Ui, knoflook en citroen De drie Powerpuff Remedies

Dit zijn drie voedingsmiddelen die je niet mag missen in je huis, omdat ze aanwezig zijn in duizenden recepten.

bovendien, zijn drie remedies die veel worden gebruikt in de natuurlijke geneeskunde. In dit artikel zullen we je vertellen waarom je dagelijks ui, knoflook en citroen moet consumeren..

Uieneigenschappen

Uien worden al duizenden jaren in Azië en Europa gebruikt en worden ook veel in Amerika geconsumeerd. Wat betreft de voordelen hebben we het volgende geselecteerd:

Het is een geweldige bron van voedingsstoffen.

De ui ons biedt een goede hoeveelheid water en essentiële aminozuren. Bovendien biedt het ook:

• Mineralen (zwavel, natrium, calcium, magnesium en fosfor)
• Vitaminen (Type B, C en E)

Verbetert de nierfunctie

Dankzij de diuretische werking, het eten van ui is goed voor patiënten met nierproblemen (stenen, insufficiëntie, enz.). Het is ook aan te raden bij mensen met hypertensie en vochtretentie..

Het is slijmoplossend

Wanneer we lijden aan luchtwegaandoeningen zoals faryngitis of bronchitis, ui helpt bij slijm en eliminatie van slijmvliezen.

We moeten ook uien consumeren als we het koud hebben of last hebben van slijm..

Verlaagt cholesterol

Regelmatig verbruik van deze lamp verlaagt het vetgehalte in het bloed en verlaagt slechte cholesterol (LDL).

Bovendien helpt ui ons op natuurlijke wijze de bloedvaten te verwijderen.

Brengt glucose in evenwicht

Mensen met diabetes kunnen een grote bondgenoot vinden in ui, zoals heeft het vermogen om de bloedsuikerspiegel te verlagen.

Knoflook Eigenschappen

Veel gerechten smaken niet hetzelfde als we geen knoflook toevoegen. Je tanden geven niet alleen een onderscheidende smaak aan voedsel, ze hebben ook tientallen voordelen..

Onder hen benadrukken we:

• Verbetert de bloedcirculatie: Dankzij een stof die allicine wordt genoemd, voorkomt knoflook stolsels en verbetert de bloedcirculatie..
• Verlaagt de bloeddruk: naast de voordelen voor de bloedsomloop moeten we ook vermelden dat deze lamp het vermogen heeft om de druk in evenwicht te houden en daarom wordt aanbevolen voor hypertensieve mensen..
• Verlaagt cholesterol: Omdat het zoveel invloed heeft op het bloed, kunnen we deze prachtige eigenschap niet over het hoofd zien: het verlagen van de niveaus van cholesterol en vetten die zich ophopen in de slagaders..
• Versterkt het immuunsysteem: de eigenschappen van knoflook verhogen de afweer. Daarom vermindert regelmatige consumptie besmettelijke ziekten zoals verkoudheid, griep en tonsillitis..
• Het is ontstekingsremmend.: Alsof de voordelen van knoflook niet genoeg waren, hebben we er nog een toegevoegd: het vermindert de hobbels op natuurlijke wijze.

Bijvoorbeeld, Het wordt gebruikt voor gewrichtsproblemen (artrose of artritis) en prostaatontsteking bij mannen..

Citroen eigenschappen

Deze citrus die zo bekend staat om zijn gele kleur en zure smaak die wordt gebruikt in zowel zoete bereidingen zoals salades en thee, heeft veel genezende en preventieve eigenschappen..

• Verhoogt de verdediging: Net als bij knoflook versterkt citroen het immuunsysteem, waardoor de virale ziekten van ons lichaam worden verzwakt.

Als we een half glas sap (100 ml) consumeren, leveren we 53 mg vitamine C aan het lichaam. Deze voedingsstof is een natuurlijke afweerstimulator..

• Verwijdert gifstoffen: Veel van de ziekten die we vandaag lijden, worden veroorzaakt door de ophoping van onzuiverheden en puin..

Citroen heeft het vermogen om zowel de lever als de galblaas op natuurlijke wijze te zuiveren. dus, dient om galproductie te stimuleren en levervet te verminderen.

• Reinigt het bloed: Tijdens het reinigingsproces van de lever "profiteert deze citrus ook" om het bloed te reinigen en vetten en andere schadelijke elementen voor onze gezondheid te verwijderen..
• Beschermt tegen vrije radicalen: Rijk zijn aan antioxidanten is van cruciaal belang voor het verminderen van de negatieve effecten van vrije radicalen die zoveel ziekten en problemen veroorzaken..

Citroen beschermt cellen tegen hun aanvallen.

Eet ui, knoflook en citroen

Als we de eigenschappen van elk afzonderlijk kennen, kunnen we een idee krijgen van hun mogelijkheden..

Wanneer we echter "samenstellen", worden de drie voedingsmiddelen superkrachtige natuurlijke remedies..

Vanwege de concentratie mineralen, vitaminen en andere voedingsstoffen zijn ui, knoflook en citroen onverslaanbaar.; onze beste bondgenoten als we willen genieten van de gezondheid van ijzer.

In veel gevallen worden ze samen gebruikt, omdat ze een goed deel uitmaken van onze gerechten in het dagelijks leven. We kunnen echter meer genieten van de voordelen door er een siroop van te maken..

Dit huismiddeltje dient ter voorkoming en bestrijding van typische winterziekten (verkoudheid en griep).

Bovendien kunt u het ook gebruiken om de gezondheid van het bloed te verbeteren, pijn of ontsteking te verminderen en gifstoffen in uw lichaam te verwijderen..

ingrediënten

• 3 teentjes knoflook
• 1 ui (beter als het paars is)
• 1 stuk gember (3 cm)
• 3 citroenen
• ½ kopje pure honing (150 g)

voorbereiding

• Schil de knoflook, hak en pureer met een molen om een ​​soort pasta te krijgen.
• Schil de ui en rasp over de knoflook.
• Rasp ook de gemberwortel.
• Pers het sap uit de citroenen en voeg met de honing toe aan de voorbereiding..
• Dek af en laat de hele nacht staan ​​(ongeveer 8 uur).
• Na deze tijd filteren en in een glazen pot met een deksel plaatsen.

Verbruiksmodus

Volgens het doel, we moeten eenmaal per dag één lepel nemen (als preventie), of één bij elke hoofdmaaltijd (drie keer) als behandeling voor een virale ziekte.

Waarom zouden we dagelijks knoflook, ui en citroen eten?