8 tips en remedies om doorzakken en hangende borsten te voorkomen

Welke vorm of grootte het ook heeft, borsten zijn een van de meest opvallende en verleidelijke vrouwelijke eigenschappen.

Hoewel het normaal is dat, na verloop van tijd beginnen ze hun stevigheid te verliezen, velen maken zich zorgen over gewoonten die dit proces zullen vertragen.

In reactie hierop zijn veel producten, technieken en chirurgische ingrepen ontworpen waarmee we borsten mooier kunnen maken..

De meeste zijn echter erg duur en ver weg van het bereik van veel vrouwen..

gelukkig, er zijn verschillende natuurlijke adviezen en methoden die ons in staat stellen uw zorg te versterken om u stevig en gespannen te houden.

Vervolgens willen we de top 8 delen, zodat je ze kunt opnemen in je dagelijkse schoonheidsroutine. Dus mis het niet!

1 - Gelokaliseerde borstoefeningen

De constante oefening van oefeningen om de borst te versterken is een van de beste natuurlijke remedies om mooie borsten te behouden..

Hoewel er verschillende routines voor dit doel zijn, delen we hier drie eenvoudig uit te voeren bewegingen:

Push-ups

Met de push-ups kun je de borstspieren onder de buste versterken..

Het is een activiteit die helpt om de borsten opnieuw te bevestigen. Het vermindert ook overtollig vet dat zich rondom hen heeft opgehoopt..

Halter oefeningen

Halteroefeningen zullen niet alleen dienen om de buste opnieuw te bevestigen, maar ook om doorzakkende armen te voorkomen.

Houd een in elke hand en voer de bewegingen gedurende 5 of 10 minuten uit..

Borstopening

Houd de halters in je handen, plaats ze voor je zodat je ellebogen gebogen zijn en je armen aan weerszijden..

Plaats beide armen voor de borst en keer terug naar de startpositie. Doe drie sets van elk 5 tot 10 herhalingen.

2 - Houd een goede houding aan

De voordelen van een goede houding gaan verder dan het voorkomen van mogelijke spierblessures. Hiermee krijgt u een onmiddellijk stevigheidseffect op uw borsten en wordt uw figuur meer gemodelleerd.

3 - IJstherapie

IJstherapie is een goede natuurlijke remedie om de huid te verstevigen en de borsten te verstevigen. echter, wikkel het ijs in een doek zodat het geen direct contact met de huid heeft en het niet verbrandt.

Masseer zachtjes de borsten, breng voorzichtig het ijs aan en druk er zachtjes op..

Doe deze techniek gedurende 5 minuten en herhaal elke dag voor goede resultaten..

4 - Massages met olijfolie

Hoewel het aanbrengen van olijfolie niet precies is om te stemmen, is het een goede keuze om de huid gehydrateerd en actieve bloedsomloop te houden.

Bij constant gebruik voorkomt u ook dat de vezels breken en zo striae vormen..

Zorg ervoor dat u leest: Borststriemen: 8 nuttige tips om borststrekking te voorkomen

5 - Borstmasker met natuurlijke ingrediënten

Dit borstmasker met natuurlijke ingrediënten helpt de huid te voeden en de vroege val van de borsten te voorkomen..

Er moet echter rekening mee worden gehouden dat het alleen dient als een aanvulling op lichaamsbeweging en goede voeding..

ingrediënten

• 1 eetlepel natuurlijke yoghurt (12,5 g)
• 1 eetlepel olie rijk aan vitamine E (15 g)
• 1 ei

Hoe te doen?

• Doe eerst alle ingrediënten in een container en meng ze met een lepel.
• Onmiddellijk daarna de pasta op elke borst aanbrengen en zachtjes masseren om het te verspreiden.
• Laat het 30 minuten inwerken en tot slot spoelen met koud water.
• Gebruik het eenmaal per week..

Lees ook: Natuurlijke maskers voor de huid

6 - Draag de juiste beha

Er zijn veel ontwerpen van beha's waarmee we de borsten kunnen verbeteren en ze een veel aantrekkelijkere uitstraling kunnen geven..

echter, het is belangrijk om te weten hoe u een geschikte maat kiest zodat ze niet te strak worden of met spaties over.

7 - Kleimelkmasker

Een andere esthetische behandeling voor thuis is genieten van de uitstekende eigenschappen van klei..

ingrediënten

• 2 lepels klei (20 g)
• 1/4 kopje water (62 ml)

Hoe te doen?

• Neem eerst de klei op in de kwartbeker water en vormen een dikke pasta.
• Breng een dunne laag aan op de borsten en laat het 30 minuten staan.
• Spoel ten slotte met koud water en breng maximaal twee keer per week aan..

8 - Vermijd slechte gewoonten

Er zijn verschillende ongezonde gewoonten en daarom gekoppeld aan een hogere neiging om hangende borsten te hebben.

Enkele van de meest voorkomende zijn bijvoorbeeld:

• rook
• Drink te veel alcohol
• Overtref jezelf met de kleur
• Draag te losse beha's
• Houd een vetrijk dieet aan
• Wees zittend

Onthoud dat om de resultaten op te merken moet u constant in uw inspanningen zijn. Het heeft dus geen zin om dit advies eenmalig toe te passen en ze vervolgens te vergeten.

Waren de tips nuttig voor u? Dus houd onze pagina in de gaten met meer richtlijnen voor uw schoonheid, gezondheid en welzijn..