7 voedingsmiddelen om de nieren en blaas te beschermen

Wilt u weten wat het beste voedsel is om de nieren en de blaas te beschermen? Deze organen spelen een belangrijke rol in ons lichaam, niet alleen omdat ze essentieel zijn voor het urinewegen, maar omdat werken samen met de lever om gefilterde stoffen uit de bloedbaan te verwijderen.

Terwijl de nieren verantwoordelijk zijn voor het filteren en reinigen van ongeveer 200 liter bloed per dag, heeft de blaas de functie om de geproduceerde urine op te slaan om het later te verdrijven..

Hoewel beiden deze taken vervullen als onderdeel van hun biologische processen, hebben soms problemen door overmatige ophoping van toxines, of de ontwikkeling van infecties en ontstekingsproblemen.

Daarom wordt het aanbevolen om gewoonten te oefenen die de functies van deze organen helpen verbeteren, vooral als het gaat om eten..

Hiervoor kunnen we profiteren van de eigenschappen van sommige voedingsmiddelen om de nieren en de blaas te beschermen. Ben je het al gewend ze te consumeren? Ken ze hieronder!

Beste voedingsmiddelen om nieren en blaas te beschermen

1. Bosbessen

Vanwege hun hoge gehalte aan essentiële voedingsstoffen, werden blauwe bessen overwogen een van de beste voedingsmiddelen om de nieren en urinewegen te beschermen.

• De antioxidantverbindingen ondersteunen het proces van het elimineren van toxines, het versterken van de nierfuncties en het optimaliseren van de urineproductie..
• Het heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen die problemen zoals cystitis helpen voorkomen, een aandoening die regelmatig de blaas aantast..
• Uw intake voorkomt dat bacteriën en virussen de weefsels van deze organen aanvallen, infecties voorkomen.
• Kortom, het is een aanvullend middel tegen nierstenen omdat Helpt bij het verwijderen van afzettingen van calcium en urinezuur.

2. Selderij

Selderij is een diuretische groente die al eeuwen wordt gebruikt als een remedie tegen ziekten die de nieren aantasten..

• Bevat hoge kaliumgehaltes, een mineraal dat de verwijdering van vastgehouden vloeistoffen bevordert en ontstekingsproblemen voorkomt..
• Bovendien ondersteunen de antioxidanten de afbraak en verwijdering van toxines., het vergemakkelijken van de doorgang ervan door de urinekanalen.
• Kortom, het heeft ontstekingsremmende eigenschappen, die het risico op het ontwikkelen van nier- en blaasaandoeningen verminderen.

Je zult ook geïnteresseerd zijn in: Selderij zaadinfusie: een natuurlijke remedie voor hypertensie

3. Watermeloen

Dit populaire tropische fruit bevat water en krachtige antioxidanten die het lichaam helpen hydrateren, verbetering van de werking van het urinewegen.

• Regelmatige consumptie vermindert ontstekingen veroorzaakt door vochtretentie, een van de factoren die interfereren met niertaken..
• Het fungeert ook als een natuurlijke remedie tegen cystitis., het stimuleren van urineproductie om bacteriën te verwijderen verzameld op de blaaswanden.
• Bevat kalium en magnesium, mineralen die deelnemen aan nierwerk.
• Je vezels en antioxidanten helpen filteren toxines in uw bloed, voorkomen dat ze zich in grote hoeveelheden ophopen.

4. Ananas

Ananas wordt gepositioneerd als een van de belangrijkste voedingsmiddelen om de nieren en het immuunsysteem te beschermen..

• De belangrijkste voordelen worden toegeschreven aan de hoge concentratie bromelaïne, een krachtig enzym dat helpt bij het afbreken van bloedlekkende gifstoffen..
• Deze stof geeft het ontstekingsremmende en antibacteriële effecten., ideaal om het risico op systeeminfecties te verminderen.
• Het bevat ook vitamine A en C, die helpen de afweer te versterken om de respons tegen aanvallen door ziekteverwekkers te verbeteren..
• Deze vrucht helpt irritatie van de blaas te verzachten. en vermindert het risico op nierstenen.

5. Aardbeien

Deze vruchten zitten vol met antioxidanten en essentiële voedingsstoffen die de nierfunctie ondersteunen en problemen als gevolg van vocht- en gifretentie vermijden..

• De vitamines en mineralen helpen bij het reguleren van ontstekingsprocessen, waardoor het risico op hartfalen wordt verminderd..
• Ze remmen de negatieve effecten van vrije radicalen., die primair verantwoordelijk zijn voor cellulaire oxidatie.
• Bovendien herstellen ze de vochtbalans en optimaliseren ze de urineproductie..

6. Spinazie

De laatste jaren is de consumptie van spinazie populair geworden omdat het een caloriearm voedsel dat belangrijke essentiële voedingsstoffen levert.

• In het geval van het urinestelsel is het zeer voordelig omdat het diuretische eigenschappen heeft die helpen bij het bevorderen van vochtafscheiding.
• Je antioxidanten het nierproces verbeteren dat bloedtoxines filtert en op hun beurt de negatieve impact van vrije radicalen tegengaan.
• Werkt als een blaastonicum en voorkomt irritatie van uw weefsels in geval van bacteriële infectie.

Zie ook: 5 Spinazie-recepten om in het dieet op te nemen

7. Peterselie

Peterselie, vooral bereid door infusie, is een natuurlijke remedie die helpt bij ontgiften de nieren om chronische ziekten te voorkomen.

• Bevat chlorofyl, antioxidanten en natuurlijke vezels die de verwijdering van afval bevorderen en voorkomen dat het zich ophoopt in weefsels..
• Dit helpt om ontstekingen van de urinekanalen te verminderen, vooral in het geval van nierstenen en infecties..
• Het is diureticum, wat vergemakkelijkt verlichting van vochtretentie.

Heeft u een urineweginfectie? Maakt u zich zorgen over problemen met uw blaas of nieren?? Aarzel niet om de consumptie van deze voedingsmiddelen te verhogen. om te profiteren van de voordelen.

Vergeet ook niet om ze aan te vullen met uw dagelijkse waterinname, omdat deze vloeistof van vitaal belang is voor het gezond houden van uw organen..

5 Natuurlijke remedies om nierstenen te bestrijden