Voedingsmiddelen die cellulitis veroorzaken

  • Christopher Wilcox
  • 0
  • 4834
  • 895

Er wordt altijd gesproken over de voedingsmiddelen, routines en oefeningen die dienen om cellulitis te elimineren, maar ze houden meestal niet rekening met de oorzaken van dit probleem dat bijna elke vrouw ter wereld treft, ongeacht hun gewicht of fysieke structuur. Zie hier het voedsel dat cellulitis veroorzaakt.

Cellulitis is zowel een bloedsomloop als een hormonaal proces, dus het kan moeilijk zijn om het uit te roeien. Ken de gewoonten en voedingsmiddelen die cellulitis veroorzaken in het volgende artikel..

Wat te weten over cellulitis?

Cellulitis veroorzaakt de ophoping van vet en vocht in bepaalde gebieden (billen en dijen vaker), wat zeer moeilijk is uit te roeien. Het treft altijd vrouwen omdat ze een genetische neiging hebben om aan dit probleem te lijden..

In verschillende levensfasen, zoals de puberteit, zwangerschap of het nemen van orale anticonceptiva, worden vrouwen blootgesteld aan een hogere concentratie oestrogeen, die het uiterlijk van dergelijke anti-esthetische "gaten" veroorzaakt die zich schuldig maken aan veel nachtmerries, vooral in de zomer.

Hoge concentraties van dit hormoon in het bloed veroorzaken meer porositeit en broosheid in de bloedvaten, waardoor vloeistoffen en toxines zich ophopen onder het onderhuidse weefsel..

Een andere oorzaak van cellulitis is constipatie, veranderingen in de bloedsomloop en leverfunctie. Ten slotte zijn stress, slechte voeding, zittend leven en roken zeer risicofactoren voor het ontstaan ​​ervan..

Voedingsmiddelen die cellulitis veroorzaken

  • Het snoepje: zijn een van de grootste oorzaken van cellulitis omdat ze de hoeveelheid vet verhogen die het probleem verergert. Koekjes, desserts, sappen, traktaties en alles dat veel suiker bevat, en vooral veel transvet, zijn zeer ontstekingsremmend. Het lichaam heeft niet de mogelijkheid om alles in energie om te zetten en de rest wordt omgezet in vet dat op bepaalde plaatsen wordt afgezet. In het geval van vrouwen, de dijen, heupen en billen. Matig uw snoepinname tot maximaal 220 calorieën per dag. Je kunt ook suiker vervangen door natuurlijke zoetstoffen zoals stevia en bittere chocolaatjes kiezen..

Lees ook: Hoe stevia thuis te kweken en te genieten van de zoetende eigenschappen

  • De vetten: staan ​​op de tweede plaats in de ranglijst van lichaamsvijanden en vrienden van cellulitis. Vermijd alles dat vet bevat of verminder uw inname tot maximaal twee porties per dag. Bijvoorbeeld volle melk (melk, zure room, margarine, kaas, slagroom, room), rood vlees, worstjes (worstjes, salami, worstjes, bacon, spek) en gefrituurd voedsel (voornamelijk met vet).
  • Het zout: Natrium is niet alleen aanwezig in het zout dat je voedsel op smaak brengt, maar het is ook opgenomen in veel uitgebreide producten, vooral gepaneerde producten. Overtollig natrium produceert vochtretentie en veroorzaakt bijgevolg het uiterlijk van cellulitis. Het wordt geadviseerd niet meer dan 1,5 g natrium per dag te consumeren, geen zoutvaatje naar de tafel te brengen, niet meer zout aan voedsel toe te voegen en, voor zover mogelijk, te koken zonder zout of zeezout..

Andere voedingsmiddelen die cellulitis veroorzaken

  • Frisdranken of frisdrankenDit komt door het feit dat veel van deze producten veel suiker en natrium bevatten, maar ook omdat ze chemicaliën bevatten zoals additieven en conserveermiddelen die het proces van cellulitis verergeren en andere problemen voor ons lichaam veroorzaken. En wees voorzichtig met wat u op uw etiket hebt geschreven.licht"Of" nul suiker "omdat ze andere ingrediënten bevatten zoals kunstmatige zoetstoffen en kleurstoffen.

Ontdek: hoe beïnvloedt suiker je lichaam? Alles wat u moet weten

  • koffie: Er zijn mensen voor en tegen koffie voor verschillende gezondheidsproblemen. Sommige onderzoeken wijzen uit dat koffie de bloedsomloop schaadt, ontstekingen bevordert en weefselirrigatie schaadt. Anderen zijn van mening dat koffie, mits matig ingenomen, goed is voor de gezondheid. Het is het beste om uw inname onder controle te houden, omdat te veel eten nooit goed is. Een kopje koffie bij het ontbijt doet geen pijn, maar als je vijf koppen per dag drinkt, doet het je lichaam geen pijn, niet alleen om cellulitis te verhogen, maar ook om slapeloosheid te genereren..
  • Het snelle eten: o fast food, Zo populair over de hele wereld, het is op veel manieren slecht voor de gezondheid. Meestal de hamburgers en de patat. Dit komt omdat deze voedingsmiddelen veel calorieën en gifstoffen bevatten evenals verzadigde vetten. Hoe meer fast food Hoe meer je consumeert, hoe groter de kans dat je "gaten" groter worden. Dus geen uienringen, gebakken kippenvleugels, friet, pizza, enz. Als het te duur is om te stoppen met het eten van deze voedingsmiddelen, verminder dan uw inname tot eenmaal per week of om de 15 dagen..

Meer voedingsmiddelen die cellulitis veroorzaken

  • Alcoholische dranken: Alcohol is op veel manieren schadelijk voor onze gezondheid, inclusief het uiterlijk van cellulitis. Bevat veel calorieën en gifstoffen die zich ophopen onder de huid. Bovendien worden dranken in veel gevallen bereid met frisdranken of industriële sappen, zodat ze nog schadelijker zijn. Dit wil niet zeggen dat je niet uit kunt gaan met je vrienden en een of twee keer per maand kunt drinken, maar misbruik geen alcohol op elke uitlaat als je je dijen, billen en benen wilt zien zonder cellulitis..
  • De geraffineerde bloem: Alles wat wit is, is niet zo puur als ze ons willen verkopen. Noedels, brood, rijst, suiker (het is eerder genoemd) hebben gecompliceerde koolhydraten om te metaboliseren en worden vet wanneer ze teveel worden geconsumeerd. Daarom hebben ze de neiging zoveel honger te stillen. Een goed idee is om witte bloem te vervangen door volle granen (bruin of geel).
6 anticellulite-oefeningen die u thuis kunt doen



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.