Voorbarig wit haar hoe ze te voorkomen?

Wit haar is niet alleen een kwestie van esthetiek, vooral wanneer het bij jongere mensen verschijnt. Kortom, ze vertegenwoordigen de manier waarop ons lichaam ons waarschuwt de ophoping van toxines in dit gebied, gelegen nabij het hersengebied.

Daarom zullen we in dit artikel de voedingsmiddelen, voedingsstoffen en medicijnen bekijken om dit probleem te voorkomen en onze algehele gezondheid te verbeteren. Bekijk het eens.

Kopertekort

Een kopertekort draagt ​​bij aan vroegtijdig wit haar, Daarom moeten we dagelijks voedsel consumeren dat rijk is aan dit mineraal:

• Gedroogd fruit
• havermout
• Bruine Rijst
• groenten
• champignons
• cacao
• avocado
• aardappel
• zeevruchten

Het is echter ook mogelijk om dit tekort op te lossen door de sporenelement dekt, verbruikt voor 3 maanden.

Te veel zout

Een andere factor die het uiterlijk van wit haar beïnvloedt, is de overmatige consumptie van zout en zout voedsel.. Het wordt aanbevolen om tafelzout en voorgekookt voedsel te vermijden., patat, kaas enz.

Kookzout is een soort geraffineerd zout dat alleen natriumchloride bevat. Het is dus veel gezonder om zeezout of Himalayazout te kiezen, rijk aan mineralen en sporenelementen..

De lever en galblaas

Volgens de traditionele Chinese geneeskunde, de haarmeridiaan komt overeen met de levermeridiaan, Daarom, als we haarproblemen hebben, moeten we ook dit lichaam observeren. De lever en de galblaas worden heel gemakkelijk overbelast met een slecht dieet en negatieve emoties zoals vooral woede.

Hoe beide organen goed te laten werken?

• Neem een ​​snelle eetlepel extra vierge olijfolie samen met een half citroensap. Neem dan een glas warm water en ontbijt meestal 20 minuten later. Het is een zeer eenvoudige remedie en een grote debugger van ons lichaam..
• Een andere zeer effectieve manier om onze lever te ontspannen, een orgaan dat de neiging heeft af te koelen, is het aanbrengen van een heet waterzak 's nachts over de rib aan de rechterkant. Naast dat het erg ontspannend is, helpt deze oefening ons om beter te slapen..
• Volgens de Chinese geneeskunde regenereert de lever bij zonsopgang, dus het is van cruciaal belang dat we eten niet te laat en het eten is niet te zwaar. Kies soepen en crèmes uit groenten, vis, gebakken appels, enz..

Eten voor het avondeten

Er zijn drie uitstekende voedingsmiddelen die ons ook kunnen helpen vroeg wit haar te voorkomen:

• Peterselie-sap: kan worden gemengd met appelsap om de smaak te verbeteren.
• Ontsproten Luzerne: kunnen worden gekocht en bereid of we kunnen de zaden zelf ontkiemen door ze enkele dagen in een vochtige en waterloze container te bewaren.
• wortel (rauw of gekookt)

Stress massage

Wist je dat het hoofd last heeft van spanningen? Dezelfde spanningen die onze spieren beïnvloeden, kunnen de hoofdhuid beïnvloeden..

Het bewijs hiervan is dat wanneer we het aanraken, het gemakkelijk moet bewegen, maar de meeste mensen hebben het stijf, wat de bloedcirculatie bemoeilijkt. Om ze te vermijden, masseer dagelijks de gehele hoofdhuid en maak kleine cirkels, van links naar rechts slepen. Na een paar minuten merkt u meer flexibiliteit, waardoor u een aangenaam gevoel krijgt..

Handmatige reflexologie

Nog een geweldige oefening die vroeg wit haar helpt voorkomen en zelfs de kleur terug krijgt, heeft ermee te maken het gebied van het haar dat wordt weerspiegeld in de handen achter de nagels.

Leg de nagels van beide handen samen behalve de duimen en wrijf ze een paar minuten in. Wanneer je stopt, voel je een kietelend gevoel in je nagels.

Deze oefening moet enkele maanden worden geoefend om eventuele resultaten op te merken, maar indien genomen in combinatie met wat we eerder hebben vermeld, kan dit een significante verbetering van het beeld betekenen..

Andere tips om wit haar te voorkomen

• Andere problemen moeten worden overwogen wanneer wit haar te vroeg lijkt, zoals stress en negatieve emotionele toestanden, bijvoorbeeld verdriet. Het is belangrijk om ze zo natuurlijk mogelijk te behandelen om ons haar en de algehele gezondheid te verbeteren..
• Conventionele shampoos hebben vaak zeer agressieve ingrediënten voor onze hoofdhuid. We raden aan om te kiezen voor natuurlijke en milieuvriendelijke shampoos, vermijd agressieve producten zoals haarlak, gels, etc..
• Eindelijk kunnen we ons haar op natuurlijke wijze verven henna, een klei die mineralen en vitamines aan de hoofdhuid levert en het haar sterk en glanzend maakt.

Afbeeldingen aangeboden door lornagrl y elle_ann