Buikbuikje

Als je je buik wilt laten zakken en tailleomvang wilt verliezen, moet je dat misschien doen begin kokoswater te drinken. De eigenschappen zijn meervoudig. Ontdek ze hieronder!

U zult sneller en gemakkelijker afvallen.

Dankzij kokoswater zul je sneller en gemakkelijker afvallen. Als je gewicht wilt verliezen of stabiel wilt houden, is een goede optie om frisdranken en suikerhoudende dranken te vervangen door kokoswater..

Het is een natuurlijk drankje dat is laag in calorieën, en het zal je langer verzadigd maken. Probeer voor elke hoofdmaaltijd een glas kokoswater te drinken, want je eet minder.

Hydrateert het lichaam

Kokoswater helpt je als het gaat om gehydrateerd te blijven.. Het is een drankje dat dient om energie terug te winnen en ook om de ideale vochtbalans in het lichaam te behouden..

Om deze reden is het raadzaam om bijvoorbeeld kokoswater te drinken voor, tijdens en na een trainingssessie..

Voorkomt dat u spijsverteringsproblemen heeft

Kokoswater heeft een hoge concentratie van vezels, daarom zal het helpen om indigestie te voorkomen. Het is ook zeer geschikt voor de behandeling van ziekten zoals diarree bij kinderen..

Stabiliseert de bloeddruk

Kokoswater stabiliseert de bloeddruk, dus drinken kan de systolische druk met 71% en de diastolische druk met 29% helpen verlagen..

Je huid wordt stralender en stralender

Als een geweldige bron van antioxidanten, kan kokoswater toxines elimineren en tegelijkertijd vitale voedingsstoffen leveren..

Naast drinken kun je het ook op je gezicht aanbrengen elke dag. Dit helpt onzuiverheden te bestrijden en maakt uw huid gezonder en mooier..

Vermindert stress en stemmingswisselingen

Heb je meestal last van stress? Kokoswater bevat een breed scala aan vitamines, met name B-vitamines, dit helpt stress te verminderen en stemmingswisselingen te voorkomen..

Magnesium is verantwoordelijk voor het verhogen van de productie van serotonine. Als we dit element niet hebben, kan depressie verschijnen, dus de functie ervan is cruciaal..

Kokoswater is goed voor een kater

Kokoswater is ook goed voor katertjes. Het is rijk aan voedingsstoffen die kunnen helpen breng de benodigde hydratatie terug naar uw lichaam en vul zo de verloren vitamines aan. 

Kokoswater bestaat uit 95% zuiver water en slechts 5% kokosnoot, dus het is een geweldig drankje om de vochtbalans te herstellen.

Vecht tegen de tekenen van veroudering

Deze vloeistof is een natuurlijke bron van cytokines, plantenhormonen die zeer gunstig zijn voor onze gezondheid..

deze helpen celdeling evenals de tekenen van veroudering tegen te gaan.

Bovendien helpen ze ook het risico op ziekten zoals kanker of trombose te verminderen..

Hoe kokoswater te maken om de buik te krimpen

Als u vastbesloten bent om kokoswater in uw dieet op te nemen met als doel uw buik te laten zakken en het zelf wilt produceren, is hier een geweldig recept voor u om uzelf te bereiden..

ingrediënten

• 4 kopjes water (1 liter)
• 2 kopjes geraspte kokosnoot (200 g)
• 2 el bruine suiker (20 g)

Wat u moet doen?

Bereid elk ingrediënt afzonderlijk voor.

• Voeg de geraspte kokos toe aan de liter water en laat een half uur marineren..
• Doe het mengsel in een fles en voeg de 2 el bruine suiker toe.
• Schud de pot om de suiker goed te verdunnen.
• Zeef ten slotte het kokoswater en plaats het in de laatste glazen fles waarin je het wilt serveren. Bewaren in de koelkast.

Graag geweten dat kokoswater je bondgenoot kan zijn om je buik te laten zakken? Geniet van de eigenschappen!

Japanse methode om de buik te verharden