Oorzaken en behandelingen voor broze nagels

Onze goede gezondheid weerspiegelt zich in de schoonheid van onze haar en nagels. Als we niet goed voor onszelf zorgen en goed eten, zullen beide beschadigd en broos worden. Zie dit artikel voor oorzaken en behandelingen voor kwetsbare nagels..

Onze nagels zijn in principe opgebouwd uit een onmisbaar eiwit dat het lichaam helpt om hun juiste groei te bevorderen: keratine.

Bovendien, om ze in goede conditie te houden, een redelijke verscheidenheid aan vitamines zoals vitamine A, B, C en een voldoende hoeveelheid zwavelmineralen en aminozuren, bijvoorbeeld in plantaardige vetten.

Laten we nu rustig kijken naar de belangrijkste problemen die onze nagels kunnen beïnvloeden en de beste behandelingen daarvoor..

Belangrijkste problemen met nagel

• Beau's Lines. Dit zijn kleine depressies die in de nagels verschijnen, meestal verschijnen kort nadat we een ziekte hebben die ons zwak en met verzwakte lichaamsafweer heeft achtergelaten..
• Broze en broze nagels. Ze breken gemakkelijk en de oorzaak is in sommige gevallen het natuurlijke verloop van tijd, veroudering. Meestal kan dit echter te wijten zijn aan sommige ziekten..
• Soms, wanneer we onze nagels blootstellen aan vocht, of wanneer we gewend zijn om vaak nagellak te gebruiken, kunnen onze nagels afbladderen en broos worden..
• Schimmels opkomst. Onze nagels veranderen van kleur, vorm en textuur..
• Bacteriële infecties kan pijn veroorzaken onder en rond de nagels. Dit zijn zeer omslachtige processen die kunnen leiden tot het verlies van hetzelfde.
• Nagelkleur verandert. Kan worden veroorzaakt door hart- en leverproblemen..
• Schildklieraandoeningen kunnen broze nagels veroorzaken.
• Witte nagelvlekken, ook wel leukony genoemd. Er zijn veel valse mythen over deze witte vlekken, bijvoorbeeld dat het een gevolg is van een tekort aan calcium in het lichaam..
  • Dit is niet waar, omdat dit in feite kleine nagelblessures zijn als gevolg van een ontstekingsproces of trauma aan de nagelwortel, wat leidt tot abnormale keratinisatie. Het is onschadelijk.

Juist dieet om nagels te versterken

Essentiële vitamines

Vitamine B

Essentieel voor de gezondheid, niet alleen van nagels maar ook van haar. In dit geval, de biergist en de tarwekiemen zijn zeer aan te bevelen.

U kunt ook proberen om uw arts vitamine B-capsules te krijgen, wat een geweldige optie is..

Vitamine A

Rijk aan bètacaroteen. Voedingsmiddelen die deze verbinding bevatten, zullen gemakkelijk worden herkend dankzij hun roodachtige, geelachtige en oranje pigmenten die erin aanwezig zijn..

Enkele voorbeelden zijn wortelen, aardbeien, bessen, tomaten, paprika's of pompoenen enz..

Lees ook: Voordelen die aardbeien bieden voor de gezondheid

Essentiële mineralen

Als we groenten in ons dieet opnemen, krijgen we gezondere nagels omdat ze een bron van ijzer, calcium en jodium zijn. Hazelnoten, amandelen en walnoten zijn ook zeer gunstig voor nagels..

de Aardappelen en aubergines zijn erg rijk aan zink, evenals essentieel voor collageensynthese en nagelvorming. Zorg ervoor dat je ze in je dieet opneemt.!

Home remedies voor broze nagels

Olijfolie en citroensap

Masseer je nagels met een voorbereiding op basis van: een kleine lepel olijfolie gemengd met citroensap.

Bevochtig je nagels met een wattenschijfje 's nachts minimaal 2 keer per week met deze vloeistof. Het zal fragiele nagels gezonder maken.

Zeezout remedie

Meng 2 kleine lepels geraffineerd zeezout met 2 druppels citroensap, voeg 1 eetlepel tarwekiemen toe (ideaal voor nagelgezondheid).

Meng ze vervolgens met wat warm water (minder dan een half glas). Tweemaal per week aanbrengen om goede resultaten op te merken..

Geneeskunde met bier en appelazijn

Dit is een even effectieve remedie voor broze nagels en zal van grote hulp zijn. Het is heel eenvoudig om te doen!

Verhit 1/4 van een glas olijfolie, meng het met een gelijke hoeveelheid appelazijn en een half glas bier.

Lees ook: 6 grote voordelen van bier dat u zal verbazen

De gebruikte ingrediënten zijn essentieel voor de gezondheid van de nagel. Eenmaal bereid, laat je nagels 15 minuten in het mengsel weken om de nodige voedingsstoffen te absorberen. Het is gewoon uitstekend!

Gebruik het medicijn dat u gemakkelijker of aangenamer vindt.. Maar het belangrijkste is constant en doe het minstens 2 keer per week en altijd 's nachts.

Als je goed eet en ongepaste gewoonten vermijdt, zoals je nagels bijten, zul je geleidelijk een verbetering merken..

Afbeelding aangeboden door TratamientosdeBelleza.