Hoe indigestie snel te genezen?

Indigestie, ook bekend als dyspepsie, is een aandoening die zich tijdens of na het eten in de maag ontwikkelt.. Het kan erg vervelend zijn, dus het is belangrijk om te weten hoe je indigestie snel kunt genezen..

Daarom kan dit gevoel van ongemak tussen het onderste deel van het borstbeen en de navel een brandend gevoel, pijn en warmte veroorzaken. Bovendien is er ook een volledig buikgevoel dat erg ongemakkelijk kan zijn. Vooral omdat het tijdens of na een maaltijd kan verschijnen..

Factoren die indigestie veroorzaken

• Overmatig alcoholgebruik;
• Hoog gekruid of vetrijk voedsel;
• overeten;
• Eet te snel;
• Nervositeit of emotionele stress;
• Veel cafeïne;
• roken.

Als gevolg hiervan maakt het groeiende brandende gevoel een normale werking van ons systeem bijna onmogelijk. Indigestie snel genezen kan echter heel eenvoudig zijn, dus hier zijn de meest effectieve manieren om dit te doen..

Hoe indigestie snel te genezen

Kamille-infusie

Deze plant heeft krachtige eigenschappen die helpen de spijsvertering te verbeteren, misselijkheid, maagpijn, braken en de verschillende ongemakken die op dezelfde manier optreden in dit gebied te verlichten..

Kamille-infusie heeft dus een zeer onmiddellijk effect.. Voeg een zak kamille thee toe in een kop heet water, wacht vijf minuten en drink langzaam.

Kaneel infusie

Kaneelinfusie is ideaal voor het verlichten van zwaarte en de symptomen van indigestie., omdat het verschillende gunstige eigenschappen voor ons lichaam heeft.

Dus drink gewoon een kopje wanneer de symptomen van indigestie beginnen te verschijnen, zodat ze snel zullen verdwijnen..

Lees ook: 5 verschillende manieren om kaneelthee te drinken.

koriander

Koriander is een geweldige bondgenoot om indigestie te verlichten, Het heeft veel eigenschappen. Breng het water dus 10 minuten aan de kook met wat koriandertakjes, laat het infuus staan ​​en drink het vervolgens.

Lees ook: 7 Coriander-voordelen.

Kruidenthee

Na een zware maaltijd controleert het drinken van kruidenthee de spijsvertering op een uitstekende manier. Neem een ​​theezakje en dompel het in een kop heet water. Laat 5 minuten staan ​​en drink dan terwijl het heet is. Op dezelfde manier kunt u rozemarijn of munt kiezen..

De sinaasappel

Het is een van de vruchten die helpt bij het snel verlichten omdat het citroenzuur en ascorbinezuur bevat.. Idealiter heeft u een vers geperst sinaasappelsap voor de maaltijd., omdat dit maagzuur helpt beheersen en de verteerbaarheid verbetert.