7 Natuurlijke antihistaminica om allergieën te verlichten

Allergieën zijn een immuunsysteemreactie op externe agentia zoals pollen of huisstofmijt bijvoorbeeld. In dit artikel zullen we het hebben over 7 natuurlijke antihistaminica om allergieën te verlichten..

Allergische middelen veroorzaken de productie van een eiwit genaamd histamine, dat onder andere symptomen zoals verstopte neus, niezen of jeuk veroorzaakt..

Hoewel dit niet de enige factor is die dergelijke reacties beïnvloedt, antihistamine consumptie is een oplossing voor alle ergernissen.

In apotheken is het mogelijk om het in verschillende presentaties en merken te bereiken, hoewel veel alleen op recept worden verkocht..

Maar om er geen gebruik van te hoeven maken, de natuur biedt ons gezondere alternatieven waarvan de effecten vergelijkbaar zijn.

Wil je ze ontmoeten? Dus kom met ons mee in dit artikel en bekijk het!

1. Groene thee om allergieën te verlichten

Groene thee is niet alleen een van de beste supplementen voor gewichtsverlies, maar ook als een van de beste natuurlijke antihistaminica..

Dit komt door het aanzienlijke gehalte aan keratine en catechine., twee antioxidant-werkende stoffen die de afgifte van histamine verminderen.

ingrediënten

• 1 el groene thee (10 g)
• 1 kop water (250 ml)

Hoe het te bereiden?

• Doe groene thee in een kop kokend water, laat 10 minuten staan ​​en consumeer voor het eerste teken van allergie.
• Neem niet meer dan drie kopjes per dag.

Ontdek: Wat gebeurt er met je lichaam als je elke dag groene thee drinkt?

2. Brandnetelthee

Brandnetelinfusie is een van de natuurlijke remedies om allergieën en hun symptomen snel te verlichten..

Uw eigenschappen de aanwezigheid van luchtwegallergieën verminderen en verlicht congestie.

ingrediënten

• 1 el brandnetel (10 g)
• 1 kop water (250 ml)

Hoe te bereiden?

• Zet de brandnetel in een pan met water, breng het aan de kook en laat het 10 minuten op laag vuur koken.
• Als je klaar bent, laat je het staan ​​en consumeer je het maximaal twee keer per dag.
• Gebruik deze thee niet als u bloeddrukmedicatie gebruikt of tijdens de zwangerschap..

3. Appelazijn

Appelciderazijn bevat ontstekingsremmende, antivirale en antihistaminica effectief bestrijden van allergiegerelateerde ongemakken.

Het wordt aanbevolen voor seizoensgebonden allergieën en ademnood afkomstig van opgehoopt slijm..

ingrediënten

• 1 el appelazijn (10 g)
• 1 glas water (200 ml)

Hoe te bereiden?

• Verdun appelazijn in een glas water en drink onmiddellijk.
• Neem twee of drie keer per dag..

4. Rooibos thee

Rooibos thee, ook bekend als Afrikaanse rode thee, is een antihistamine drankje dat verstikt congestie, branderig gevoel en jeukende keel.

Omdat het een 100% natuurlijke drank is, veroorzaakt het geen slaperigheid zoals medicijnen met hetzelfde doel..

ingrediënten

• 1 rooibos theezakje
• 1 kop water (250 ml)

Hoe te bereiden?

• Doe het theezakje in een kop kokend water en laat het een paar minuten trekken.
• Consumeer vóór de eerste overlast veroorzaakt door allergie.

5. Natuurlijke yoghurt om allergieën te verlichten

De levende gewassen die natuurlijke yoghurt bevat, helpen de activiteit van bacteriële flora te verbeteren de werking van het immuunsysteem versterken.

Stoffen zoals Lactobacillus acidophilus en de bifidus zijn gerelateerd aan verminderd risico op allergieën.

ingrediënten

• 1/2 kopje yoghurt (122 g)
• 1 el honing (25 g)

Hoe te bereiden?

• Zoet natuurlijke yoghurt met een eetlepel biologische honing en consumeer een keer per dag.

Lees ook: Recept voor het bereiden van Griekse yoghurt thuis

6. Alfalfa thee

De consumptie van alfalfa thee heeft het vermogen om verlicht brandend gevoel in de ogen en overtollig slijm in de neus.

ingrediënten

• 1 el alfalfa (10 g)
• 1 kop water (250 ml)

Hoe te bereiden?

• Voeg de alfalfa toe aan een pan met water en laat twee minuten sudderen.
• Laat staan ​​en passeer een vergiet alvorens te nemen.
• Neem eenmaal per dag.

7. Ginkgo Biloba-thee

Ginkgo biloba-thee bevat stoffen die ginkgolides worden genoemd, waarvan het anti-allergische effect vermindert overtollig slijm en jeukende ogen.

ingrediënten

• 1 eetlepel droge ginkgo biloba (10 g)
• 1 kop water (250 ml)

Hoe te bereiden?

• Doe de ginkgo biloba in een pan met water en verwarm op laag vuur tot het kookt.
• Haal van het vuur, geef een vergiet door en neem twee kopjes per dag.

Alle hier genoemde remedies kunnen allergieën en hun ongemakken verlichten..

Het is echter de moeite waard om dat te vermelden men moet er niet meerdere tegelijkertijd consumeren, omdat dit ongewenste effecten kan veroorzaken.