8 fouten die we elke dag in bad maken

Wist je dat we tijdens het douchen een aantal fouten maken die we omwille van onze algehele gezondheid het beste zo snel mogelijk kunnen corrigeren?

De perfecte douche mag niet 5-10 minuten duren, zelfs geen 95 liter water gebruikt.

Controleer of u deze fouten ook maakt en probeer ze te corrigeren om meer welzijn te genieten..

1. Gebruik zeer heet water

Het lijkt misschien de beste optie in de winter, maar je kunt de temperatuurgrenzen niet verleggen omdat je huid de gevolgen zal voelen..

Overweeg dat zeer heet water droogt de huid uit en kan leiden tot effecten zoals droogheid en peeling.

De contra-indicaties eindigen hier echter niet:

• Als we een douche nemen met heel heet water, riskeren we dat we te veel vet van de huid verwijderen..
• Dit is schadelijk omdat het je weerloos zou houden tegen schadelijke bacteriën en stoffen..
• Het kan ook een overmatige bloedstroom veroorzaken die kan leiden tot langdurige roodheid en ook bepaalde bijwerkingen zoals ontsteking, puistjes en droogheid van de huid.

2. Na verloop van tijd aanbevolen

Neem de tijd, maar niet meer dan nodig, anders is het voor u onproductief.

Zoals we hebben aangegeven, mogen we nooit langer dan 10 minuten douchen.

Zoals met heet water, een langdurige douche droogt de huid meer uit en kan problemen veroorzaken zoals puistjes en irritatie.

3. Misbruik van zeer schuimende producten

De gels en lichaamszepen die we tegenwoordig op de markt vinden, bevatten oppervlakteactieve stoffen die de vetmoleculen in cellen brengen..

Lees meer: ​​Hoe maak je een hydraterende aloëzeep

Als je echter merkt dat je douchegel te veel schuim produceert, is dit een teken dat ze te veel stoffen bevatten..

Houd daar rekening mee hoe meer schuim een ​​gel produceert, hoe meer beschermende vetlaag het zal verwijderen, wat kan leiden tot een droge en ruwe huid.

Vergeet niet dat als u geen medische indicaties hebt voor het gebruik van antibacteriële zeep, dit niet nodig is..

4. Gebruik oude sponzen

Hoewel het misschien onbelangrijk lijkt, Het langdurig gebruik van dezelfde badspons is een groot risico. voor de gezondheid.

Je kunt zeggen dat het iets is wat lijkt op wat er gebeurt bij langdurig gebruik van dezelfde tandenborstel.

• U moet rekening houden met dat vanwege de vochtigheid van de omgeving ideale omstandigheden voor de ontwikkeling van bacteriën en schimmels.
• De oplossing is om niet langer dan 4 weken dezelfde spons te gebruiken (maximaal).
• Het is het beste om een ​​handschoen of een klein washandje te gebruiken, zonder te vergeten het na elk gebruik te drogen..

Lees ook: Leer hoe u een natuurlijk gezicht en lip scrub voor te bereiden

5. Goed wassen

Dat mogen we niet over het hoofd zien de minste hoeveelheid zeep die op uw huid achterblijft, kan dermatitis veroorzaken. Dus we moeten ervoor zorgen dat we schoon zijn voordat we de douche verlaten.

Wat het haar betreft, moet u er rekening mee houden dat het moet sissen bij het aftappen. Dus we kunnen verifiëren dat de hoofdhuid perfect schoon is.

6. Wrijven tijdens het drogen

De huid goed drogen is net zo belangrijk als goed wassen. Dus wees voorzichtig met hoe je de handdoek gebruikt.

Overweeg dat de beste zijn de niet-ruwe die het lichaam licht vochtig laten.

Als het droog is, breng dan een vochtinbrengende crème of bodylotion aan.

7. Herhaal het bad

Meer dan een keer per dag het bad herhalen, iets wat je normaal doet, we gaan tenslotte naar de sportschool of doen fysieke taken waarvoor soms meer nodig is, is niet goed.

Als u een tweede douche moet nemen, probeer dit dan zo snel mogelijk te doen en gebruik geen zeep. Het volstaat om zweet en mogelijk vuil met water te verwijderen..

8. Vermijd onderwater scheren

Veel van de vrouwen die zich scheren met een scheermes doen dit onder de douche omdat het comfortabeler lijkt..

Er moet echter rekening mee worden gehouden dat scheren terwijl water valt, kan irritatie veroorzaken.

Daarom moeten enkele voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het scheren, zoals met specifieke gels en schuimen, en altijd met warm of koud water..