7 ochtendrituelen om cellulitis te elimineren

Vindt u dat u vecht tegen vreselijke cellulitis? Je weet dus zeker dat het een heel gecompliceerde taak is die veel inspanning en discipline vereist.. Hoewel het een uitdaging is en het moeilijk is om cellulitis te elimineren door de juiste routine te volgen die je zult kunnen volgen.

In dit artikel laten we je zien wat de ochtendrituelen zijn om cellulitis te elimineren. Vergeet het idee dat het binnen een paar dagen weg zal zijn omdat het langer dan dat zal duren.

Als je constant bent, merk je binnen anderhalve maand de resultaten op.

1. Drink citroenwater bij het opstaan ​​om cellulitis te elimineren

Dit is een eenvoudig ritueel dat grote voordelen heeft.. Pers gewoon het sap van een citroen uit en meng het in een kopje met warm of heet water en neem het.

Gebruik organische citroenen en gezuiverd water om giftig te voorkomen.

Met dit recept elimineert u niet alleen cellulitis, maar bestrijdt u ook de gifstoffen van het voedsel dat u de hele dag eet..

Citroenwater heeft geweldige eigenschappen, van rehydratatie tot meer rustgevende slaap..

2. Voer een trainingsroutine uit om cellulitis te elimineren

Het kan moeilijk zijn om een ​​trainingsroutine op te stellen om cellulitis te elimineren. Als u er echter aan went, zult u zich uw ochtend zonder dit niet voorstellen..

Een goede anti-cellulitis oefeningsroutine is er een die helpt bij het opbouwen van spieren.. Op deze manier verbrand je het opgehoopte vet en vorm je het deel van de huid waar cellulitis werd gevormd.

Ontmoeten: eenvoudige oefeningen om cellulitis te verminderen

Het is belangrijk dat u van meet af aan weet dat u minimaal een maand nodig hebt om de eerste resultaten te zien. De beste oefeningen zijn:

• strekt
• abdominaal
• Schuine Abs
• Trappen op en af

Het is belangrijk om de oefening geduldig te doen. Je zult geen geweldige resultaten zien in de eerste maand omdat ze niet verschijnen tot de eerste 6 weken van continue oefening..

Het belangrijkste is om niet ontmoedigd te raken en vooral niet te stoppen met trainen wanneer de resultaten verschijnen.

3. Borstel uw huid voor het douchen om cellulitis te elimineren

Je droge huid borstelen is een stap die een gewoonte moet worden. Het enige dat u nodig heeft, is een natuurlijke borstel (anders kan deze krassen of pijn doen aan uw huid, wat helemaal niet wordt aanbevolen).

Borstel elk deel van je lichaam van boven naar beneden. Dit ritueel zal niet alleen helpen bij het elimineren van cellulitis, het zal ook de bloedcirculatie verbeteren en uw metabolisme versnellen..

De huid borstelen werkt prima. echter, Als je snellere effecten wilt, combineer het dan eens per maand met een detox-programma.. U zult merken dat de resultaten verbluffend zijn..

4. Breng anti-cellulitiscrème aan op het getroffen gebied.

Neem na het borstelen de gebruikelijke douche. Dit helpt alle dode cellen te verwijderen die tijdens het poetsen zijn verwijderd. Breng na het baden voldoende hoeveelheid speciale crème aan om cellulitis te elimineren.

Veel vrouwen geloven dat deze crèmes niet werken omdat ze geen onmiddellijk resultaat zien. Het is belangrijk om te onthouden dat het werk voltooid moet zijn; het duurt breng de crème aan, doe de oefeningen of borstel de huid zodat de resultaten verschijnen.

De beste crèmes om cellulitis te verwijderen zijn die rijk aan antioxidanten.. Je zult een breed scala aan cafeïne crèmes vinden, maar gebruik er zelf een..

Bij het aanbrengen van anti-cellulitis crème, doe dit met zachte cirkelvormige bewegingen. Hiermee worden vetophopingen verwijderd..

Lees ook: Zelfgemaakte crèmes om cellulitis te verzachten

5. Eet een anti-cellulitisontbijt

Alle cellulitisverwijderingsrituelen in de ochtend die we aanbevelen, zullen niet zo effectief zijn als je dieet slecht is. Het is het beste om uw dag te beginnen met voedingsmiddelen die een ongemakkelijke sinaasappelhuid bestrijden.

Als je voedsel kookt, kies dan voor kokosolie in plaats van traditionele. Neem meer groenten op dan vlees en vermijd alle soorten vetten. Een goede optie is om een ​​salade of een groene vitamine te consumeren..

6. Eet een voedingssupplement

Tijdens de behandeling van cellulitis kunt u de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen verminderen, maar het gevolg is het ontbreken van bepaalde voedingsstoffen. Om gezondheidsproblemen te voorkomen, raden we aan een voedingssupplement te gebruiken..

U zult merken dat er veel opties, prijzen en merken zijn. Als uw lichamelijke activiteit matig is en uw dieet uitgebalanceerd, is een normaal supplement meer dan voldoende..

Als u veel aan lichaamsbeweging doet en een meer gespecialiseerd dieet nodig heeft, kunt u een completer supplement kiezen..

Onthoud altijd dat de beste optie is om vitamines en mineralen op natuurlijke wijze binnen te krijgen via een dieet..

7. Drink een glas water om cellulitis te verwijderen

De laatste ochtendrituelen om cellulitis te elimineren, is een glas water drinken. Zelfs als u eerder water met citroensap had, helpt dit tweede glas water uw vloeistoffen na het sporten aan te vullen..

In de strijd tegen cellulitis is het van vitaal belang dat uw huid goed gehydrateerd is. Zelfs als de crèmes een zacht gevoel achterlaten, duurt het niet vele uren als de hydratatie niet voldoende is..