Hoe psychologische stoornissen te onderscheiden

Elke dag horen we vaker over psychische stoornissen. In feite zijn momenteel de drie meest voorkomende aandoeningen stress, depressie en angst, die zich afzonderlijk of samen kunnen manifesteren.

Daarom is het essentieel om de symptomen te kennen van elk van deze problemen die gelukkig een oplossing hebben.

Hoe psychologische stoornissen ons beïnvloeden

Volgens studies veranderen deze drie psychische stoornissen onze perceptie van het leven rechtstreeks..

Ze beïnvloeden onze hersenen en de manier waarop we ons tot anderen verhouden. Ze veranderen ook ons ​​zelfvertrouwen, enthousiasme en verwachtingen voor een taak of baan..

En onder andere zorgen ze ervoor dat onze afweer afneemt.

Het prefrontale deel van de hersenen is waar depressie, angst en stress toeslaan, dat wil zeggen, waar meer geavanceerd denken ontstaat, waar we ons de toekomst voorstellen, strategieën voor probleemoplossing evalueren en beslissingen nemen..

Ook is deze zone nauw verwant met het limbisch systeem of het emotionele brein..

Psychische stoornissen: stress

Stress is een woord dat tegenwoordig op ieders lippen ligt. Het kan na elke situatie of gedachte verschijnen en ons angstig, boos of gefrustreerd voelen.

Dus artsen zeggen dat stress op lage niveaus goed is. De situatie is echter omgekeerd wanneer deze toeneemt. Overmatige stress maakt ons vatbaar voor allerlei ziekten, zowel fysiek als psychisch..

Stress kan bijvoorbeeld leiden tot een lage bloedsuikerspiegel, schildklierhyperactiviteit, hartaanval, verhoogde gal- of cholesterolafscheiding in de slagaders..

Enkele van de gebruikelijke symptomen zijn buik- of hoofdpijn, problemen met het verteren van voedsel, misselijkheid, geagiteerde ademhaling, slapeloosheid, onregelmatige hartslag, overmatig zweten, slaapstoornissen, vermoeidheid, vermoeidheid, slechte concentratie, slechte prestaties en nachtmerries..

In sommige gevallen manifesteert stress zich in de vorm van fobieën of psychische stoornissen..

Ontdek: het beste advies om stress te bestrijden

Onderzoek zegt dat een vitamine B12-tekort ook kan leiden tot stress. Hetzelfde geldt voor overmatig gebruik van stoffen zoals alcohol, nicotine of schildkliermedicijnen..

Psychische stoornissen: depressie

Dit probleem kan worden omschreven als verdrietig, ongelukkig, melancholisch, desolaat of ontevreden. Soms zijn hier redenen voor, soms niet.

De meeste mensen ervaren minstens één keer in hun leven een depressie, vaak in korte periodes.. Klinische depressie is een aandoening die na verloop van tijd aanhoudt en de stemming verandert.

De getroffen persoon voelt om welke reden dan ook woede of frustratie en wil op elk moment huilen.. Depressie is ingedeeld naar ernst: mild, matig of ernstig..

Een psychiater kan dit niveau bepalen met een of meerdere sessies en de juiste behandeling aanbevelen..

De meest voorkomende symptomen van depressie zijn: slaapproblemen, overmatig slapen, veranderingen in eetlust (van angst om alles te eten tot periodes waarin je niets kunt eten).

Het veroorzaakt ook gewichtstoename of -verlies, gebrek aan energie, vermoeidheid, zelfhaat, gevoelens van waardeloosheid, ongepast schuldgevoel, rusteloosheid, prikkelbaarheid, rusteloosheid, concentratiestoornissen, inactiviteit, verlatenheid, hopeloosheid, gedachten aan dood of zelfmoord..

Lees ook: Dieet voor depressie: humeurbevorderende voedingsmiddelen

Meer over depressie ...

Een laag zelfbeeld is een van de meest voorkomende symptomen van depressie.. Een ander symptoom is een gebrek aan plezier in activiteiten die ons meestal gelukkig maakten, zoals tijd doorbrengen met familie of seks hebben..

Om te worden gediagnosticeerd als depressie, moeten we vijf of meer van deze symptomen hebben gedurende twee opeenvolgende weken. Het slechte nieuws is dat een derde van de patiënten die professionele hulp zoeken, aan de aandoening lijden..

We kunnen ook dysthymie vinden, een soort milde depressie die jaren aanhoudt..

Ken nu enkele feiten die depressie veroorzaken: bevalling (veel vrouwen lijden aan zogenaamde postpartum depressie bij het krijgen van de baby), de menstruatiecyclus (een week voor de periode; symptomen verdwijnen tijdens de menstruatie) en de seizoensgebonden (treedt op in de koude maanden, maar het eindigt wanneer de lente en de zomer komen.

Psychische stoornissen: angst

Het is een emotionele reactie op een of meer stimuli, die zich binnen of buiten de patiënt kunnen bevinden.. Dit betekent dat angst kan ontstaan ​​door gedachten, gevoelens of gebeurtenissen in het leven in het algemeen..

Het omvat lichamelijke aspecten, belangrijke activering van het perifere en motorsysteem en impliceert gedragsveranderingen. Angst is gerelateerd aan overleven, net als angst, woede, geluk en verdriet..

Om de fysieke integriteit bij een aanval of dreiging te behouden, is bewezen dat mensen snelle, adaptieve en effectieve antwoorden invoeren..

Tegenwoordig wordt geschat dat meer dan 20% van de bevolking lijdt aan een angststoornis en veel mensen weten dit niet eens..

De medische verklaring voor dit probleem is dat het lichaam in een alarmsituatie het adrenerge systeem aan het werk zet en signalen afgeeft aan het centrale zenuwstelsel..

Symptomen van angst zijn hyperactiviteit, tachycardie, verlies van controle en redeneren, tremoren in de ledematen, overmatig zweten, misselijkheid, slapeloosheid, spierzwakte of stijfheid, motorische rusteloosheid, negatieve gedachten, obsessie of problemen met communiceren met anderen. te veel.

Op zijn beurt kan het ook hypoglykemie of hartritmestoornissen veroorzaken en veranderen in paniekstoornis. In dit geval denkt de patiënt aan zijn eigen dood of dat er iets ergs met hem zal gebeuren.

Ontdek de 7 soorten angst: Warhorses die we moeten beheersen