Hoe aubergine en citroenwater bereiden om gewicht te verliezen?

Gezond afvallen is een van de doelen van mensen die geconfronteerd worden met de negatieve effecten van overgewicht en obesitas. Gelukkig kunnen aubergine en citroenwater een geweldige bondgenoot zijn in dit proces..

Hoewel velen nadenken over de voordelen die gewichtsverlies biedt voor het uiterlijk, ligt het belang van het bereiken van dit doel in de veranderingen die het kan veroorzaken in de gezondheid..

Dit komt door het feit dat vetophoping veroorzaakt metabole en hartproblemen, die de kwaliteit van leven vermindert, waardoor ziektes beter voorkomen.

Bovendien is het een probleem dat de emotionele gezondheid van patiënten beïnvloedt, omdat het een daling van het gevoel van eigenwaarde en episoden van depressie veroorzaakt..

Gelukkig, behalve dieet en lichaamsbeweging, Er zijn enkele "extra hulpmiddelen" die het gemakkelijk maken om vet en calorieën te verbranden. om resultaten te krijgen in minder tijd.

Hoewel het geen wonderbaarlijke producten of iets dergelijks is, zijn consumptie vult het dieet aan ter ondersteuning van metabole functies en processen die afvalstoffen uit het lichaam verwijderen.

Een van deze opties is het recept voor aubergine-citroenwater, bekend om zijn medicinale en diuretische eigenschappen..

Het is een caloriearm drankje dat biedt vezels en antioxidanten, hydrateert het lichaam en helpt maatregelen te verminderen.

Wil je haar ontmoeten? Zorg ervoor dat u het bewijst!

Aubergine en citroenwater om gezond af te vallen

Aubergine- en citroenwater is een drankje dat wereldwijd populair is geworden vanwege het vermogen om overtollige cholesterol- en vetophoping te beheersen..

Gemaakt met twee vezelrijke antioxiderende ingrediënten, Het is een natuurlijke remedie die de werking van het metabolisme en het lymfestelsel stimuleert..

• Regelmatige consumptie stimuleert de eliminatie van toxines die door het bloed reizen en brengt op zijn beurt de ontstekingsprocessen in evenwicht..
• Het heeft diuretische effecten die helpen vloeistof weg te spoelen die in de weefsels zit, voorkomen van spier- en gewrichtsaandoeningen.
• Bevat aanzienlijke hoeveelheden vitamine E, een antioxidant die de bloedsomloop, het celregeneratieproces en de gezondheid van het hart verbetert..
• De hoge voedingsvezels verbeteren de spijsvertering, het reguleren van de bacteriële flora van de darm en het beheersen van problemen zoals constipatie.
• Biedt kalium, magnesium en natrium, essentiële mineralen die reguleren elektrolyt niveaus en ondersteunen functies van het zenuwstelsel.
• Het is een reinigingsdrank die de afgifte van gal bevordert, een stof die de afbraak van vetten in de darmen bevordert..
• Kan worden gebruikt als een remedie voor bloedarmoede en lage afweer., omdat hun mineralen helpen bij het produceren van rode bloedcellen en antilichamen.
• Het is perfect voor het beheersen van voedselangst, zoals vezel produceert ook een langdurig verzadigingseffect.

Hoe aubergine en citroenwater te bereiden om gewicht te verliezen?

Als u wilt genieten van alle voordelen van deze drank in uw dieet om gewicht te verliezen, neem een ​​paar minuten om het voor te bereiden.

Ingrediënten zijn gemakkelijk te verkrijgen in de supermarkt en zijn meestal niet duur..

ingrediënten

• 1 biologische aubergine
• Het sap van 1 citroen
• 4 kopjes water (1 liter)

gereedschap

• schaal
• Glazen pot

voorbereiding

• Reinig de aubergine grondig, bij voorkeur met een desinfecterend ingrediënt zoals appelazijn of bakpoeder..
• Snijd het in verschillende blokjes zonder te schillen.
• Verwarm ondertussen de liter water in een pan.
• Zodra het kookt, doe je de auberginekubussen in de pot en voeg je het hete water toe.
• Laat het drankje rusten op kamertemperatuur en, zet het in de koelkast als het warm is.
• Voeg later, wanneer het erg koud is, het sap van een verse citroen toe.

Verbruiksmodus

• Om je lichaam te ontgiften, drink nuchter 7 dagen achter elkaar.
• Als supplement om af te vallen, neem het minstens 3 keer per week..
• Verdeel een liter auberginewater gedurende 3 of 4 porties per dag..

Overige overwegingen

• Aubergine is een groente met voedingsstoffen en eigenschappen die de gezondheid ten goede komen; echter, mag niet rauw in grote hoeveelheden worden geconsumeerd, omdat het een alkaloïde bevat die solanine wordt genoemd, die braken en diarree kan veroorzaken..
• Het is van cruciaal belang om te genieten van de vetverbrandende voordelen van deze drank. handhaaf een gezond dieet rijk aan fruit, groenten en volle granen.
• Om af te vallen en de stofwisseling actief te houden, is het ook raadzaam om een ​​trainingsroutine van minimaal 30 minuten per dag aan te nemen..

Klaar om uw kwaliteit van leven te verbeteren? Wees voorbereid om dit drankje te bereiden, uw gewoonten te verbeteren en die kilo's te verliezen die uw gezondheid beïnvloeden.!

10 voordelen voor de gezondheid van aubergines