Daniel Chandler
0 
3843
890
We zoeken vaak naar natuurlijke medicijnen of supplementen met ontstekingsremmende eigenschappen om ons te helpen bij de behandeling van ontstekingen of om kanker te voorkomen. We moeten echter niet vergeten dat voedingsmiddelen met deze eigenschappen bestaan en dat we er gemakkelijk aan kunnen wennen dat ze regelmatig worden gegeten om ziekten effectiever te voorkomen..
In dit artikel delen we het recept en de eigenschappen van een heerlijke en therapeutische bouillon die dagelijks kan worden ingenomen om ontstekingsziekten (reuma, jicht, bronchitis, astma, enz.) Te voorkomen, en is een geweldige manier om kanker te voorkomen..
Bouilloningrediënten met ontstekingsremmende eigenschappen
broccoli
Over het algemeen bevatten alle kruisbloemige groenten, inclusief broccoli, bloemkool, bloemkool en kool, bepaalde moleculen met eigenschappen tegen kanker..
Het is belangrijk om broccoli te benadrukken gehalte aan vitamine C en E en mineralen zoals calcium en ijzer. Broccoli helpt in het algemeen veel ziekten te bestrijden. Naast het opnemen in deze bouillon, raden we ook aan om het gestoomd, niet gaar en in de vorm van gekiemde broccolizaden te eten..
Kan u interesseren: 8 interessante gezondheidsvoordelen van broccoli
Knoflook en Ui
Zowel knoflook als ui bevatten allicine, een zwavelrijke verbinding Het helpt de lever om toxines te verwijderen die zich in het bloed ophopen. Knoflook staat ook bekend om zijn antibiotische eigenschappen. Het eten van rauwe knoflook wordt sterk aanbevolen om lichaamswellness te bereiken..
Aan de andere kant bevat ui ontstekingsremmende en anti-hoest eigenschappen. Beide planten zijn in hun samenstelling zeker moleculen waarvan is aangetoond dat ze een antikankereffect hebben, tenminste in vitro.
selderij
Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat de alkynen in selderij voorkomen helpen celschade te voorkomen wat in veel gevallen resulteert in cellulaire kwaadaardigheid, dat wil zeggen dat de cellen kanker worden. En bovendien helpt het polyacetyleengehalte de ontsteking aanzienlijk te verlichten..
kurkuma
Het is aangetoond dat Kurkuma bevat een hoog gehalte aan ijzer, natrium, magnesium, kalium en zink. Daarom is bewezen dat de consumptie van dit kruid op veel manieren zeer gunstig is voor de gezondheid..
Deze wortel bevat curcumine, een component met ontstekingsremmende eigenschappen. Bovendien heeft kurkuma verschillende componenten tegen kanker. Het is ook erg handig wanneer u medicijnen tegen kanker gebruikt om de bijwerkingen ervan te verlichten..
Omdat het een specerij is, kunnen we dat opnemen gemakkelijk op alle soorten soepen, crèmes of zelfs desserts, zoals milkshakes, crèmes of cakes. Je aanwezigheid in deze bouillon is van cruciaal belang.
Lees ook: 5 geweldige ontstekingsremmende remedies met kurkuma
Hoe te bereiden?
Doe de groenten (indien mogelijk allemaal biologisch) minimaal veertig minuten met water en kurkumapoeder.. Deze groenten, indien overgebleven, kunnen worden hergebruikt om andere gerechten te bereiden, zoals:
- Een omelet vullen
- Hoe zoute taarten te vullen
- Om een groentecrème te bereiden
- Als bijgerecht bij andere gerechten
- Om een tomatensalade met groenten te maken
- Om een ei te laten schudden
We kunnen deze groenten ook direct eten, op smaak brengen met een beetje extra vergine olijfolie of zelfgemaakte mayonaise..
Hoe te nemen?
We kunnen drie gerechten per dag krijgen, gescheiden of vóór de maaltijd, zodat ze een groter effect op onze gezondheid hebben. We kunnen ze meenemen voor seizoenen, vooral tijdens koude seizoenen of wanneer we onze lage afweer realiseren..
We moeten echter vermelden dat alleen het nemen van deze bouillon geen enkele ziekte geneest of de kansen elimineert dat we kanker zullen ontwikkelen, omdat deze afhangt van een veelheid van factoren.. zij belangrijk om een arts te raadplegen als u een ziekte heeft en volg de richtlijnen die hij aanbeveelt.
7 Natuurlijke ontstekingsremmers die u moet weten