Jacob O’Brien
0 
2757
239
Ontdek hoe u cellulitis kunt verminderen, die lastige 'huurder' die veel vrouwen vergezelt en weigert te vertrekken ondanks zoveel medicijnen, crèmes en oefeningen..
Het volledig elimineren is niet eenvoudig, tenzij we door de handen van een chirurg gaan. Dus we hebben geen andere keuze dan het te accepteren en aan te nemen dat cellulitis deel uitmaakt van ons lichaam..
We zeggen dit om een heel eenvoudige reden: veel vrouwen voelen zich niet goed bij het doen van dingen die zo gewoon zijn als naar het strand of het zwembad gaan, durven geen bikini of ander soort badkleding te dragen, en erger nog, velen denken zelfs dat ze te zwaar zijn.
Dat moeten we duidelijk zijn het feit dat we cellulitis hebben, is niet altijd een direct gevolg van een paar extra kilo's.
Meestal is cellulitis uitsluitend te wijten aan een genetische aanleg.
Het wordt daarom aanbevolen, accepteer ons lichaam met deze kleine details.
Desalniettemin zullen we altijd al het mogelijke doen om cellulitis te minimaliseren, om ons imago voor de spiegel te genieten, wetende dat we in goede gezondheid zijn..
Vandaag willen we in onze ruimte het volgende voorstellen: cellulitis op natuurlijke wijze verminderen, door gezond advies dat, naast het aanvallen, een gevoel van welzijn zal bieden..
Tips om op natuurlijke wijze cellulitis te verminderen
1. Vers en natuurlijk voedsel
We weten allemaal dat het nodig is om goed te eten en zo goed mogelijk te eten..
We moeten echter toegeven: met onze schema's en ons gebrek aan tijd nemen we onze toevlucht tot fastfood, verwerkt en vetrijk voedsel dat ook aan onze emotionele behoeften voldoet..
- Cellulitis verminderen is erg belangrijk minimaliseer de consumptie van bewerkte voedingsmiddelen evenals die met teveel zout of suiker.
- We moeten niet vergeten dat het innemen van teveel natrium het vasthouden van vocht verhoogt en de cellulitis versterkt..
- Dus het zal heel belangrijk zijn kies altijd vers en natuurlijk voedsel: tomaat, paprika, spruitjes, wortel, artisjok,
- Kies voor granen die heel zijn.
2. Begin met het consumeren van zeewier
In gespecialiseerde winkels vinden we verschillende soorten algen: nori, agar agar, kombu, hiziki, draad ...
Algen hebben een verzadigingseffect dankzij hun jodiumgehalte, reguleren de schildklierfunctie en bevatten ook een hoge dosis geconcentreerde voedingsstoffen.
Als nieuwsgierigheid zul je ervan genieten te weten dat wanneer zeewier in ons lichaam komt, het fungeert als een geweldig reinigend middel, ideaal voor het elimineren van de toxines die cellulitis veroorzaken..
3. Goede hydratatie: water met munt en citroen
Goede hydratatie is de sleutel tot een gezonder, schoner en gifvrij lichaam.
Het wordt aanbevolen drink gedurende de dag kleine porties vloeistof.
Het hoeft geen water te zijn. In feite, als we aan de fles water toevoegen, bijvoorbeeld citroen- en muntblaadjes, zullen we de zuiverende kracht ervan vergroten..
Om de collageenproductie te bevorderen en door cellulitis aangetaste gebieden te herstellen, is het bovendien noodzakelijk om veel vloeistoffen te drinken..
Neem altijd een fles of glas water bij u.
4. Lijnzaad
Voor ons doel om de collageenproductie te bevorderen en gebieden die zijn aangetast door cellulitis te herstellen, is het zeer goed om dagelijks een theelepel lijnzaad te consumeren..
Dankzij deze zaden we krijgen belangrijke eiwitten en mineralen voor een sterkere, stevigere huid.
Dus, als een gemakkelijke, voordelige en heerlijke propositie, is het een geweldig idee om voor het ontbijt een natuurlijke beat van groene appel, honing en ananas te hebben, met de schep lijnzaad.
5. Een uur oefenen
Regelmatige lichaamsbeweging en matige intensiteit verhoogt onze spiermassa en vermindert de aanwezigheid van cellulitis.
Het is daarom aan te raden, houd ten minste twee momenten gedurende de dag vast om wat lichamelijke activiteit te doen.
We kunnen 's ochtends wandelen, zumba-lessen volgen, dansen of zelfs zwemmen.
Het wordt zich ervan bewust dat fysieke inactiviteit, of zelfs veel tijd doorbrengen met staan of zitten, de bloedsomloop belemmert en de vochtretentie in de benen verhoogt..
Dus onthoud: beweging is leven en helpt je om er veel beter uit te zien in de spiegel.
6. Ja tegen natuurlijke tomatensaus
Tomatensaus om cellulitis te verminderen? Vreemd als het klinkt, ja.
Neem gewoon wat tomatensaus op in onze gerechten om van uw te profiteren hoog lycopeen, een zeer gezond antioxidanttype.
Het is bovendien bekend dat bij het koken van een tomatensaus met een beetje olijfolie de concentratie lycopeen stijgt, helpt ons wat meer collageen te synthetiseren.
7. Droog de scrub om cellulitis te verminderen
De meesten van ons wennen aan het exfoliëren van de huid onder de douche.
Laten we iets nieuws proberen, iets dat we twee tot drie keer per week in onze routine kunnen opnemen: een keer Zacht 'poetsen' van de onhandelbare delen van onze benen waar cellulitis wordt gevonden.
Dit vergemakkelijkt de bloedsomloop, elimineert dode cellen en oxygeneert licht de gebieden waar vocht zich ophoopt en ontsteking.
Aarzel niet om deze eenvoudige tips toe te passen om resultaten in de loop van een paar maanden te zien..
De 8 beste natuurlijke oliën om cellulitis te behandelen