De 8 beste infusies tegen darmgassen

Darmgas of winderigheid is een zeer ongemakkelijk en gênant symptoom.. Komt voor tijdens het proces van voedselvertering.

De maag en darmen voeren bewegingen uit tijdens de spijsvertering. Aan de andere kant zijn bacteriën actief om het spijsverteringsproces te vergemakkelijken. Dit zijn dan de redenen voor de vorming van lastige gassen..

Ondanks dat dit voor de meeste mensen een ergernis is, proberen de meesten het zo snel mogelijk te behandelen omdat kan gepaard gaan met buikpijn en ontsteking.

Gelukkig zijn er verschillende natuurlijke infusies waarvan de eigenschappen snellere verlichting bieden, waardoor de verteerbaarheid wordt verbeterd om darmgassen te voorkomen. Hoe zit het met hen te ontmoeten?

Infusies om darmgassen te bestrijden

1. Anijs infusie

Anijsinfusie is een van de meest populaire dranken om darmgassen onder controle te houden vermindert ontstekingen en helpt het lichaam beter te verteren.

ingrediënten

• 4 sterren anijs
• 1 kop water (250 ml)

Hoe te bereiden?

• Kook het kopje water, voeg de anijssterren toe en laat 10 minuten staan.
• Consumeer na de maaltijd drie keer per dag.
• Het gebruik ervan wordt echter niet aanbevolen voor zwangere vrouwen..

2. Venkelinfusie

De spijsverteringseigenschappen van venkel worden gebruikt tegen verschillende soorten gastro-intestinale problemen zoals winderigheid, ontsteking en krampen.

De effecten kunnen echter verder worden verbeterd met wat kardemom om de lastige gassen in een korte tijd weg te spoelen..

ingrediënten

• 1 en een halve eetlepel venkel (15 g)
• 1/2 el kardemom (3 g)
• 1 kop water (250 ml)

Hoe te bereiden?

• Voeg venkel en kardemom toe in een kop kokend water..
• Dek af en wacht 10 minuten.
• Consumeer dan, na een zware maaltijd.

3. Gemberinfusie

Gember is een medicinaal kruid dat honderden jaren wordt gebruikt tegen spijsverteringsproblemen..

Gingerol, een krachtige actieve stof, controleert darmgas en een opgeblazen gevoel omdat het heeft ontstekingsremmende en kalmerende eigenschappen.

Lees ook: 13 redenen om dagelijks gember te gebruiken

ingrediënten

• 1 stuk gemberwortel
• 1/2 citroensap
• 1 el honing (25 g)
• 1 kop water (250 ml)

Hoe te bereiden?

• Breng het water eerst aan de kook en voeg dan de gember toe.
• Zet het vuur lager en laat twee tot drie minuten sudderen..
• Haal daarna van het vuur en voeg citroensap en honing toe..
• Wacht tot het is afgekoeld en drink het.
• U kunt maximaal drie kopjes per dag nemen..

4. Kamille-infusie

Kamille is een plant met ontstekingsremmende en windafdrijvende eigenschappen. Gunsten op deze manier, verminderd gas in het spijsverteringskanaal.

De infusie verbetert de vertering van zwaar voedsel. Aan de andere kant vermindert het symptomen zoals pijn en uitzetting..

ingrediënten

• 2 el verse kamille (20 g)
• 1 kop water (250 ml)
• Honing (optioneel)

Hoe te bereiden?

• Voeg kamillebloemen toe aan een kop kokend water, dek af en laat staan.
• Pas daarna, door een zeef, voeg honing toe om te zoeten en consumeren.
• Neem vervolgens twee of drie kopjes per dag..

5. Mintinfusie

Munt is een ontstekingsremmende plant die vermindert het gevoel van zware maag. Aan de andere kant, verlicht misselijkheid, krampen en vooral gas dat zich in de darmen heeft opgehoopt.

ingrediënten

• 2 el verse munt (20 g)
• 1 kop water (250 ml)

Hoe te bereiden?

• Breng eerst de beker water aan de kook en voeg dan het verse kruid toe..
• Wacht twee minuten om te concentreren en haal van het vuur.
• Scheid ten slotte het gras van het kruid met een vergiet en consumeer de infusie..
• Bij voorkeur direct na een zware maaltijd innemen..

6. Komijninfusie

Deze natuurlijke drank geeft overtollig gas in het lichaam af..

ingrediënten

• 1 eetlepel komijn (10 g)
• 1 kop water (250 ml)

Hoe te bereiden?

• Breng het water aan de kook en voeg de komijn toe.
• Dek af voor een paar minuten, zeef en consumeer.
• Maar voor nog betere resultaten, meng het met venkel.

7. Boldo-infusie

De boldo verbetert de spijsvertering en verdrijft geaccumuleerde gassen, omdat het een natuurlijk windafdrijvend middel is.

Anderzijds moet worden opgemerkt dat is een geweldige bondgenoot van de gezondheid van de lever, ideaal voor het bevorderen van de verwijdering van residuen uit het lichaam.

Lees ook: Verbeter de gezondheid van uw lever met een eenvoudige remedie: blauwe bosbes

ingrediënten

• 2 eetlepels gedroogde bosbessenbladeren (20 g)
• 1 kop water (250 ml)

Hoe te bereiden?

• Breng eerst het water aan de kook en voeg tijdens het koken de bosbessenblaadjes toe..
• Laat drie minuten op laag vuur staan ​​en verwijder.
• Direct nadat je rust, zeef en drink.
• Neem eenmaal per dag.

8. Kaneelinfusie

Deze natuurlijke drank is aanbevolen voor mensen met een zware spijsvertering en ongemak van overtollig darmgas.

ingrediënten

• 1 eetlepel gemalen kaneel (10 g)
• 1 kop water (250 ml)

Hoe te bereiden?

• Voeg gemalen kaneel toe aan een kop kokend water en laat 10 minuten staan.
• Drink na de maaltijd.

Houd er echter rekening mee dat u voor een gunstiger resultaat uw eetgewoonten moet verbeteren en controleer daarom de consumptie van voedingsmiddelen die de vorming van gassen beïnvloeden.

Kies vervolgens de drank die uw aandacht trekt en bewijs de voordelen voor uw spijsverteringsgezondheid. U zult verrast zijn!

Raadpleeg echter uw arts als de symptomen zeer ernstig zijn. Het zal zeker de beste behandeling aangeven..

Was dit artikel nuttig voor u? Ga daarom naar onze pagina met meer tips voor uw gezondheid, schoonheid en welzijn..

Spijsverteringsgezondheid: voedingsmiddelen om het te bereiken