7 dingen die van invloed zijn op uw schildkliergezondheid zonder dat u zich dat realiseert

De schildklier is een kleine klier die tussenkomt in de functies van verschillende belangrijke systemen in ons lichaam..

Het is een endocrien orgaan dat bij het produceren van hormonen, neemt deel aan metabolisme, hartslag, stemming en andere vitale processen die gezondheid behouden.

Het bevindt zich net boven het sleutelbeen, aan de voorkant van de nek, en in het algemeen beïnvloedt zijn dagelijkse activiteit de kwaliteit van leven van alle organen..

Daarom begint de persoon, wanneer hij moeilijkheden ervaart, te lijden aan een breed scala aan symptomen en ziekten die de neiging hebben complicaties te hebben wanneer deze niet tijdig worden gecontroleerd..

Om die reden, Het is essentieel om te weten welke factoren hun functies kunnen veranderen. en na het identificeren van hen, alles doen wat mogelijk is om hun effecten te minimaliseren.

In dit artikel willen we 7 dingen onthullen die, buiten uw medeweten, de gezondheid van uw schildklier kunnen verslechteren..

1. Sedentaire levensstijl kan de gezondheid van uw schildklier beïnvloeden.

Het handhaven van een zittende levensstijl is een van de mogelijke triggers van schildklieraandoeningen., zoals hypothyreoïdie.

Gebrek aan lichamelijke activiteit heeft een negatieve invloed op de fysieke en emotionele gezondheid, wat leidt tot een vermindering van de productie van hormonen die door deze klier worden afgescheiden..

Als gevolg hiervan vertraagt ​​het metabolisme en verhoogt op zijn beurt de neiging om te lijden aan overgewicht, obesitas en diabetes..

Deze slechte gewoonte is onder andere van invloed op symptomen zoals:

• Vermoeidheid
• Spier- en gewrichtspijn
• Haaruitval en zwakke nagels
• Hoog cholesterol
• Hoge bloeddruk

Lees ook: Overgewicht bestrijden met citroen

2. Low Jodium Feed

Slechte jodiumabsorptie via de voeding kan de lage productie van schildklierhormoon beïnvloeden, dwz hypothyreoïdie.

Ons lichaam heeft deze voedingsstof nodig om de activiteit van de schildklier te reguleren. daarom is het van essentieel belang dat het in voldoende hoeveelheden wordt verbruikt..

Sommige voedingsmiddelen die het van nature bevatten, zijn:

• Zeezout
• Himalayazout
• bosbessen
• radijs
• boon
• zeewier
• chocolade
• Natuurlijke yoghurt
• erwt

3. Rook

Sigarettenverslaving heeft niet alleen schadelijke gevolgen voor de gezondheid van de longen.

De gifstoffen in sigaretten kunnen door de bloedbaan reizen en, naast het veroorzaken van weefsel- en celschade, de gezondheid van de schildklier verstoren..

• Roken verlaagt het schildklierstimulerend hormoon (TSH9) -niveau, metabole problemen, visuele problemen en cardiovasculaire risico's.

4. Glutenrijk dieet

Gluten is een eiwit dat ernstige spijsverteringscomplicaties kan veroorzaken bij mensen die lijden aan coeliakie of intolerantie..

• Deze stof houdt verband met problemen met de schildklierfunctie., omdat het ontstekings- en metabole reacties veroorzaakt wanneer het wordt gedetecteerd door het immuunsysteem van het lichaam.

Glutenvrij eten, inclusief degenen die niet intolerant zijn, zorgt voor een betere klierfunctie en minder risico op bijbehorende problemen..

5. Overmatig gebruik van soja en derivaten

Hoewel we verschillende keren hebben gesproken over de vele voordelen van soja, is het van cruciaal belang te weten dat overmatige consumptie van soja complicaties bij de schildklieractiviteit kan veroorzaken..

Dat komt omdat de verbindingen remmen de hormoonabsorptie uit deze klier, vooral bij patiënten met het ontstaan ​​of het risico van een ziekte.

Voor de veiligheid moeten mensen met de diagnose van dit soort problemen soja en zijn derivaten uit het dieet verwijderen..

6. Consumptie van alcoholische dranken

Degenen die overmatig alcohol drinken, hebben een hoge kans op complicaties op middellange en lange termijn vanwege hun schildklier..

De uitscheidingsorganen helpen deze dranken te filteren en te metaboliseren., maar veel van zijn gifstoffen kunnen door het bloed reizen en zelfs de productie van hun hormonen verstoren..

Bezoek dit artikel: Welke drankjes maken ons het meest?

7. Ongecontroleerde stress

Hoewel we ons hiervan bewust zijn, is het endocriene systeem gevoelig voor stemmingswisselingen en daarom is het gebruikelijk om de productie van schildklierhormonen te veranderen wanneer stress verkeerd wordt beheerd..

• Wanneer deze hormonale onevenwichtigheden niet worden beheerst, stress wordt de oorzaak van lichamelijke ziekte.

Zoals u kunt zien, zijn er veel factoren die op de een of andere manier te maken hebben met problemen met de schildklierfunctie..

Als u een of meer symptomen vaststelt, neem dan maatregelen om te voorkomen dat deze gezondheidscomplicaties veroorzaken..

Als u een verwante ziekte vermoedt, raadpleeg dan uw arts voor een tijdige diagnose..