Gebarsten hielen afschilfering en voetmasker

Gebarsten hielen komen veel voor, vooral bij warm weer, en zijn moeilijk te behandelen als ze al een tijdje zo zijn.. Vele factoren kunnen het probleem veroorzaken., zoals een droge huid, ongeschikte schoenen of een slechte loophouding.

In dit artikel zullen we uitleggen hoe voer een scrubroutine uit en zelfgemaakt voetmasker, om gebarsten hielen te voorkomen. We delen ook een aantal zeer effectief algemeen advies.

Waarom heb ik hakken gekraakt?

Er zijn verschillende redenen die ervoor zorgen dat gebarsten hielen verschijnen:

Droge huid

Als onze huid droog is, het zal veel gemakkelijker zijn voor onze hielen om te kraken, omdat het de hydratatie en elasticiteit mist die nodig is om ze gezond te houden. Houd er rekening mee dat sommige mensen om gezondheidsredenen een zeer droge huid hebben en het kan ook een schildklierprobleem zijn..

Onvoldoende schoenen

Een ongepaste schoen laat ook de hielen gemakkelijker kraken. Vooral als het zomersandalen van slechte kwaliteit zijn.

Slechte houding

Als we het gewicht van ons lichaam niet goed ondersteunen Terwijl we lopen en staan, vooral als we het grootste deel van het gewicht op onze hielen leggen in plaats van het over de zool van onze voet te verspreiden, zullen onze hielen de neiging hebben om een ​​grotere belasting te dragen en gemakkelijker te kraken..

Ondanks deze factoren, als zorg het hele jaar door voor onze voeten, we kunnen het probleem voorkomen en fantastische voeten hebben in elk seizoen.

Lees ook: Geneeskrachtige planten om de schildklier te reguleren en te verzorgen

Zorg routine

We moeten deze routine elke maand van het jaar doen, want als we alleen beginnen wanneer onze hielen zijn gebarsten en droog, zal het veel moeilijker zijn om effectief te zijn..

We kunnen doe deze behandeling eenmaal per week, hoewel hydratatie dagelijks moet zijn na het baden.

Bovendien zullen we rekening houden met de factoren die in het vorige punt zijn genoemd: de juiste schoenen kiezen en houdingsoefeningen uitvoeren die ons helpen de voeten goed te ondersteunen..

We kunnen ook wat uitvoeren voetreflexologie sessie regelmatig wennen aan het lopen op blote voeten door zand- en grasgebieden, wat ook zeer gunstig is voor de algehele gezondheid.

Geneesmiddelenbereiding

Het huismiddeltje dat we in dit artikel voorstellen combineert de effecten van voeding en afschilfering, waardoor het een zeer complete en eenvoudige behandeling is.

ingrediënten

• 2 eetlepels grof zout (30 g)
• 2 eetlepels zuiveringszout (20 g)
• ½ vers limoensap
• 1 zeer rijpe banaan of ½ avocado, goed gestampt met een vork
• 3 eetlepels olijfolie, amandel- of kokosolie (42 g)

voorbereiding:

Meng alle ingrediënten goed tot krijg een pasta die niet te vloeibaar noch te dik is. Als het te stevig is, kun je wat water toevoegen.

Hoe toe te passen?

Volg deze stappen om deze thuisbehandeling uit te voeren:

• Plaats eerst je voeten in voldoende warm water gedurende minimaal vijf minuten. Je kunt zo lang ontspannen als je wilt, houd altijd warm water, maar bij een temperatuur die de huid niet verbrandt of onaangenaam is.
• Dit opent de poriën en maakt de huid zachter..
• Droog vervolgens je voeten en breng het medicijn aan op je hele oppervlak., vooral op de voetzolen.
• Masseer het gebied een beetje en wikkel je voeten in plasticfolie, zonder te veel druk uit te oefenen, om warm te blijven.
• Wacht 15 minuten.
• Verwijder na deze tijd het plastic en masseer je voeten opnieuw om de peeling te verbeteren, meer aandacht besteden aan de hielen.
• Was ten slotte je voeten en droog ze goed af zodat ze niet nat worden.

Bezoek dit artikel: Voetschimmels bestrijden met Aloë Vera

hydratatie

Het is fundamenteel hydrateren de voeten goed, zodat de huid flexibel is en geen scheuren ontwikkelt. We moeten ze altijd hydrateren na deze scrubbehandeling en elke dag na het bad.

We kunnen een specifieke hydraterende voetlotion of een zeer voedzame plantaardige olie gebruiken: olijf, sesam, amandel, argan of sheaboter.

Nacht is een goed moment om de hydratatie te stimuleren, omdat we de hydraterende lotion met een goede massage kunnen aanbrengen en vervolgens katoenen sokken kunnen aantrekken, waardoor de huid kan ademen en overtollig vocht kan opnemen, het voorkomen van de verspreiding van schimmels en bacteriën die ziekten of slechte geuren in de voeten veroorzaken.