Hoe kinderen bang in het donker helpen?

Net als kinderen zijn mensen kwetsbaar voor angst. Angst voor het donker is een veel voorkomende situatie bij alle mensen. en maakt deel uit van de ontwikkeling van kinderen.

De plicht van ouders om met deze situatie om te gaan, is om hen te helpen deze angsten te kanaliseren en te overwinnen. In dit artikel geven we aanbevelingen voor het helpen van kinderen die bang zijn in het donker..

Deze tips helpen uw kind om angsten te overwinnen naarmate hij ouder wordt. Als deze fobie wordt aangevallen sinds ze zijn geboren, wanneer de kleintjes opgroeien, hebben ze het al overwonnen..

Er zijn echter momenten waarop je niet weet hoe je moet omgaan, waardoor angst voor het donker blijft hangen door de adolescentie of volwassenheid..

Hier is een gids om kinderen te helpen die bang zijn in het donker.

1. Plezier maken

Een zeer goed advies dat belangrijk is om toe te passen is doe educatieve activiteiten zoals games die deze angst helpen overwinnen uit het donker.

• Een heel leuke activiteit waar kinderen veel van houden is om met de schaduwen te spelen. Wie met zijn handen het beste cijfer haalt, wint.
• Het is een alternatief dat uw kind zal helpen deze angst te overwinnen..

We raden je aan om te lezen: 5 kindvriendelijk ontbijt

2. Een gloeilamp

Het gebruik van een kleine lamp bij weinig licht of het aanpassen van het licht in de kamer van uw kind is een stille techniek.

Op deze manier wordt de slaappaniek langzaam overwonnen totdat het licht volledig is uitgeschakeld..

3. Nee voed de angst

Als het kind om aandacht schreeuwt, is het aanzetten van het licht niet de oplossing. Zo ja, hoe heeft dit geholpen dit te overwinnen??

Als hij schreeuwt, je zou moeten een manier vinden om hem gerust te stellen, bij hem te zijn en hem te vergezellen. Als je deze angst die je plaagt niet onder ogen ziet, kom je niet over de fobie heen als de kamer donker is..

U slaapt dus meerdere jaren niet alleen in uw kamer..

4. Praat met hen

Communicatie is de sleutel. Je moet met de kinderen praten, zodat ze begrijpen dat de plaats waar ze wonen veilig is..

Op deze manier zullen ze weten dat ze niet bang hoeven te zijn in het donker. Bovenal moeten we praten over plaatsen die meestal deze angst opwekken: onder het bed, de kast of de gangen.

Als het kind deze plaatsen identificeert, zal hun angst verminderen.

5. Vertel verhalen aan het overwinnen van de angst

Stel het kind bloot aan een beangstigende situatie Het is een manier om haar te helpen eroverheen te komen. Als je haar bij deze situaties betrekt, door verhalen in je verbeelding, zou je haar gemakkelijker kunnen verslaan..

6. Verboden te bespotten

Hoewel het logisch lijkt, sommige ouders spotten onvrijwillig met deze situaties. Soms gebeurt het vanwege wat het kind zegt of omdat het grappig is.

Dit gevoel van spot maakt dat het kind angst niet zo gemakkelijk laat en in plaats daarvan verlengt..

7. Wijzig het niet

Hoewel dit misschien ook logisch lijkt, is het het beste om te voorkomen dat het kind door veranderende situaties gaat, tenminste totdat de angst is overwonnen..

Als het gezin door onregelmatige situaties zoals een overval gaat, moet dit niet voor de minderjarige worden besproken. Deze gebeurtenis kan je zenuwen veranderen en een paniekaanval veroorzaken..

Zie ook: Uw kinderen hoeven zich niet te richten op hun frustratie

8. muziek

Wanneer ze opgroeien, is muziek een uitstekende optie om angst te overwinnen. Als u een kleine radio of digitaal apparaat hebt, kan dit een goede optie zijn..

Zet zachte muziek op kan uw kind helpen ontspannen en in slaap vallen. Vergeet niet om de stroom uit te schakelen zodra uw kind in slaap valt..

Als deze actie wordt herhaald, zullen de kinderen na een paar weken de angst voor het donker vergeten en overwinnen..

Al deze tips helpen kinderen hun angst voor het donker te overwinnen. Het belangrijkste is om hen te helpen gezond te zijn, als moeder of als familielid..

Deze angst is geen grap of een uitvinding van kinderen. Het is echt en soms gaan zelfs volwassenen er doorheen.

Om deze reden is het zo belangrijk om te weten hoe je kunt identificeren wat er met angst gebeurt, om je angsten te kanaliseren en ze te helpen ermee om te gaan..

Er is geen fobie waaraan niet een einde komt door deze te confronteren. De verschillende methoden die we hebben getoond, zijn zeer nuttig bij het bestrijden van deze veel voorkomende angst..

Bij hen zullen de kinderen van het huis te allen tijde veilig zijn..