Thomas Davis
0 
1976
372
Er zijn bepaalde soorten voedsel met een hoge genezende kracht dankzij specifieke voedingsstoffen.. Daarom raden we aan om deze voedingsmiddelen te consumeren als u een inwendig letsel hebt, een operatie heeft ondergaan of een externe wond moet genezen..
De genezende kracht van deze voedingsmiddelen komt voornamelijk van vitamines. Naast deze elementen, we hebben een reeks essentiële mineralen nodig om genezing te bevorderen.
Het belang van vitamine K
Vitamine K speelt een fundamentele rol bij het stollen van het bloed: Voorkomt bloeden en verlicht zwelling, vooral die we kennen als blauwe plekken. Juist deze ontstekingen verhinderen dat we de wonden goed genezen.
Het wordt ook medisch en esthetisch gebruikt vanwege zijn helende eigenschappen. Niet alleen elimineert spataderen en verlicht blauwe plekken, vermindert striae en geneest brandwonden. Het wordt ook op de markt gebracht voor actueel gebruik bij het oplossen van problemen zoals rosacea en acne..
Klinisch wordt vitamine K ook na een operatie gebruikt om de genezing te versnellen.van de huid.
Vitamine K voedingsmiddelen: groene bladgroenten zoals boerenkool, waterkers, spinazie, raapstelen, mosterdbladeren, bietenbladeren, snijbiet, witlof, sla, spruitjes, broccoli.
Ook bieslook, chilipoeder, curry, snoeien, evenals geneeskrachtige kruiden zoals peterselie, oregano en verse basilicum.
We raden ook aan om te lezen: 7 redenen om bietensap in uw dieet op te nemen
Vitamine A voedingsmiddelen
Vitamine A is een ander essentieel element dat ons helpt wonden te genezen en allerlei verwondingen, zowel extern als intern. Het is bijvoorbeeld zeer geschikt om problemen van acne, eczeem, psoriasis, koortslippen ... evenals zweren en brandwonden op te lossen..
Het heeft de mogelijkheid om regenereer de huid en bied energie.
Intern is vitamine A erg belangrijk. Mensen die bijvoorbeeld last hebben van ontstekingen in de darmen en zelfs de ziekte van Crohn, of enige vorm van ontstekingen in de urine, zullen deze vitamine een onmisbaar hulpmiddel vinden, dat de arts zelf zal voorschrijven door medicatie. Ontdek welke voedingsmiddelen u kunt vinden Een goede vitamine A-inhoud.
Voedingsmiddelen rijk aan vitamine A: Rode pepers, wortelen, aardappelen, pompoen, alle bladgroenten, meloen, gedroogde abrikozen ...
De effectiviteit van gezondere oliën
- Zowel enkelvoudig onverzadigde als meervoudig onverzadigde oliën zijn zeer geschikt voor genezing.. Door ze in onze salades te consumeren, veel van onze meest voorkomende voedingsmiddelen te vergezellen, of ze zelfs lokaal te gebruiken, kunnen we goede resultaten behalen bij het genezen van onze wonden of verwondingen..
- Gezondere oliën: olijfolie, kokosolie of zaadolie zijn uitstekende bemiddelaars in genezings- en genezingsprocessen.
We raden ook aan Lezen: geweldige eigenschappen van kokoswater voor de gezondheid
Vitamine C en zijn genezende kracht
- Vitamine C heeft een uitstekende genezende kracht.. Het is bijvoorbeeld van essentieel belang om de inname van groenten en fruit met deze vitamine na de operatie te verhogen. We hebben allemaal voldoende vitamine C-gehalte nodig voor weefselgroei en reparatie in alle delen van het lichaam, zowel intern als extern. Het is onmisbaar voor het synthetiseren van een eiwit dat cellen, weefsels, pezen en spieren helpt. Dat wil zeggen, uw missie is om ons te herstellen en te genezen en ons te beschermen tegen infecties en vrije radicalen..
- Het helpt bijvoorbeeld om tandvleesbloedingen te verminderen, je blauwe plekken sneller te laten verdwijnen en als je vatbaar bent voor neusbloedingen, stopt het ook en beschermt het in het algemeen je lichaam. infecties, die de belangrijkste vijanden van genezing zijn.
- Vitamine C voedingsmiddelen: kiwi, mango, aardbei, sinaasappel, meloen, tomaat, bes, grapefruit, ananas, broccoli, waterkers, boerenkool, koriander, raap ...