6 Onbekende effecten Angstoorzaken op uw lichaam

Punctuele angst, angst die enkele uren of dagen aanhoudt als gevolg van zorgen, een doel, een stressvol feit of een uitdaging op korte termijn, heeft ernstige gevolgen voor ons lichaam..

Echter, op het moment dat angst voortduurt, is het onbeheerd en laten we het zelfs verder gaan, de psychologische impact ervan schaadt onze gezondheid en verschillende aspecten waarvan we ons niet altijd bewust zijn.

Vandaag willen we in onze ruimte praten over deze effecten, over de impact die we vaak associëren met andere dimensies, waarbij we de kern van het probleem verwaarlozen: onze onderliggende angst..

Effecten veroorzaakt door angst

1. Verwijde pupillen

Dilatatie van leerlingen die geen verband houden met lichtgevoeligheid is een symptoom van een onderliggend probleem dat gekend en behandeld moet worden..

Het verwijden van de pupillen kan onder andere te wijten zijn aan een aanhoudende alertheid.

Wanneer onze angst erg hoog is, is het gebruikelijk om dit symptoom zo ongewoon te ervaren dat het ons ertoe kan brengen ons ziek te voelen zien vreemde lichten om ons heen, of hebben een afname van onze visuele kwaliteit.

Ontdek ook: Japanse techniek om stress te elimineren

2. Moeilijk slikken

Moeite met slikken tijdens het eten of drinken is een ander veel voorkomend symptoom bij het ervaren van angst..

Dit symptoom wordt dysfagie genoemd en is een duidelijke somatisatie vanwege angst.. Het heeft betrekking op onze speekselklieren..

We mogen niet vergeten dat angst een heel concreet doel heeft: zich voorbereiden op ontsnapping.

daarom, Het belangrijkste doel van ons lichaam is om alle vloeistoffen te reserveren om voor de spieren te zorgen., omdat zij degenen zijn die ons moeten helpen rennen en rennen zodat deze vloeistof wordt opgeslagen zodat we kunnen zweten.

Als we geen speeksel in onze mond hebben vanwege onze eigen angst, is het erg moeilijk om op ons voedsel te kauwen en dus kunnen we het gemakkelijk doorslikken..

3. Hoofdpijn

Angst zorgt ervoor dat alle aders en slagaders in ons lichaam samentrekken. met een heel specifiek doel: meer bloed aan de spieren aanbieden.

De circulatie zal daarom intenser zijn en dit bevordert vasoconstrictie, wat kan leiden tot hoofdpijn..

Dit type hoofdpijn komt meestal vaker voor in de vroege uren van de dag en in de middag..

Lees ook: Remedies voor spanningshoofdpijn

4. Kaakpijn

Er zijn bepaalde delen van ons lichaam die de neiging hebben om in grotere mate angst en stress op te bouwen. We praten over de nek, schouders, rug en kaak.

Als je merkt dat je kaakpijn 's ochtends intenser is en zelfs je oren bereikt, Hoogstwaarschijnlijk lijdt u aan bruxisme, wat betekent dat 's nachts je tanden knarsen als gevolg van stress en angst.

Moet naar een dokter, gezien het feit dat een beugel ons in dit geval kan helpen, is het ideaal om onze bronnen van angst uit te werken zodat we ze op de meest geschikte manier kunnen beheren..

5. Ga vaker naar het toilet dan normaal

We hebben dit allemaal eerder meegemaakt: wanneer we geconfronteerd worden met een angstsituatie, zoals een examen of een sollicitatiegesprek, moeten we vaak meerdere keren naar het toilet.

Het is een veel voorkomend feit, maar tegelijkertijd nieuwsgierig, omdat wanneer we last hebben van angst, produceert de nier meestal minder urine. De reden? Door het bovengenoemde: bewaar vloeistoffen om ze aan spieren te geven.

Op zijn beurt is de basisbehoefte om onnodige gewichten te elimineren om sneller te ontsnappen, ons brein beveelt ons naar de badkamer te gaan om urine te verwijderen, en dat zorgt ervoor dat we vaak genoeg gaan om slechts een paar druppels te verwijderen.

6. Onrealisatie: een gevoel dat wat ons omringt niet echt is of dat we geen deel uitmaken van wat we zien

Dit is een vreemd symptoom, maar iedereen die een periode van angst of stress heeft geleden, zal weten waar we het over hebben..

Het is wanneer, plotseling hebben we een duidelijk gevoel dat wat ons omringt niet echt is. Het is alsof je de wereld buiten ziet zonder er deel van uit te maken.

Waar is het voor? Welnu, we moeten allereerst zeggen dat dit fenomeen vaak voorkomt u moet een arts bezoeken.

• Intense angst beïnvloedt onze longen..
• Wat we vaak doen is sneller ademen, en wanneer we te veel zuurstof verzamelen, is het gebruikelijk om twee dingen te ervaren: de eerste is hyperventilatie en de tweede is een bepaald gevoel van derealisatie opmerken..

Onze hersenen verwerken deze situatie niet correct, en het is gebruikelijk om dit ongemakkelijke gevoel op te merken.

Tot slot zijn we er zeker van dat u enkele van deze symptomen heeft opgemerkt. Geen probleem als het een of twee keer gebeurt, het grootste risico is dat deze situaties gebruikelijk en terugkerend worden.

Vraag om hulp, praat met uw arts en begin je angstuitbraken beter te beheren.