8 voordelen van het consumeren van een teentje knoflook per dag

De voordelen dat de consumptie van één kruidnagel per dag veel is, tenslotte, ANVISA, de regulator van medicijnafgifte in Brazilië, keurde de verkoop van op knoflook gebaseerde geneesmiddelen goed..

Voor degenen die het thuis consumeren, is het goed om te weten dat het ideaal is om het rauw te eten, omdat verwarmd veel van zijn eigenschappen verliest.. Maal het in een blender naast je favoriete saladedressing en gebruik het in verschillende gerechten.

Als je alleen knoflook in thee gebruikt, gemengd met citroen en honing, om verkoudheid en griep te bestrijden, leer je het bij verschillende andere gelegenheden te gebruiken, omdat het helpt bij het bestrijden van ziekten en het ontgiften van het lichaam. Bekijk het in dit artikel!

1. Antistollingsmiddel, teentje knoflook kan de bloedsomloop verbeteren

Knoflook heeft antistollingseigenschappen, Daarom mag het niet te veel worden geconsumeerd door zwangere vrouwen, mensen die al last hebben van stollingsproblemen (zoals hemofilie) of die binnenkort een operatie zullen ondergaan..

Het vermogen om stolling te voorkomen, komt van het hoge vitamine B-gehalte, dat het homocysteïnegehalte verlaagt. Dit aminozuur is dus gerelateerd aan verharding van bloedvaten en cardiovasculaire problemen..

- Hoge homocysteïneniveaus verdikken het bloed als resultaat, wat leidt tot stolsels.
- Verhoogt het risico van de patiënt op trombose.
- Hoe hoger het homocysteïnegehalte, hoe groter de kans dat u lijdt aan kransslagaderaandoeningen..

Dagelijks een nuchtere teentje knoflook consumeren en gezonde gewoonten aannemen, kan het probleem tegengaan..

2. Knoflook is een natuurlijk antibioticum.

Dit voedsel is zo'n goed antibioticum dat het zelfs medicatie kan vervangen. Verkoudheid en griep kunnen bijvoorbeeld goede oude knoflookthee met gember, honing en citroen niet weerstaan..

Hoewel verkoudheid en griep worden veroorzaakt door virussen, is de immuniteit van het lichaam sterker om deze ziekteverwekker te verdrijven. Knoflookconsumptie kan ook opportunistische bacteriën sterker bestrijden en milde ontstekingen helpen bestrijden.

3. Knoflook is goed voor de lever.

Boven alles, Knoflook is uitstekend voor het ontgiften van het lichaam. Het consumeren van een teentje knoflook per dag zal ons helpen parasieten en gifstoffen te elimineren, en zelfs zware metalen zoals kwik, bijvoorbeeld. Andere voordelen zijn:

- Het is rijk aan vitamine A, B en C, die goed zijn voor de lever..
- Het is ontstekingsremmend en het is gezond om één rauwe knoflook per dag te eten als we last hebben van leververvetting..
- Behandel ontstoken ogen, gezwollen gezicht en bittere smaak in je mond vanwege een overbelaste lever.

4. Is een goede decongestivum

Sinusitis, hoest en slijm kunnen ook worden behandeld met infusies en andere natuurlijke remedies gemaakt met knoflook, honing, citroen, gember en eucalyptus..

Dit voedsel kan worden toegevoegd aan siropen in geval van hoesten met afscheiding. Je kunt ook waterdamp inademen die wordt afgegeven door hete knoflook- en eucalyptusinfusies, zodat je luchtwegen helder zijn.

5. Knoflook zorgt voor onze huid

Dus ijdele vrouwen zullen waarderen dat dit voedsel voortijdige veroudering bestrijdt.

- Het is rijk aan antioxidanten waarmee we de huid kunnen beschermen en regenereren..
- Knoflook stimuleert celvernieuwing en bestrijdt acne.

6. Verlaagt het cholesterolgehalte

Allicine is erg goed voor het cardiovasculaire systeem, dus het wordt bestudeerd als een hulpmiddel bij de behandeling van hoge bloeddruk. Dus, het consumeren van een teentje knoflook per dag kan het slechte cholesterol met 9% verlagen..

Volgens de Spanish Heart Foundation (FEC) wordt het aanbevolen om knoflook niet alleen in het dieet op te nemen om het cholesterol te verlagen, maar ook als een zuiverend, antiseptisch en antibacterieel middel..

Wist je dat knoflook en citroen kunnen helpen bij cholesterol.?

7. Heeft u bloedarmoede? Knoflook kan helpen

Bloedarmoede kan dieetoorzaken hebben, zoals ijzergebrek in de voeding.. Als zodanig kan knoflook bloedarme patiënten helpen omdat het de afweer van het lichaam versterkt en het bloed voedt met verschillende vitamines en mineralen..

8. Zorg voor ons spijsverteringsstelsel.

Maal de teentje knoflook en meng het met sauzen en salades om dagelijks te consumeren en je zult merken hoe gemakkelijk de spijsvertering zal worden.. Knoflook stimuleert maagzuur, zodat voedingsmiddelen goed kunnen worden verwerkt.. Met andere woorden, het eten van dit voedsel helpt de lever en pancreasfunctie te verbeteren..

Mensen die vatbaar zijn voor reflux, gastritis, zweren, maagzuur en andere maagproblemen moeten hun inname echter matigen. Dit komt omdat knoflook de zuurgraad van de maag verhoogt..

Daarom is het essentieel om de kenmerken van het lichaam te kennen en te respecteren voor een evenwichtig en gezond leven..