Voedingsmiddelen en medicinale planten die helpen de lever te reinigen

Wanneer de lever overbelast is als gevolg van stress of overmatige blootstelling aan gifstoffen, kan het systeem zijn evenwicht verliezen en de gezondheid ernstig beïnvloeden. Dus kijk naar voedingsmiddelen en medicinale planten die helpen de lever te reinigen..

Voedingsmiddelen die helpen de lever te reinigen

Bladgroenten

Groene bladgroenten helpen de lever te genezen en te reinigen vanwege de enorme hoeveelheid chlorofyl, dat helpt gifstoffen uit de lever weg te spoelen en onzuiverheden te neutraliseren om dit orgaan te beschermen.

Bovendien heeft dit type groente het vermogen om zware metalen, chemicaliën en pesticiden te neutraliseren en biedt het een verreikend beschermingsmechanisme voor de lever..

Deze omvatten artisjokken, rucola, spinazie, mosterdbladeren, witlof en bittere pompoen, die helpen de aanmaak en stroom van gal te vergroten, waarvan de stof orgaan- en bloedverspilling elimineert..

mierikswortel pittige

Mierikswortel helpt bij de vertering van vetten om de lever gezond te houden en de spijsvertering te stimuleren.

Het helpt ook om de lever te regenereren en te genezen terwijl opgestapelde gifstoffen worden opgeruimd..

Je zult ook graag lezen: Spijsvertering, afslankend en revitaliserend tonicum van azijn, gember en honing

fruit

Vers fruit eten helpt ook om van gifstoffen af ​​te komen dankzij de aanwezigheid van vezels, die het spijsverteringsstelsel en metabolisme snel versnellen.

Enkele goede voorbeelden zijn onder andere appels, peren, grapefruit, kiwi's, vijgen, papaja, kersen en pruimen..

Geneeskrachtige planten om de lever te reinigen

Paardebloemwortel

Paardenbloemwortel helpt de lever te reinigen en te ontgiften. Het is ook nuttig wanneer er problemen zijn, met name veroorzaakt door levergebreken, zoals hoofdpijn, constipatie, vermoeidheid, jicht of huidproblemen, onder anderen..

Bovendien heeft het een diuretisch effect en kan de galafscheiding helpen verhogen.

Kliswortel

Kliswortel kan slijmvliezen beschermen en irritatie verbeteren vanwege het inuline-gehalte.

Dit kruid kan de toxiciteit helpen verminderen, vooral van zware metalen, en kan de galproductie in de lever stimuleren door toxines uit het lichaam te verwijderen..

artisjok

Artisjokbladeren kunnen de eliminatiefuncties verbeteren van de lever en stimuleren de galproductie, die helpt om gifstoffen uit de lever en darmen te transporteren.

Lees ook: 9 tekenen van een opeenhoping van toxines in de lever

Melkdistel

Deze plant kan levercellen regenereren en beschermen.

Dankzij het actieve ingrediënt, silymarin, kan het bovendien leverenzymen helpen reguleren. Het kan ook hepatitis en levercirrose behandelen en galsteenvorming voorkomen..

vermijden

Vermijd vettig voedsel en ongezond tijdens het reinigen van de galblaas en de lever. Gebruik geen alcohol, melk, koolzuurhoudende dranken, gefrituurd voedsel en verwerkt voedsel..

Afbeelding aangeboden door M.Martin Vicente