5 Nier Detox-sappen

De nieren zijn de organen die verantwoordelijk zijn voor het filteren van toxines en afvalstoffen uit de bloedbaan.. Deze verbindingen hopen zich op als gevolg van slechte voeding, alcohol- en sigarettenconsumptie of lichamelijke inactiviteit. Dus leren we enkele recepten om de nieren te ontgiften..

Moderne levensstijl overbelast de nieren van taken, omdat het een van de organen is die het meest wordt aangetast door de giftige stoffen die zich ophopen wanneer ze niet kunnen worden verwijderd.

Zelfs als dit orgaan 24 uur per dag bloedafval kan uitfilteren, is het bij overbelasting onmogelijk om goed te werken om alle stofbelasting te elimineren..

De meeste mensen zien het feit over het hoofd dat hun nieren bedwelmd kunnen zijn als gevolg van hun ongezonde levensstijl als, In het begin zijn er geen duidelijke symptomen die op een probleem kunnen wijzen.

Als we echter teveel gifstoffen hebben en het niersysteem niet helpen, kunnen we ernstige aandoeningen krijgen zoals nierfalen, nierstenen, infecties, cysten en tumoren..

weldra, Het is belangrijk om te leren hoe u uw nieren kunt ontgiften om uw gezondheid en functioneren onder controle te houden.. Dus de beste manier om dit te doen is om 6 tot 8 glazen water per dag te drinken..

Maar er zijn ook andere alternatieven om de nieren volledig te zuiveren en zo belangrijke voedingsstoffen te bieden..

Dit is het geval met natuurlijke sappen, omdat deze eigenschappen bevatten die de nieren helpen reinigen en giftige afvalstoffen die uw gezondheid kunnen beïnvloeden, elimineren. Ken ze!

Bietensap

Bietensap is ideaal voor het reguleren van de pH van zure urine, omdat het een hoog gehalte aan fytochemicaliën zoals betaïne bevat.

Bovendien bevat dit sap antioxidanten en voedingsstoffen die de verwijdering van afvalstoffen stimuleren, zoals struviet en calciumfosfaat, de belangrijkste oorzaken van nierstenen..

ingrediënten

• 1 biet
• 1 wortel (optioneel)
• 1 glas water (200 ml)

voorbereiding

• Schil eerst de biet en snijd deze in een blender.
• Als je wilt, snij je een wortel in stukjes en voeg je deze ook toe aan de biet;
• Voeg het glas water toe en verslaan zo lang als nodig is om alles soepel te maken.

Vergeet niet te lezen: De voordelen van rode biet

Bosbessensap

Dit sap wordt al jaren gebruikt als behandeling voor nier- en urinewegproblemen heeft een hoge concentratie antioxidanten.

Verschillende onderzoeken tonen dat aan deze drank kan urineweginfecties bestrijden, omdat het de aanhechting van bacteriën in de blaas en urethra vermindert.

ingrediënten

• 1 kop biologisch bosbessensap (250 ml)
• ½ kopje water (125 ml)
• 1 eetlepel citroensap (15 ml)

voorbereiding

• Neem alle ingrediënten in een blender en verwerk ze vervolgens tot een glad mengsel;
• Neem elke dag vasten.

Watermeloensap

Deze vrucht wordt gekenmerkt door zijn hoge gehalte aan water, vezels en antioxidanten, die de nieren kunnen reinigen en verstevigen om de verwijdering van afval te vergemakkelijken..

ingrediënten

• 4 kopjes verse watermeloen
• Een bos verse basilicumbladeren

voorbereiding

• Doe de watermeloen in een blender en klop totdat deze vloeibaar wordt. U kunt ook een processor gebruiken;
• Als je wilt dat het drankje vloeibaarder wordt, voeg je water toe. Garneer daarna met de basilicumblaadjes.

Peterseliesap om de nieren te ontgiften

Peterselie staat bekend om zijn hoge diuretische kracht zoals hij is in staat om vochtretentie en toxine-opbouw in het lichaam te bestrijden.

Het is rijk aan carotenoïden, ijzer, chlorofyl en veel vitamines die helpen de nieren te versterken en schoon te maken om het beste te laten werken..

Alsof het klein is, wordt peterselie beschouwd als een antikanker en bloedzuiveringsinstallatie.

ingrediënten

• 1 kopje verse peterselie
• 1 groene appel
• ½ citroensap
• 1 stuk verse gember

voorbereiding

• Doe alle ingrediënten in een blender en verwerk het dan 2 minuten of tot het glad is;
• Serveer zonder overbelasting en drink dan op een lege maag.

Wilt u meer weten? Lees: Geneeskrachtige eigenschappen van peterselie

Citroensap

Citroensap dient om de nieren te ontgiften en bevordert afvalverwijdering om ziekten te voorkomen., omdat het een hoog gehalte aan vitamine C en antioxidanten heeft.

Bovendien verhoogt het citroenzuur de hoeveelheid citrus in de urine, een stof die de vorming van nierstenen voorkomt..

ingrediënten

• 4 citroenen
• 1 glas water (200 ml)
• 1 eetlepel appelazijn (15 ml)

voorbereiding

• Knijp het sap uit de vier citroenen en meng het vervolgens met het glas warm water en een lepel appelazijn;
• Vasten, tenminste voor een week. Dit sap helpt de nieren na verloop van tijd te ontgiften..