Groene limonade bereiden om gewicht te verliezen en maatregelen te verminderen

Sinds de afgelopen jaren is aangetoond dat overgewicht en obesitas het risico op ernstige ziekten verhogen, wordt het steeds vaker voor mensen om Alternatieven voor het wegwerken van overtollig lichaamsvet. Als we erover nadenken, presenteren we vandaag een limonade met groene thee om gewicht te verliezen.

Hoewel silhouet een motivatie blijft om maatregelen te verminderen, zijn velen zich bewust geworden van het belang om gewicht te verliezen om gezondheidsredenen..

Om deze reden worden veel methoden voor gewichtsverlies populair en vallen ze op degenen die het lichaam niet onderwerpen aan strikte en gevaarlijke regimes.

Onder deze opties bevinden zich enkele natuurlijke voedingssupplementen waarvan de eigenschappen de stofwisseling verbeteren en het energieverbruik helpen verhogen om de vetophoping te verminderen..

Een daarvan is groene thee, een plant die al jaren een van de eerste plaatsen bezet als gewichts- en maatreductiemiddel..

De effecten ervan kunnen worden verbeterd met de voordelen van citroen., om zo een perfect dieet te krijgen voor gewichtsverlies.

Wilt u meer weten? Blijf lezen!

Groene thee limonade om gewicht te verliezen en maatregelen te verminderen

Groene thee limonade is een drankje rijk aan antioxidanten, vitamines en mineralen die het metabolisme reguleren om overgewicht te bestrijden.

Zowel groene thee als citroen onderscheiden zich wereldwijd vanwege hun ontgiftende en diuretische eigenschappen helpen bij het elimineren van afval in het lichaam.

Beide hebben krachtige ontstekingsremmende middelen die, naast het verminderen van de buik en het verminderen van de taille, controle uitoefenen over de ontstekingsprocessen van het lichaam..

Groene thee bevat een krachtige antioxidant die bekend staat als epigallocatechin-3-gallate (EGCG), die helpt vet, cholesterol en triglyceriden te verlagen.

De normale consumptie ervan voorkomt lipidenoxidatie, bevordert de verwijdering van vastgehouden vloeistoffen en verbetert de insulinegevoeligheid..

Zie ook: De 8 beste vruchten voor je lichaam

Op zijn beurt heeft de vitamine C die citroen bevat een ontgiftende werking die helpt bij het elimineren van gifstoffen..

Dit, toegevoegd aan het kalium- en vezelgehalte, verbetert de vetvertering, filtert bloed en vermindert de ophoping van lipiden in de vaatwanden.

Citroen heeft een hoge concentratie polyfenolen, antioxidanten die de leverfunctie stimuleren om overtollig vet te verminderen..

Bovendien dankzij het pectinegehalte, verlengt het gevoel van verzadiging en remt de onverzadigbare wens om te veel calorieën te eten.

Groene thee limonade recept om gewicht te verliezen

Om de eigenschappen van deze drank te verbeteren, stellen wij voor voeg een extra hoeveelheid voedingsstoffen toe meng met de limonade klaar wat gember en honing.

Gember heeft ontstekingsremmende, antibacteriële en thermogene eigenschappen die in het lichaam het proces van het omzetten van suikers in energie ondersteunen..

Op zijn beurt werkt honing niet alleen als een natuurlijke zoetstof, maar heeft het ook energie en antibiotica die de gezondheid ten goede komen..

Uw opname in deze remedie versterkt het immuunsysteem van het lichaam en vermindert het risico op infecties.

ingrediënten

• 1 liter water
• 2 citroenen
• 4 zakjes groene thee
• 2 eetlepels pure biologische honing (50 g)
• 1 eetlepel verse gember (10 g)

Hoe te doen?

• Breng de liter water aan de kook op hoog vuur.
• ondertussen, was de citroenen grondig en rasp een deel van hun schil om aan het water toe te voegen.
• Bewaar het sap.
• Laat de citroenschil 5 minuten koken op laag vuur.
• Haal het daarna van het vuur en voeg de zakjes groene thee en gember toe.
• Goed afdekken en laat nog 10 minuten staan.
• Voeg vervolgens het citroensap en honing toe..
• Koel limonade gedurende twee uur, of totdat het erg koud is.
• Eenmaal klaar, zeef en consumeer.
• U kunt genieten van dit drankje. twee tot drie keer per dag.

We raden aan om te lezen: 10 fantastische voordelen van groene thee

Om rekening te houden!

Hoewel regelmatige consumptie van deze limonade je kan helpen af ​​te vallen, is het belangrijk om te weten dat de effecten ervan alleen worden bereikt. wanneer ze wordt ondersteund door een caloriearm en vet voedsel.

Het heeft geen zin om het elke dag te consumeren als je voedsel vol verzadigde vetten, suikers en kunstmatige stoffen blijft eten..

Ook essentieel vul uw consumptie aan met zes tot zeven glazen zuiver water per dag; deze kostbare vloeistof helpt bij ontgifting en is de sleutel tot gewichtsverdeling.

Leer meer over deze mentale trucs die u zullen helpen gewicht te verliezen.