David Snow
0 
3473
54
Constipatie is een spijsverteringsstoornis die gebeurt wanneer de darm veranderingen in zijn werking vertoont.
Het is een veel voorkomende ziekte in de populatie en komt in feite overeen met het gastro-intestinale probleem met een groter aantal getroffen..
De ontwikkeling ervan is gekoppeld aan een slecht dieet., zelfs als het ook kan optreden als gevolg van uitdroging, genetische factoren en ontstekingsziekten.
Met het probleem, patiënten verzamelen afval in de dikke darm en, naarmate de dagen voorbijgaan, hebben ze gas, buikpijn en andere vervelende symptomen..
Gelukkig zijn er natuurlijke remedies die vanwege hun milde laxerende werking kunnen helpen bij het behandelen van constipatie voordat andere complicaties optreden..
In dit artikel willen we 5 infusies delen die nuttig kunnen zijn bij de behandeling.
Ontdek het!
1. Infusie van senna-bladeren tegen constipatie
Senna-bladeren bevatten stoffen die bekend staan als anthraquinones die, na assimilatie, stimuleren de spierwanden rond de darmen en vergemakkelijken hun beweging om optimale afvalverwerking te bereiken.
Het is een krachtig en effectief laxeermiddel dat, matig ingenomen, constipatie beheerst..
Het kan echter de darmflora eroderen, het verbruik moet incidenteel en in minimale doses zijn.
ingrediënten
- 1 kop water (250 ml)
- 1 eetlepel sennabladeren (5 g)
voorbereiding
- Verhit een kopje water en haal tijdens het koken van het vuur en voeg een lepel senna-bladeren toe.
- Laat een paar minuten staan en zeef.
Verbruiksmodus
- Drink een kopje senna-drankje per dag, maximaal 3 keer per week.
2. Brandnetel infusie
Brandnetel is een plant met ontstekingsremmende en laxerende eigenschappen die bijdragen aan het beheersen van afleveringen van constipatie en pijn..
Lees meer: Brandnetel gebruiken en optimaal gebruik maken van de eigenschappen
De natuurlijke actieve stoffen verbeteren de stoelgang. en bevorderen de verwijdering van uitwerpselen.
ingrediënten
- 1 kop water (250 ml)
- 1 eetlepel verse brandnetel (10 g)
voorbereiding
- Voeg verse brandnetel toe aan een kop kokend water en laat het staan tot het warm is.
- Passeer door een zeef en serveer.
Verbruiksmodus
- Drink 2 of 3 keer per week een kopje infusie van nuchtere brandnetels.
3. Venkelzaadinfusie
Venkelzaden worden al honderden jaren gebruikt als een natuurlijk en veilig supplement om het reinigen van de dikke darm te stimuleren..
Lees ook: 5 Ideal Colon Cleansing Foods
De ontstekingsremmende middelen helpen darmirritatie te verminderen. en ook hun bewegingen herstellen.
ingrediënten
- 1 eetlepel venkelzaadjes (5 g)
- 1 kop water (250 ml)
voorbereiding
- Plet eerst de zaden.
- Na het koken van een kopje water, zet je ze aan de kook.
- Laat 10-15 minuten staan en consumeer.
Verbruiksmodus
- Neem dagelijks tot 2 kopjes venkelzaadinfusie totdat constipatie verlicht..
4. Korianderinfusie
Koriander spijsverteringseigenschappen kunnen worden benut om ontstekingen en constipatiegassen te beheersen.
Inslikken van uw infusie stimuleert de darmactiviteit en vergemakkelijkt de verwijdering van afval in de dikke darm.
ingrediënten
- 1 eetlepel korianderblaadjes (10 g)
- 1 kop water (250 ml)
voorbereiding
- Doe een eetlepel korianderblaadjes in een kop kokend water..
- Dek af en wacht tot het een temperatuur heeft die geschikt is voor consumptie..
- Ga door een vergiet en serveer.
Verbruiksmodus
- Consumeer 2 kopjes korianderinfusie per dag.
- Herhaal uw inname elke dag totdat het probleem is opgelost..
5. Lijnzaadinfusie
Lijnzaad natuurlijke drank is een van de meest populaire remedies voor de behandeling van constipatie en andere spijsverteringsproblemen..
Dit ingrediënt bevat ontstekingsremmende stoffen en laxeermiddelen die, zonder de bacteriële flora te beïnvloeden, de verwijdering van afval veroorzaken.
ingrediënten
- 1 eetlepel lijnzaad (10 g)
- 1 kop water (250 ml)
voorbereiding
- Verhit een kopje water en voeg de zaden toe tijdens het koken.
- Dek af en laat afkoelen bij kamertemperatuur.
- Zeef de vloeistof met een zeef en serveer de drank.
Verbruiksmodus
- Neem een beker infusie van lijnzaad.
- Als u wilt, herhaalt u uw verbruik halverwege de middag..
- Neem minstens 3 keer per week.
Voelt u zich ontstoken en hebt u moeite afval weg te gooien? Kies een van de genoemde infusies en consumeer ze regelmatig om constipatie te beheersen.
Beste infusies voor de 13 meest voorkomende soorten malaise