Jacob O’Brien
0 
1089
211
Witte thee heeft medicinale en antioxiderende eigenschappen en is uitstekend voor het verliezen van gewicht. Met dank aan jullie laag cafeïnegehalte, Het is ideaal om overdag zonder enig risico te consumeren..
Deze thee bevordert de verbranding van vet door de stofwisseling te versnellen. Het is ook een vochtafdrijvend en zuiverend middel dat vochtretentie elimineert..
Witte thee
Witte thee heeft zijn oorsprong in China, een land dat een hoge reputatie heeft in de natuurlijke geneeskunde en een lichte kleur en een fruitige smaak heeft. De Chinezen kennen en oefenen het gebruik van medicinale planten bij de behandeling van verschillende ziekten, een voorbeeld is witte thee..
Vanwege de onderscheidende eigenschappen is het een uitstekende manier om op natuurlijke wijze af te vallen. Het is niet nodig om een specifiek dieet te hebben dat deze drank bevat.. Het wordt echter aanbevolen om slechts 3 kopjes per dag te drinken.: bij het ontbijt, na de lunch en voordat u gaat slapen.
Bovendien heeft het drinken van witte thee in combinatie met gezond eten en bewegen een groter effect op gewichtsverlies..
Witte thee dieet om gewicht te verliezen
ontbijt
- 1 glas grapefruit of sinaasappelsap
- Een geroosterd volkorenbrood met 1 eetlepel magere kaas
- Een kopje witte thee
Ochtendsnack
- Een dieetreep of wat fruit
- Een magere yoghurt of een stuk dieetkaas
- Een fruitvitamine zonder suiker of wat groenten
lunch
- Een portie geroosterde kipfilet zonder vel
- Een kopje zelfgemaakte groentesoep
- Een middelgrote portie gekookte groenten
- Een kopje fruitsalade
- Een kopje witte thee
Middag Snack
- Een vrucht
- Een magere yoghurt
- Een kopje witte thee
Andere opties voor de middagsnack zijn hetzelfde als de ochtendsnack
diner
- Een portie zelfgemaakte groentesoep
- Een kleine portie bruine rijst
- Een gematigde portie saladegroenten naar keuze
- Een vrucht
- Een kopje witte thee
Vergeet niet dat we voor het dieet streng moeten zijn in portiegroottes en geen voedingsmiddelen moeten eten die te veel suiker bevatten. We raden ook aan om dagelijks 40 minuten te sporten..
Lees zeker: Tips voor het maken van dieetmenu's
Voordelen van witte thee
Bevordert cardiovasculaire gezondheid
Verlaagt hoog cholesterol en reguleert de bloeddruk. Op deze manier, helpt het risico op hartaandoeningen en een hartaanval te verlagen.
Het is antioxidant
Het is een effectievere antioxidant dan groene thee vanwege het gehalte aan polyfenolen en catechines, die antioxidanten zijn die werken tegen vrije radicalen en het lichaam versterken..
Het voorkomt ook cellulaire oxidatie en heeft meer vitamines dan andere dranken, zoals sinaasappelsap. nog, heeft het vermogen om de huid te verjongen en bescherm het tegen blootstelling aan zonlicht en andere externe agentia die huidkanker kunnen veroorzaken.
Helpt in het spijsverteringsstelsel
Bevordert de vertering van vet voedsel en maakt darmtransit effectiever.
Lees ook: 5 kruideninfusies om het spijsverteringsstelsel te ontgiften
Het is antibioticum en stimulerend
Vermindert vermoeidheid en versnelt mentale prestaties zonder bijwerkingen op de slaap vanwege het lage cafeïnepercentage. Het activeert ook de afweer van het lichaam en voorkomt infecties.
Vermindert het risico op kanker
Een studie aan de Kingston University in Engeland, bleek dat witte thee effectief is bij het verminderen van het risico op ziekten zoals kanker, artritis of diabetes.
Naast zijn ontstekingsremmende eigenschappen, zei professor of Science aan dezelfde universiteit, Declan Naughton: “Het drinken van één kopje witte thee per dag helpt het risico op ontstekingen te verminderen en daarmee het risico op kanker, reumatoïde artritis en inclusief wratten. '
Ontdek de beste nippende infusies om gewicht te verliezen