Hoe een zelfgemaakt serum te bereiden om uitdroging te verlichten

  • Jacob O’Brien
  • 0
  • 5180
  • 511

Dag na dag verliezen we lichaamsvloeistoffen door urine en zweet, en door eten en drinken vervangen we de vloeistoffen die we verliezen.. Normaal gesproken brengt het lichaam deze processen zorgvuldig in evenwicht, zodat dezelfde hoeveelheid water die het lichaam uitgeeft wordt vervangen.

Bepaalde mineralen zoals natrium, kalium en chloor zijn ook betrokken bij het handhaven van een gezonde vochtbalans..

In dit artikel leren we u wat u moet weten over uitdroging, de oorzaken, symptomen en bieden we ook natuurlijke alternatieven voor de behandeling ervan..

Uitdroging treedt op wanneer de hoeveelheid vloeistof die het lichaam verlaat groter is dan de hoeveelheid die binnenkomt. Dit kan gebeuren wanneer een persoon niet genoeg drinkt of meer lichaamsvloeistof verliest dan normaal. Onbalans veroorzaakt deze reactie.

Lees ook: Wat zijn de voordelen om het lichaam gehydrateerd te houden?

Dit kan langzaam of snel gebeuren, afhankelijk van hoe vocht verloren is gegaan en hoe oud de persoon is..

  • Kinderen en baby's lopen meer kans uitdrogen. omdat hun lichamen kleiner zijn en kleinere vloeistofreserves hebben.
  • Oudere kinderen en adolescenten kunnen deze onevenwichtigheden beter weerstaan..

Oorzaken van uitdroging

  • Uitdroging ook kan optreden als gevolg van het drinken van overmatige hoeveelheden alcohol. Alcohol is diureticum en stimuleert de urinewegen. Het leidt ook tot ernstige hoofdpijn die optreedt na overmatige alcoholinname en duidt op voortdurende uitdroging..
  • Diabetes kan leiden tot uitdroging. Wanneer de bloedsuikerspiegel gedurende lange periodes wordt verhoogd, beginnen de nieren glucose te zuiveren door uitscheiding via urine, waardoor ook water uit het lichaam wordt verwijderd..
  • Overmatig bloedverlies kan ook leiden tot uitdroging.. Het staat bekend als hypovolemie of lager bloedvolume..
  • Diarree en braken door gele koorts of infectie van het maagdarmkanaal kan leiden tot verlies van vocht, essentiële voedingsstoffen en mineralen. Dit leidt tot uitdroging en een verstoorde elektrolytenbalans..

Uitdrogingsverschijnselen

Uitdroging brengt bepaalde voorwaarden met zich mee, zoals:

  • Rusteloosheid, slaperigheid, prikkelbaarheid
  • Koude of zweterige huid
  • Laag energieniveau, dus het gevoel van zwakte en vermoeidheid
  • Geen tranen tijdens het huilen
  • Kleverige en droge mond en tong
  • Kleinere hoeveelheden urine, geen urine gedurende 8 tot 12 uur of donkere urine.

Zelfgemaakte wei drinken

U moet zelfgemaakt serum nemen op dezelfde dag dat u het bereidt., in kleine slokjes gedurende de dag.

In geval van braken en diarree moet de hoeveelheid vochtverlies worden waargenomen en moet thuisserum na elke aflevering van braken of diarree met dezelfde snelheid worden ingenomen..

Lees ook: 5 natuurlijk geïnfuseerde infusies om diarree te verminderen

Wat is het nut van zelfgemaakte wei

Zelfgemaakte wei dient om uitdroging te bestrijden door verloren water en minerale zouten te herstellen. braken en diarree, die vaak voorkomen bij ziekten zoals gastro-enteritis en knokkelkoorts. Homemade serum is geschikt voor alle leeftijden en kan zelfs voor huisdieren worden gebruikt indien nodig..

In het geval van uitdroging is een behandeling op basis van de consumptie van water, thee, sappen, kokoswater en oraal serum het beste..

Als je geen apotheek bij de hand hebt, kun je een zelfgemaakt serum maken. Rehydratatiezouten zijn heel eenvoudig te maken. Het is een manier om uitdroging door verschillende factoren te voorkomen..

Hoe een zelfgemaakt serum te bereiden om uitdroging te verlichten

ingrediënten

  • 4 kopjes water (1 liter)
  • Het sap van 3 citroenen
  • 1 theelepel zout (5 g)
  • 1 theelepel bakpoeder (3 g)
  • 2 el suiker (30 g)

voorbereiding

  • Laten we eerst het water koken.
  • Laat 10 minuten koken en giet het in een fles.
  • Voeg citroensap, zout, bakpoeder en suiker met suiker toe..
  • Goed schudden om alle ingrediënten te integreren, en het serum is de hele dag klaar om te drinken.

Zelfgemaakte wei kan maximaal 24 uur in de koelkast worden bewaard. Als het na de hele dag een paar slokjes of lepels is overgebleven, moet u het weggooien en het mengsel opnieuw bereiden..

Het is heel gemakkelijk om zelfgemaakt serum te maken om de omstandigheden te verlichten die door bepaalde omstandigheden worden veroorzaakt. Aarzel niet om je voor te bereiden om je zo snel mogelijk beter te voelen.

Leer hoe u uitdroging kunt voorkomen



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.