Depressie kan cardiovasculaire problemen veroorzaken.

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is depressie tegenwoordig een van de meest voorkomende ziekten., treft meer dan 350 miljoen mensen wereldwijd.

We moeten er ook rekening mee houden, volgens een paper gepubliceerd in het gerenommeerde tijdschrift Journal of the American College of Cardiology, depressie is gerelateerd aan veel hart- en vaatziekten.

Zozeer zelfs dat we ons risico op een hartaanval kunnen vergroten als we het niet goed behandelen. Meer informatie over het volgende onderwerp.

Depressie en hartproblemen

Momenteel is deze ziekte een van de grootste volksgezondheidsproblemen en gegevens over de lange termijn zijn niet positief:

• Volgens de WHO zal het volgens zijn eigen studies in 2030 de belangrijkste oorzaak zijn van invaliditeit en verzuim.
• Heeft twee keer zoveel vrouwen als mannen.
• Sociaal gezien blijft ze 'gebagatelliseerd' en het is niet mogelijk om de psychologische impact die het op elk heeft te begrijpen.

Als de sociale en persoonlijke complexiteit van deze ziekte op zichzelf al heel hoog is, moeten we nu ook rekening houden met een andere factor: depressie beïnvloedt ons hart en kan ons ernstige ziekte veroorzaken.

Lees ook: Hoe zorg je voor je hart als je een vrouw bent?

Studies over

De studie werd uitgevoerd door Columbia University Medical Center in New York, Harvard Medical School, Boston en Harvard School of Public Health..

• De onderzoekers volgden 63.469 vrouwen die aan het begin van het programma geen hart- en vaatziekten hadden, maar bij wie de diagnose depressie was gesteld.
• De studie duurde acht jaar en de resultaten waren opmerkelijk: 49% van de vrouwen die de ziekte niet hadden overwonnen, leden aan coronaire problemen..
• Een van de variabelen die door de onderzoekers werden overwogen was als het gebruik van antidepressiva ervoor kan zorgen dat patiënten op de lange termijn een vorm van cardiovasculair probleem ontwikkelen (Er zijn nog geen conclusies en geen verdere gegevens beschikbaar).
• Op zijn beurt waren hartaanvallen gerelateerd aan drie andere variabelen die bijdroegen aan depressie: hoge bloeddruk, cholesterol en genetische aanleg voor bepaalde coronaire problemen..

Depressie bij mannen

In de meeste onderzoeken waarin de relatie tussen depressie en hart- en vaatziekten wordt bestudeerd, zijn vrouwen als proefpersonen geweest.. Zij zijn degenen die het meest aan deze ziekte lijden., ook al kunnen mannen het ook ontwikkelen.

Dr. Jeffrey F. Scherrer, een psychiater aan de University of Washington School of Medicine en het St. Louis Medical Center, die gespecialiseerd is in oorlogsveteranen, heeft zijn eigen studie gedaan..

De resultaten waren als volgt:

• Mannen hebben evenveel kans op hartaandoeningen als ze de diagnose depressie krijgen..
• Kans op hartfalen, angina of hartaanval twee keer zo waarschijnlijk dan bij mannen die niet aan de ziekte lijden.

We raden aan om te lezen: hoe depressie op natuurlijke wijze te behandelen

Hoe hartproblemen aan te pakken

Een van de belangrijkste oorzaken waarom depressieve patiënten hartproblemen ontwikkelen, is omdat ze stoppen met zorgen.

• Ze verwaarlozen voedsel, rusten en stoppen met sporten.
• We vielen in een zeer gevaarlijke stilte, waar apathie en hulpeloosheid leiden tot een val van onze verdediging.
• Veel depressieve mensen raken sociaal geïsoleerd en doen dit niet. check-ups voor depressie en monitoringaspecten zoals bloeddruk en cholesterolniveau.
• De ziekte kan aanzienlijk gewichtsverlies veroorzaken., of in plaats daarvan leiden tot obesitas.
• Patiënten met deze ziekte moeten zich ook zeer bewust zijn van de bijwerkingen van hun medicatie. Regelmatig contact met uw arts kan bepalen welke medicijnen het meest geschikt zijn..
• Een depressieve persoon heeft goede gezinsondersteuning nodig. om haar elk moment te ontmoeten, omdat deze ziekte verergert met sociaal isolement.

Ik heb een depressie ... Hoe kan ik hartproblemen voorkomen?

• Begrijp je lichaam als geheel: soul-body-hart. Je bent een totaliteit om voor te zorgen en ziekte zou je hele bestaan ​​niet moeten beheersen..
• Sta jezelf toe om hulp te ontvangen: Eenzaamheid is geen goede raadgever als we depressief zijn. Laat je arts je helpen, evenals je psycholoog of psychiater, luister naar je vrienden en mensen die hetzelfde hebben meegemaakt.
• Loop elke dag voor een half uur en probeer plezier te vinden door goede, gezonde en uitgebalanceerde voeding.
• Geniet van de zon, Blijf niet thuis en probeer elke dag iets nieuws te doen, hoe klein ook: koop een boek, maak een wandeling, ga uit op een date ...
• Let op je bloeddruk, plan periodieke routinecontroles in met uw arts.
• Kanaliseer je negatieve emoties op de een of andere manier: door schilderen, schrijven, sport, muziek ... Vermijd het opbouwen van spanningen en frustraties, anders zal je hart je ook kwalijk nemen.