Peter Sherman
0 
5144
802
Heb je altijd rugpijn? Er zijn mensen die dit probleem al zo lang ervaren dat ze het al als normaal zien. Dat is het echter niet en we moeten ons er niet aan aanpassen.
Achterin bevindt zich de grootste ondersteuning van het lichaam: de wervelkolom. Als we niet de juiste voorzorgsmaatregelen nemen of onze gezondheid niet de beste is, kunnen we een einde maken aan dit probleem..
Activiteiten die tot rugpijn kunnen leiden, zijn zonder veel gewicht te tillen. of meer ernstige problemen. Precies over dat laatste zullen we het volgende hebben.
Lees verder en ontdek hoe ongemak in uw wervelkolom u mogelijk waarschuwt voor een ernstige aandoening. Schrijf alles op en handel dienovereenkomstig om te voorkomen dat uw gezondheid wordt aangetast..
1. Slijtage van tussenwervelschijven
Zoals je misschien al weet, de wervelkolom wordt gevormd door wervels gescheiden door kleine botten genaamd schijven. De functie van deze schijven is om beweging te vergemakkelijken en te dempen, zodat de rest van de botten in optimale conditie blijven..
Na verloop van tijd en de oorzaak van natuurlijke bewegingen, krimpen deze schijven. Deze aandoening komt vaak voor bij ouderen. Het kan echter voorkomen bij jonge vrouwen die de ruggenprik hebben gekregen.
Slijtage van deze schijven veroorzaakt ook spinale afwijking, omdat rugpijn meestal verlicht als we een gebogen positie behouden.
Het is belangrijk dat als we kromming detecteren, medisch advies inwinnen om pijnmedicatie voor te schrijven. Misschien wilt u ook een soort track of standaard voorstellen die de kolom op zijn plaats houdt..
Het zou ook goed zijn om massages te krijgen en een calciumsupplement op te nemen om te voorkomen dat het probleem door gaat..
Bezoek dit artikel: Hoe krijg je een gezonde wervelkolom
2. Lage rugpijn
Lage rugpijn is de rugpijn van ribben tot billen. Het is een aandoening die iedereen op elk moment in zijn leven kan ervaren..
Omdat het een veel voorkomend probleem is, geloven veel mensen dat het geen echte oorzaak heeft. Dit is echter niet waar. In de meeste gevallen kunnen meerdere examens vereist zijn, maar er is altijd een specifieke reden.
Als u deze pijn af en toe ervaart, moet u op de activiteiten letten die u uitvoert.. U kunt een slechte houding hebben wanneer u voor uw computer staat of uw werk veroorzaakt de pijn.
Zoek in het ideale geval een arts om een ernstiger situatie uit te sluiten.
3. Osteoporose
Osteoporose is een botziekte. Verschijnt wanneer de botdichtheid afneemt en botten poreuzer worden.
Deze ziekte zorgt ervoor dat botten breekbaar zijn en vatbaar zijn voor ernstig letsel, inclusief minimale beroertes. In de meeste gevallen zijn er geen duidelijke symptomen, maar rugpijn kan optreden..
- Als u ouder bent dan 40 en uw dieet is niet bijzonder rijk aan calcium, is het belangrijk om regelmatig een arts te bezoeken om het probleem uit te sluiten..
- Het wordt aanbevolen om de arts te bezoeken als u dat opmerkt rugpijn verschijnt in het middelste gedeelte en hoor wat knallen tijdens het verplaatsen. Dit zou in geen geval normaal moeten zijn.
4. Fibromyalgie
Fibromyalgie is een veel voorkomende chronische ziekte.. Een van de belangrijkste kenmerken zijn langdurige pijnafleveringen. Dit betekent dat we niet alleen rugpijn hebben, maar ook ongemak in alle gewrichten en spieren..
Bij deze ziekte is het heel gebruikelijk om te verschijnen:
- Slaapstoornissen
- vermoeidheid
- Opgezwollen gevoel
- stijfheid
- Darmstoornissen
- Gewrichts gevoelloosheid
- Maagzuur
Als dit het probleem is, kan uw arts verschillende medicijnen voorschrijven die de ziekte afzonderlijk behandelen..
Er zijn altijd opties om pijn te beheersen, zelfs als u moet testen totdat u er een vindt die voor u werkt..
Lees ook: Fibromyalgie-behandeling
5. Scoliose
Een ander gezondheidsprobleem dat kan leiden tot rugpijn is scoliose. Dit is de laterale afwijking van de wervelkolom buiten zijn normale grenzen..
Het is een misvorming die kan optreden als gevolg van aangeboren, neuromusculaire of zonder duidelijke oorzaak..
Wanneer scoliose geavanceerd is, veroorzaakt meestal compressie of beknelling van het ruggenmerg en pijn.
Om rugpijn te verminderen wanneer deze is afgeleid van scoliose, moeten we medische therapie krijgen. Dit omvat meestal:
- Fysiotherapie Routines
- Vesten dragen
- Regelmatige beoordelingen om te controleren of het probleem is verholpen
6. Endometriose
Endometriose is een van de meest voorkomende ziekten bij vrouwen. In dit geval is het probleem van rugpijn te wijten aan de ongebruikelijke spiergroei die in het endometrium verschijnt..
De pijn is meestal acuut en verschijnt vaker rond de datum van de menstruatie.. Hoewel commerciële koliekpillen meestal helpen, wordt het aanbevolen om een gynaecoloog te bezoeken om de juiste behandeling te volgen..
Algemene aanbevelingen voor het omgaan met deze kwesties
- Zoek een specialist voor de juiste behandeling op basis van het type aandoening dat u heeft..
- Oefen de yoga. Het is perfect om het lichaam te ontspannen en pijn en ontstekingen te bestrijden..