Voordelen van het nemen van knoflookthee in de ochtend. Leer hoe je het kunt bereiden!

Om volledig te profiteren van het verbruik, kunnen we het aan onze maaltijden toevoegen of zelfs rauw consumeren, maar Vandaag zullen we het hebben over een andere manier om knoflook in ons dagelijks leven te introduceren: knoflookthee.

We zullen de voordelen ervan presenteren en u ook leren hoe u het kunt bereiden in een heel eenvoudig recept. Wat denk je dat je probeert?

Voordelen van knoflookthee

• Knoflookthee versterkt het immuunsysteem en omdat het antivirale eigenschappen heeft, is het uitstekend voor het voorkomen van verkoudheid en griep.
• Het is geweldig voor de gezondheid van het hart als het verlaagt slechte cholesterol en helpt de bloedvaten verwijden.
• Het is schimmelwerend en in staat om parasieten te bestrijden en schimmelinfecties in het algemeen te behandelen..
• Het is rijk aan antioxidanten omdat het helpt bij het bestrijden van vrije radicalen en het voorkomen van verschillende ziekten..
• Het heeft veel belangrijke voedingsstoffen voor ons lichaam: Vitamine A, B1 en C, en bevatten calcium, koper, zink en ijzer. Een ander belangrijk mineraal in zijn samenstelling is selenium, dat bijdraagt ​​aan het ontgiftingsproces van het lichaam..
• Werkt als een antibioticum en ontstekingsremmend., zodat u verschillende gezondheidsaandoeningen op een volledig natuurlijke manier en zonder mogelijke bijwerkingen van veel traditionele geneesmiddelen kunt behandelen.
• Heeft samentrekkende werking en kan worden gebruikt als een natuurlijk ontsmettingsmiddel om huidwonden te reinigen.
• Het kan ons ook helpen in de strijd om gewicht te verliezen. Knoflook versnelt de stofwisseling en draagt ​​bij aan het vetverbrandingsproces. Hiermee kunnen we tegelijkertijd voor vorm en gezondheid zorgen.

Ontdek: Uien- en Knoflooksoep, het recept voor het verhogen van de afweer

Hoe knoflookthee te bereiden?

volgend, we presenteren het recept voor slechts één kopje thee, maar u kunt het aanpassen als u een groter bedrag wilt nemen. Schrijf alle ingrediënten op die nodig zijn om het resultaat echt heerlijk te maken..

Veel mensen hebben het moeilijk om knoflookthee te drinken vanwege de sterke smaak en omdat het ons een beetje slechte adem kan geven, dus we zullen andere ingrediënten gebruiken die zowel smaak als adem aangenamer maken.

ingrediënten

• 1 teentje knoflook
• 1 glas water (200 ml)
• Een beetje geraspte gember (ongeveer 3 g)
• 1 eetlepel citroensap (15 ml)
• 1 honinglepel (25 g)

Hoe te doen

Het recept is heel eenvoudig. De eerste stap is zet het glas water aan de kook. Snijd, terwijl het water kookt, de knoflook in zeer kleine stukjes. Je kunt het ook versnipperen als je dat liever hebt. Op deze manier kunnen de eigenschappen ervan gemakkelijker worden opgenomen tijdens het kookproces..

Wanneer water het kookpunt bereikt, je kunt de geraspte gember en gehakte knoflook toevoegen. Laat het vervolgens 15 of 20 minuten koken. Zet na deze tijd eenvoudig het vuur uit en laat het mengsel nog 10 minuten staan..

Na afkoeling, zeef het mengsel en houd het water verkregen tijdens het koken. Voeg de eetlepel natuurlijk citroensap en een eetlepel honing toe., dat de infusie op natuurlijke wijze zoet maakt en smakelijker maakt en nog meer gezondheidsvoordelen biedt.

Zoals we al zeiden, maak je geen zorgen over de sterke smaak of de mogelijkheid om een ​​slechte adem te krijgen. Hoe we gember en citroen opnemen, de geur zal volledig uit onze mond verdwijnen, zodat u kunt genieten van deze natuurlijke en zeer aangename remedie.

Lees ook: 6 gemberremedies voor uw huidgezondheid

Wanneer knoflookthee nemen?

We kunnen het elke ochtend aan. Het ideaal is om het vasten te eten, direct na het opstaan, ongeveer een half uur voor het ontbijt.

De voordelen zullen hetzelfde zijn als we zouden doen met de natuurlijke teentje knoflook, maar de infusie is nog gezonder omdat het bevat citroen, gember en honing, drie belangrijke ingrediënten voor de gezondheid.

Om deze redenen kan dit eenvoudige recept vol antioxidanten, vitamines en mineralen elke dag worden ingenomen..

Dit traditionele medicijn wordt al jaren in veel landen over de hele wereld gebruikt om verschillende ziekten te genezen. Hoe zit het met inspiratie halen uit oude beschavingen en het maken van knoflookthee tot een dagelijkse gewoonte in ons leven?