Voorkomt het eten van groenten en fruit regelmatig kanker?

  • David Cobb
  • 0
  • 2928
  • 537

We hebben allemaal de perceptie dat kankergevallen zijn toegenomen. De overgrote meerderheid van ons kent mensen die hebben geleden of lijden met betere of slechtere resultaten. Tegelijkertijd realiseren we ons, wanneer we terugkijken, dat diagnostische technieken een paar jaar geleden erg slecht waren in vergelijking met huidige technieken..

dus, veel mensen stierven plotseling zonder dat de exacte oorzaak bekend was. Cardiopulmonale arrestatie heeft altijd plaatsgevonden, maar kanker kan niet achter deze sterfgevallen liggen.?

We vragen ons vaak af hoe kanker wordt voorkomen. Wat kunnen we doen om eraan te ontsnappen? Sommige mensen beschouwen het eten van fruit en groenten regelmatig als de beste manier om dit te doen. Maar het zal zo zijn?

Fruit eten voorkomt kanker

De biologische oorsprong van kanker is een cellulaire mutatie. Daarom moeten we voor uw gezondheid zorgen om dergelijke veranderingen te voorkomen. Voor dit doel is niets beter dan antioxidanten. Hun functie is precies: om oxidatie van onze cellen te voorkomen. Op deze manier helpen ze celmutatie en veroudering te voorkomen..

Fruit heeft een hoog antioxidantgehalte. Ze hebben echter een nadeel om ons doel te bereiken: suiker. Zoals u weet, hebben sommige hoge niveaus. Het probleem is dat kanker afhankelijk is van suiker om zich te ontwikkelen en te groeien..

Daarom zijn niet alle vruchten zo handig als we een dieet maken. Hoewel het het beste is om naar een voedingsspecialist te gaan, geven we u een lijst met de meest geschikte voor het voorkomen van kanker:

  • Coco: Naast een kleine hoeveelheid suiker voorkomt het ook kanker omdat het gezonde vetten bevat. zij vergemakkelijkt de metabolisatie van eten. Tijdens de spijsvertering investeren we energie, wat een afvoer van onze cellen is. Daarom, hoe gemakkelijker het is, hoe minder het lichaam zal functioneren. Aan de andere kant verwijderen we meer schadelijke stoffen.
  • kweepeer: Zoals alle citrusvruchten is het rijk aan vitamine C. Een goed immuunsysteem is essentieel. Dankzij deze vitamine bouwen we een krachtigere barrière tegen aanvallen van schadelijke elementen..
  • Rode vruchten: De voordelen van rood fruit zijn zeer talrijk. Deze hebben beide zeer gewilde kenmerken: een zeer lage glycemische index en enorme hoeveelheden antioxidanten. Daarom wordt aanbevolen dat ze worden opgenomen in de dagelijkse voeding..

Groenten eten voorkomt kanker

Eerder spraken we over het belang van een goede spijsvertering. We zeiden dat we op twee punten moeten letten: maagstress en toxineklaring..

Om beide dimensies te verbeteren, groenten kunnen ons helpen dankzij vezels, omdat het ons in staat stelt de metabolisatie van voedsel te versnellen. Zonder natuurlijk de antioxidanten te vergeten. Hier zijn de beste groenten om kanker te voorkomen:

  • spinazie: in het algemeen, alle groene bladgroenten zijn erg interessant voor onze functies. Ten eerste is het vezelgehalte onbetwistbaar boven flavonoïden. Naast ontstekingsremmende eigenschappen bieden ze ook antioxidanten..
  • Kruisbloemige planten: komen overeen met groenten zoals bloemkool, broccoli en dergelijke. Naast de reeds genoemde componenten bieden ze er een waar we het nog niet over hadden gehad: isothiocyanaten. Het meest opvallend is het vermogen om cellen te beschermen en kankerverwekkende stoffen uit te schakelen.
  • wortelen: Het is een van de meest complete. Uw bijdrage van vitamines en mineralen is verbluffend. Daarom is het essentieel in een dieet dat tot doel heeft ons lichaam te voeden om kanker te voorkomen..

daarom, we moeten rekening houden met drie factoren: suiker, antioxidanten en vezels. Als we ze beheersen, wedden we veel op onze gezondheid. We moeten echter altijd onthouden dat het nog steeds een zeer onbekende aandoening is, ook gekoppeld aan genetische erfenis, evenals emotionele en omgevingselementen..

Zelfzorg moet transversaal zijn, maar met het idee dat dit probleem toch kan optreden ondanks het regelmatig eten van groenten en fruit..

Zuurzak, een natuurlijk wonder voor het genezen van kanker



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.