Henry Lester
0 
938
171
Jam is ideaal voor baby's na de derde maand van geboorte. De voordelen van het thuis voorbereiden van jam zijn veel. Ten eerste zijn ze zuiniger en ten tweede zijn ze 100% natuurlijk.. Afhankelijk van het soort fruit dat u kiest om de jam te bereiden, zullen de voordelen variëren..
De meest voorkomende jam is appel en peer, beide bevatten vitamine A, C en E. Een van de belangrijkste voordelen van jam is dat helpen de spijsvertering van de baby goed te laten werken en constipatie te voorkomen. Ze zijn geen heerlijke snack?
Wat is een compote?
Het is zoiets als een fruitjam, maar veel minder suiker. Veel experts beschouwen het als een ingeblikte groente. Deze conservering vindt zijn oorsprong in Frankrijk en Duitsland. In feite is de naamjam een variatie van compote, wiens vertaling van Frans naar Portugees betekent.
De compote is gemaakt om fruitgewassen zoals appels veel langer te bewaren. Daarom is appel de bekendste jam, omdat de oogst in deze landen overvloedig was..
Momenteel de jam kan met bijna elk fruit worden gemaakt: peren, bananen, aardbeien, ananas, onder vele andere.
Lees ook: Voordelen van Apple Jam
Wat zijn de voordelen van het thuis voorbereiden van jam??
jams ze zijn gemakkelijk te verteren, zijn niet zwaar op de maag en geven energie. Ze worden niet alleen aanbevolen voor de kleintjes in huis, maar bieden ook grote voordelen voor mensen met de volgende problemen:
- indigestie.
- Zweertjes in de mond.
- zuurheid.
- Moeite met slikken van voedsel.
- Mensen met diabetes (speciale ongezoete jam).
De enige mensen die niet kunnen genieten van de voordelen van het thuis voorbereiden van jam zijn mensen die lijden aan fructose-intolerantie..
Hoe maak je een zelfgemaakte appeljam?
Meestal zijn appels en peren de eerste vruchten die aan de baby worden gegeven om te eten. Het is eenvoudiger voor hen om deze vruchten te verteren dan andere zoals mango of watermeloen. De zelfgemaakte appeljam Het bevat veel vezels en water, ideaal voor het hydrateren van kleine kinderen..
nog, Apple biedt natuurlijke suikers die eenvoudig door het lichaam van een baby kunnen worden opgenomen.. Het bevat ook vitamine C en de voedingsstoffen die nodig zijn voor de ontwikkeling en groei ervan. Het draagt ook bij aan de versterking van de afweer van uw lichaam..
Als je wilt dat je baby meer vitamine C consumeert, kun je thuis ook kiwi- of citrusjam bereiden, maar dan in dit bericht, we zullen een delen appeljam recept gemakkelijk voorbereiden:
ingrediënten
- 1 appel.
- 2 kleine eetlepels water.
Waarschuwing: voordelen van het geven van babyvoeding
voorbereiding
- Was de appel heel goed.
- Schillen en in blokjes snijden.
- Doe de appelblokjes in een mixer.
- Voeg de 2 kleine eetlepels water toe.
- Begin te kloppen tot er geen enkel stuk fruit meer over is.
Als je merkt dat de jam te dik is voor je baby, kun je wat meer water toevoegen en mixen tot het meer verdund is..
Het beste van zelfgemaakte babyjams
Zelfgemaakte Jam bevatten veel meervoudig onverzadigde vetzuren, vezels en aminozuren. Dit is ideaal voor de samenstelling van de weefsels die de baby zal ontwikkelen en bevat in mindere mate natrium en koolhydraten..
nog, werk goed om de eetlust van uw kind te herstellen, en zelfs van de moeder, dankzij de hoeveelheid vitamines die ze bevatten. Evenzo hebben zelfgemaakte jam ontstekingsremmende eigenschappen die de baby helpen beter te verteren..
Het is daarom een van de eerste voedingsmiddelen die experts aanbevelen om baby's te geven na de periode van borstvoeding. Dit klassieke babysnackje is niet alleen lekker, maar ook heel gemakkelijk te bereiden, maar het is ook goed voor volwassenen, die ziekten zoals kanker en hart- en vaatziekten helpen voorkomen..
Dit zijn enkele voordelen van het voorbereiden van thuisjams op de kleintjes. eindelijk, zijn de beste optie om fruit in het dieet van onze kinderen te introduceren.
Nu je dit artikel hebt gelezen, durf je de voordelen te bewijzen van het bereiden van zelfgemaakte jam. Je wordt expert!