Hoe maak je een speciale bietendrank om cholesterol te beheersen

Cholesterol is een wasachtige stof die voorkomt in bloedlipiden. Het lichaam heeft het tot op zekere hoogte nodig om continu gezonde cellen te produceren..

echter, Als gevolg van ongecontroleerde niveaus kunnen zich afzettingen in de bloedvaten vormen., het risico op hartproblemen aanzienlijk vergroten.

Deze aandoening, medisch bekend als hypercholesterolemie, interfereert met de goede werking van vitale organen en heeft levensbedreigende gevolgen..

Hoewel het kan worden veroorzaakt door erfelijke redenen, is het meestal het resultaat van het leiden van een ongezonde levensstijl, vooral met betrekking tot een onevenwichtig dieet..

Dat is waarom, het is essentieel dat de persoon zijn gewoonten verbetert en neem bepaalde remedies die uw controle 100% natuurlijk begunstigen.

Deze kans, we willen een heel speciale bietendrank aanbevelen om de cholesterol onder controle te houden, waarvan de nutritionele eigenschappen de afbraak van dit vet bevorderen.

Aarzel niet om het te proberen!

Wat zijn de risico's van een hoog cholesterolgehalte??

Wanneer een persoon een hoog cholesterolgehalte heeft, worden ze blootgesteld aan veel ziekten.. Deze stof veroorzaakt een verstopping in de slagaders., interfereren met de bloedstroom erdoorheen.

Enkele gevolgen van dit gebrek aan controle zijn:

• Overgewicht of obesitas
• atherosclerose
• Vesiculaire ziekte
• Myocardinfarct
• Hoge bloeddruk
• Leverziekten en ischemie
• Verhoogde bloedglucose

Bezoek dit artikel: 5 natuurlijke remedies om slechte cholesterol te verminderen

Hoge cholesterol symptomen

Het grootste risico op een hoog cholesterolgehalte is dat er meestal geen sterke symptomen zijn die dit kunnen identificeren. In feite was het jarenlang opgenomen in de groep van ziekten geclassificeerd als "stille moordenaar".

Ondanks dat, Enkele veel voorkomende symptomen kunnen u helpen een tijdige diagnose te stellen. Waarschuwingssignalen zijn onder meer:

• Buikzwaarte
• Duizeligheid en wazig zien
• Ontsteking van de ledematen (oedeem)
• Slechte adem
• Pijn op de borst
• Zwakte en vermoeidheid
• Voedselintoleranties
• Darmproblemen
• Netelroos of huidallergieën

Waarom rode biet gebruiken om cholesterol te beheersen?

Rode biet is een van de meest aanbevolen groenten voor patiënten met cholesterolproblemen..

De belangrijkste voordelen worden toegeschreven aan de bijdragen van vezels en antioxidanten., die helpen deze lipide te breken.

• Het heeft zuiverende eigenschappen die de functies van de lever helpen, het orgaan waar de meeste cholesterol wordt geproduceerd. De voedingsstoffen zuiveren het bloed en helpen gifstoffen weg te spoelen..
• Hun voedingsvezels verbeteren het proces van vetabsorptie door te voorkomen dat ze afzettingen in het lichaam vormen. Dit vermindert natuurlijk de neiging om cholesterol op te hopen..
• Het niacinegehalte helpt bij de vorming van goede cholesterol (HDL), wat cruciaal is voor het verwijderen van slechte cholesterol (LDL) en triglycerideresten..
• Het bevat onder andere fytonutriënten zoals betanine en vulgaxanthine, die kunnen helpen ontstekingen en celverslechtering te verlichten..

Zie ook: 7 voordelen van het consumeren van rode biet

Hoe deze bietendrank te bereiden om cholesterol te beheersen?

Hoewel het belangrijkste ingrediënt van dit sap biet is, zullen we ook andere voedingsmiddelen opnemen die ideaal zijn voor het reguleren van het cholesterolgehalte..

Als gevolg hiervan, We ontvangen een ontgiftende drank die bij regelmatige inname de cardiovasculaire gezondheid, het lichaamsgewicht en de algehele vitaliteit verbetert..

ingrediënten

• 1 appel
• 1 bietwortel
• Het sap van 2 sinaasappels
• Het sap van 1 citroen

voorbereiding

• Schil de appel en snijd deze in verschillende stukken.
• Snijd de bieten in kleine blokjes en zet apart.
• Snijd de citrusvruchten doormidden en haal het sap eruit.
• Doe alle ingrediënten in een blender en voeg indien nodig een beetje water toe om de verwerking te vergemakkelijken.
• Mix een paar minuten totdat je een soepel klontvrij drankje krijgt..

Verbruiksmodus

Idealiter drink je de bietendrank om je cholesterol te beheersen zodra je klaar bent met bereiden, omdat het het moment is dat al zijn eigenschappen concentreert. Hoewel het in de koelkast kan worden gereserveerd, heeft het na een paar uur een deel van zijn voedingsstoffen verloren..

• Neem het minstens 3 keer per week op een lege maag in..
• Als bij u hoog cholesterol is vastgesteld, drink elke dag gedurende 3 of 4 weken achter elkaar.

Belangrijk: vermijd deze bietendrank om cholesterol onder controle te houden als u een nierziekte heeft. Rode biet bevat oxalaten die complicaties bij nierstenen kunnen veroorzaken..

Houd er ten slotte rekening mee dat, hoewel dit sap cholesterolcontrole bevordert, het is essentieel dat u andere gezonde gewoonten aanneemt. Regelmatig sporten, goed eten en stress vermijden.