Winderigheid bestrijden met 5 natuurlijke remedies

Leer hoe je winderigheid, gassen die zich in de darm vormen als gevolg van voedselverspilling en veranderingen in bacteriële flora, bestrijden.

zij een van de meest voorkomende symptomen van indigestie en voedselintoleranties, hoewel het ook kan verschijnen als gevolg van ernstigere spijsverteringsaandoeningen.

winderigheid zijn samengesteld uit waterstof, koolstofdioxide en methaandeeltjes, die de onaangename geur veroorzaken die hen kenmerkt.

Ze vormen geen ernstig gezondheidsprobleem, maar hun uiterlijk veroorzaakt buikontsteking, maagklachten en, vanwege hun stank, sociale stress..

Het goede nieuws is dat Er zijn verschillende natuurlijke remedies die, vanwege hun eigenschappen, hun eliminatie bevorderen. voor meer lastig.

In dit artikel willen we vijf goede opties delen voor als je problemen hebt met winderigheid..

1. Appelazijn en honing om winderigheid te bestrijden

Appelazijn gecombineerd met honing helpt de activiteit van de darmflora te reguleren, waardoor gasvorming en spijsverteringsproblemen worden verminderd..

Deze ingrediënten regelen de pH van de maag en stimuleren stoelgang om correcte afvalverwerking te bereiken.

ingrediënten

• 2 eetlepels biologische appelazijn (20 ml)
• 1 honinglepel (25 g)
• 1 kop warm water (200 ml)

voorbereiding

• Verdun azijn en honing in een glas warm water.

Verbruiksmodus

• Drink het vastende drankje, of zelfs na het eten van zeer zware gerechten.

2. Citroen en bakpoeder

Zowel citroen als bakpoeder fungeren als maagzuurremmers in het spijsverteringsstelsel, wat cruciaal is om winderigheid te bestrijden.

De alkalische effecten ervan werken de negatieve werking van maagzuren tegen en vermijden symptomen zoals pijn en ontsteking..

ingrediënten

• 1/2 citroensap
• 1 eetlepel bakpoeder (5 g)
• 1 glas water (200 ml)

voorbereiding

• Pers een half citroensap uit en meng in een glas water met bakpoeder.
• Laat het bruisende effect passeren en consumeren.

Verbruiksmodus

• Drink na elke hoofdmaaltijd.
• Vermijd het te veel in te nemen, omdat dit nadelige effecten kan veroorzaken.

3. Kaneelinfusie

Kaneel is een kruid met ontstekingsremmende en antioxiderende voordelen voor de spijsvertering..

De verbindingen bevorderen de afbraak van vetten en toxines, overmatige gasvorming voorkomen.

ingrediënten

• 1 eetlepel kaneel (5 g)
• 1 kop water (250 ml)

voorbereiding

• Zet om een ​​kopje water te verwarmen en haal tijdens het koken van het vuur en voeg kaneel toe.
• Laat een kwartier staan ​​en zeef.

Verbruiksmodus

• Neem de infusie wanneer winderigheid u stoort.
• Neem niet meer dan drie kopjes per dag.

4. Kardemominfusie

Kardemom's ontstekingsremmende en spijsverteringseigenschappen maken het een goed alternatief om winderigheid te verlichten.

De actieve stoffen verminderen de gasvorming in de darm en, anderzijds, de verwijdering van bewaarde afvalstoffen aansturen.

ingrediënten

• 1/2 eetlepel kardemom (2 g)
• 1 kop water (250 ml)

voorbereiding

• Voeg kardemom toe in een kop kokend water, dek af en laat een kwartier staan.
• Zeef het drankje vervolgens met een zeef en drink het op.

Verbruiksmodus

• Consumeer infusie in kleine slokjes, elke keer dat u gas en ontsteking voelt.
• U kunt het eventueel als een preventief middel consumeren vóór elke hoofdmaaltijd..

5. Boldo-thee

Boldo is een spijsverterings- en antioxidantplant die vanwege zijn windafdrijvend vermogen de winderigheid en onevenwichtigheden van de darmflora regelt..

Bekend om zijn meerdere voordelen voor de gezondheid van de lever, helpt bij het wegspoelen van gifstoffen die in weefsels zijn opgesloten.

Aan de andere kant is het een grote bondgenoot van spijsverteringsprocessen, omdat het de afbraak van sommige afvalstoffen bevordert..

ingrediënten

• 1 theelepel bosbessenbladeren (10 g)
• 1 kop water (250 ml)

voorbereiding

• Giet de bosbessenblaadjes in een kop kokend water, dek af en laat een kwartier staan.
• Zeef de vloeistof vervolgens met een zeef en serveer.

Verbruiksmodus

• Drink een kopje boldo-infusie midden in de ochtend en, in geval van ontsteking en gas, herhaal dit na elke hoofdmaaltijd..

Voelt u zich zwaar en veroorzaakt voedsel u gas? Bereid een aantal van de remedies voor om winderigheid te bestrijden en neem afscheid van deze spijsverteringsproblemen..

Natuurlijk, om je verlichting te verlichten, streven naar een gezond en licht dieet.

Wat darmgassen zeggen over uw gezondheid