Groene thee om buikvet te verliezen

Er zijn verschillende manieren om groene thee te bereiden om buikvet te verliezen. Hoewel het geen wonderproduct tegen overgewicht is, dient de regelmatige opname ervan in ons dieet als een supplement om het metabolisme te "stimuleren" en maatregelen te verminderen..

De groene thee (Camellia sinensis) komt uit de oosterse chinese cultuur en valt op omdat het tijdens zijn verwerking geen oxidatie heeft ondergaan. Om het te verkrijgen, worden verse bladeren verzameld die, na te zijn gedroogd, worden geperst, gerold en versnipperd..

Groene thee blonk altijd uit in voeding vanwege het hoge gehalte aan antioxidanten en essentiële mineralen. bovendien, heeft een ontstekingsremmend en ontgiftend effect dat helpt gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.

Het beste van alles, dit is een veelzijdig voedingsmiddel dat kan worden gecombineerd met andere ingrediënten om de effecten ervan te verbeteren.. Vervolgens willen we 5 goede recepten delen. dus aarzel niet om groene thee te nemen als je een buik met minder vet wilt krijgen. Let op!

Waarom groene thee consumeren om buikvet te verliezen?

Veel mensen zijn begonnen met het consumeren van groene thee om buikvet te verliezen. Hoewel drinken interessante gezondheidsvoordelen heeft, de belangrijkste attractie is het vermogen om u te helpen afvallen. De effectiviteit ervan is voornamelijk gebaseerd op de volgende redenen:

• Helpt de calorische uitgaven te stimuleren, wat van invloed is op de vermindering van het lichaamsgewicht.
• Versnelt metabolisme en werking van spijsverteringsenzymen.
• Heeft diuretische eigenschappen die vochtretentie en ontsteking bestrijden.
• De zuiverende verbindingen helpen bij het reinigen van het bloed en bevorderen de eliminatie van toxines die cellen beïnvloeden.
• Vermindert ophoping van buikvet dankzij het gehalte aan epigallocatechine gallate (EGCG) en L-theanine.

De beste drankjes met groene thee om buikvet te verliezen

Vanwege de effecten op de gezondheid en het lichaamsgewicht kan groene thee worden gekocht in theezakjes voor infusie, in koude thee of in pillen. Maar ook kan in zijn natuurlijke staat worden ingenomen gemengd met andere gezonde ingrediënten.. Let op!

1. Groene thee drinken met munt

Munt is een van de natuurlijke ingrediënten die de effecten van groene thee verbeteren om buikvet te verliezen. Dankzij het gehalte aan antioxidanten en ontstekingsremmende verbindingen., Deze drank is ideaal om overgewicht te verminderen..

Ontdek: 3 antioxiderende sappen om vroegtijdige veroudering te bestrijden

ingrediënten

• 1 kop water (250 ml)
• 1 theelepel groene thee (15 g)
• 5 muntblaadjes
• 1 el honing (25 g)

voorbereiding

• Verwarm een ​​glas water en voeg tijdens het koken groene thee en munt toe.
• Zet het vuur laag en laat het 5 minuten staan.
• Haal vervolgens van het vuur en wacht nog 15 minuten om te rusten.
• Wanneer het op een geschikte temperatuur voor consumptie is, zeef en zoeter met een honinglepel.

Verbruiksmodus

• Neem de infusie gedurende 2 of 3 weken achter elkaar op een lege maag..
• Rust een week en neem opnieuw.

2. Groene theeslag met avocado

De diuretische en ontgiftende eigenschappen van deze groene thee en avocado-beat zijn een grote hulp bij het verminderen van de buikmetingen. Bovendien dankzij De combinatie van energetische ingrediënten is ideaal voor het verbeteren van fysieke en mentale prestaties..

Aan de andere kant moet worden opgemerkt dat deze beat krachtige antioxidanten en vetzuren concentreert die de metabolismefuncties verbeteren. Het bevordert ook de vorming van spiermassa en helpt voedselangst te verminderen..

ingrediënten

• 1 theelepel groene thee (5 g)
• ½ kopje water (125 ml)
• ½ rijpe avocado
• 1 rijpe banaan
• 3 amandelen

voorbereiding

• Voeg een theelepel groene thee toe aan een half kopje water en breng aan de kook.
• Wanneer het begint te koken, zet het vuur uit en laat 15 minuten staan.
• Zeef de drank en breng het over in de blenderkan.
• Voeg vervolgens een halve avocadopulp, gesneden banaan en amandelen toe.
• Verwerk alles voor een paar momenten totdat je een soepel, ontpit drankje krijgt.

Verbruiksmodus

• Neem het ritme op een lege maag en wacht minstens 30 minuten voor het ontbijt..
• Neem desgewenst ook 's middags als snackvervanger.
• Herhaal uw inname minstens 3 keer per week..

We raden je aan om te lezen: Hoe maak je 3 groene theedranken om gemakkelijker af te vallen

3. Groene thee, ananas en guarana drinken

Ananas en guarana hebben interessante effecten, omdat ze het vermogen van groene thee verbeteren om het verlies van buikvet te bevorderen. Deze combinatie van ingrediënten helpt bij het ontgiften van bloed en bevordert de afvoer van vastgehouden vloeistoffen in de weefsels.

Aan de andere kant verbeteren de voedingsstoffen de nier- en leverfuncties en voorkomen ze hun achteruitgang als gevolg van overtollige toxines. bovendien, bestrijdt constipatie en vermindert ontsteking van de buik en ledematen.

ingrediënten

• 2 kopjes water (500 ml)
• 1 theelepel groene thee (15 g)
• 1 plakje gehakte ananas
• ½ theelepel guaranapoeder (2,5 g)

voorbereiding

• Kook de kopjes water en voeg op het kookpunt de groene thee, de gehakte ananasplak en het guaranapoeder toe.
• Breng aan de kook gedurende minimaal 5 minuten en schakel uit.
• Wacht tot slot nog 15 minuten om te rusten en te persen..

Verbruiksmodus

• Drink een kopje van dit drankje op een lege maag en herhaal het 's middags..
• Drink minstens 3 keer per week of 2 opeenvolgende weken.

Heb je deze groene thee remedies geprobeerd om buikvet te verliezen? Zorg ervoor dat je ze in je dieet opneemt.. Zoals u kunt zien, zijn ze gemakkelijk te bereiden en hebben ze interessante voordelen voor uw gewichtsverliesplan..

De duizend en één eigenschappen van groene thee