.
• eindelijk, wacht om bij kamertemperatuur te staan ​​en zeef.

Verbruiksmodus

• Drink thee in het midden van de ochtend, als je angstig bent over eten.
• Als je wilt, neem dan nog een kopje in het midden van de middag.

Contra-indicaties voor paardenstaarten

Zoals met bijna alle voedingssupplementen, paardenstaart is veilig als het op korte termijn matig wordt geconsumeerd. Het is echter belangrijk om de bijwerkingen te kennen of de gevallen waarin het gecontra-indiceerd is:

• Niet gebruiken als u lijdt aan vitamine B-tekort en vecht tegen alcoholisme.
• Niet te veel innemen., omdat het de nieren kan beschadigen.
• Zwangere vrouwen en kinderen moeten dit vermijden..
• In geval van lever- en nieraandoeningen, is het het beste om uw arts te raadplegen voordat u deze geneesmiddelen inneemt..
• Mag niet worden gegeven aan mensen met hypertensie of hartproblemen..
• Te veel kan diarree en maagklachten veroorzaken.

Ben je enthousiast om de paardenstaart te consumeren om gewicht te verliezen? Zoals u ziet, zijn deze huismiddeltjes gemakkelijk te bereiden en hebben ze veel voordelen..

Zorg ervoor dat u deel uitmaakt van de speciale gevallen waarin uw verbruik niet wordt aangegeven. Als het geen probleem is, neem het dan op in uw dieet..

Paardenstaart: wat is het en waarvoor is het?