Christopher Wilcox
0 
2391
376
In de natuur is er een grote verscheidenheid aan diureticumvoedingsmiddelen, die het lichaam op natuurlijke wijze voorzien van middelen om vloeistoffen te verwijderen. Als gevolg hiervan worden ze een uitstekende manier om balans in ons lichaam te bereiken..
Bovendien zijn diuretisch voedsel ook erg handig voor diegenen die willen afvallen, omdat in de meeste gevallen wordt aangenomen dat de extra kilo's slechts vochtophoping in het lichaam zijn..
Het is belangrijk om te onthouden dat als u een dieet volgt dat rijk is aan diuretica, u veel vocht moet drinken om uitdroging te voorkomen..
Diuretisch voedsel dat u kan helpen gewicht te verliezen of vochtretentie te voorkomen.
watermeloen
Deze heerlijke vrucht bevat een grote hoeveelheid water, waardoor de afvoer van vloeistoffen wordt gestimuleerd. Het bevat ook een goede hoeveelheid voedingsstoffen die nodig zijn om het lichaam voldoende te hydrateren.. Meloen heeft dezelfde eigenschappen als de meloen. watermeloen.
De groene thee
Groene thee vanwege het hoge cafeïnegehalte, zij het in kleinere hoeveelheden dan koffie, Het wordt ten zeerste aanbevolen om de opgehoopte vloeistoffen in het lichaam te verwijderen..
Appelciderazijn
Appelazijn helpt bij het corrigeren van kaliumspiegels, een mineraal dat in de meeste gevallen wordt gewijzigd door een zeer streng diuretisch regime..
De tomaat
Tomaat heeft veel verbindingen die zeer gunstig zijn voor het lichaam, zoals vitamine C. Regelmatig tomaten eten helpt de goede werking van de nieren. Dat komt omdat stimuleert het lichaam om vloeistoffen en gifstoffen sneller en efficiënter te verwijderen.
We raden ook aan om te lezen: hoe gedroogde pruimen ons lichaam helpen?
salsa
Peterselie wordt veel gebruikt om verschillende gerechten te versieren, maar bijna niemand kent de uitstekende diuretische effecten die dit kruid biedt voor mensen die last hebben van vochtretentie..
De meest juiste manier om het te consumeren is via infusies, die ofwel vasten of midden in de ochtend worden ingenomen..
De artisjok
De diuretische eigenschappen zijn al eeuwen bekend. Tegenwoordig staan artisjokken zeker bekend om hun goede nierfunctie en voedingsstoffengehalte..
asperge
Asperges bevatten een grote hoeveelheid verbindingen die de nierfunctie helpen, waardoor overtollig vocht verloren gaat, wat de gezondheid kan beïnvloeden..
We raden ook aan om te lezen: 6 aardbeidranken die u in uw dieet moet opnemen
De bosbes
de bosbes helpt urinewegaandoeningen voorkomen die veel voorkomen bij vrouwen, Het elimineert de opgehoopte gifstoffen en helpt bij de reproductie van micro-organismen die schadelijk zijn voor de gezondheid. Het is ook erg belangrijk om te weten dat bosbessen een van de beste antioxidanten zijn die er zijn.
haver
Het is al lang bekend dat het nuttig is bij het verlagen en beheersen van cholesterol. Bovendien is het een uitstekende bron van vezels en helpt het bij het verminderen van oedeem veroorzaakt door vochtophoping. Deze effecten zijn te wijten aan de verbinding die silica wordt genoemd..
Zoals u ziet, is er een breed scala aan voedingsmiddelen die kunnen helpen lichaamsvloeistoffen te elimineren..
Je kunt het voedsel kiezen dat je het lekkerst vindt of een verscheidenheid aan voedsel combineren, elke dag één consumeren, zodat je je lichaam op het juiste gewicht kunt houden zonder dat je je toevlucht hoeft te nemen tot extreme diëten die je gezondheid ernstig kunnen beïnvloeden..
5 mythen over gezond ontbijt