5 huismiddeltjes om handstijfheid te behandelen

Leer hoe je handstijfheid kunt behandelen, een aandoening die treedt op als gevolg van slijtage van de gewrichten na verloop van tijd.

Komt meestal voor als gevolg van artritis, een ontstekingsziekte. gekenmerkt door de geleidelijke slijtage van het kraakbeen dat het ene bot met het andere verbindt.

Het kan ook verschijnen als gevolg van een zittende levensstijl, voedingstekorten of trauma als gevolg van een ongeval..

Hoewel het zich gematigd kan manifesteren, kan het soms zo ernstig zijn dat de getroffen persoon voelt zich niet in staat om veel van zijn dagelijkse taken uit te voeren.

Gelukkig zijn er verschillende natuurlijke remedies die vanwege hun eigenschappen de ernst van het probleem verminderen door pijn te verminderen en handbewegingen te herstellen..

Vervolgens willen we in detail de top 5 remedies delen. Zorg ervoor dat je ze probeert wanneer je last hebt van dit probleem. Bekijk het eens!

1. Wilgenschors om stijfheid van handen te behandelen

Wilgenschors thee is een ontstekingsremmende en antioxiderende remedie die de bloedsomloop kan helpen verbeteren om stijfheid en spanning in de handen te verminderen..

Uw normale verbruik ontspant het gewricht en helpt de achteruitgang van het kraakbeen te stoppen die haar beschermen.

ingrediënten

• 1 theelepel wilgenschors (5 g)
• 1 kop water (250 ml)

voorbereiding

• Voeg wilgenschors toe aan een kop kokend water.
• Bedek het drankje en laat het 10 minuten afkoelen.
• Zeef door een zeef en gooi de plantenresten weg.

Verbruiksmodus

• Drink elke dag een kopje thee, bij voorkeur midden in de ochtend.

Opmerking: Vermijd dit drankje als u allergisch bent voor aspirine of als u antistollingsmiddelen gebruikt..

2. Selderij zaden

De diuretische eigenschappen van selderijzaden helpen de verwijdering van vocht in het lichaam te bevorderen, een factor die verband houdt met handpijn en stijfheid..

De essentiële voedingsstoffen helpen bij het reguleren van het elektrolytniveau en bevorderen de controle van ontstekingsprocessen.

ingrediënten

• 1 theelepel selderijzaad (5 g)
• 1 kop water (250 ml)

voorbereiding

• Voeg selderijzaad toe in een kop kokend water en dek de drank af.
• Laat 10 minuten staan ​​en zeef met een zeef.

Verbruiksmodus

• Drink 2 of 3 koppen thee per dag.

3. Appelazijn en zout

Appelazijn en zoutbaden zijn een remedie voor uitwendig gebruik dat de ontsteking kan verminderen die stijfheid in de handen en polsen veroorzaakt..

De toepassing ontspant de spieren., bevordert de bloedsomloop en kalmeert het gevoel van spanning.

ingrediënten

• 2 el appelazijn (30 ml)
• 1 eetlepel zout (15 g)
• 2 kopjes water (500 ml)

voorbereiding

• Voeg appelazijn en zout toe in een kom.
• Zet het water op temperatuur en voeg het, zonder te koken, heet toe aan de vorige ingrediënten..
• Roer goed zodat het goed is opgelost.

Toepassingsmodus

• Controleer temperatuur en laat je handen 10 of 15 minuten weken.
• Maak bewegingen zoals een bal knijpen en laten vallen.
• Herhaal de procedure minstens 3 keer per week..

4. Fenegriekzaden

Fenegriekzaden bevatten essentiële vetzuren, vitamine E en aminozuren die gewrichten helpen versterken om stijve handen te voorkomen en te behandelen..

Deze voedingsstoffen, toegevoegd aan het ontstekingsremmende effect., verlicht de moeilijkheid van handbeweging en verhinder ontsteking.

ingrediënten

• 1 theelepel fenegriekzaden (5 g)
• 1 kop water (250 ml)

voorbereiding

• Voeg fenegriekzaden toe aan een glas kokend water.
• Bedek het drankje en laat het twee uur zitten.
• Na deze tijd, wanneer koud, zeef met een zeef.

Verbruiksmodus

• Drink de infusie halverwege de ochtend en herhaal indien nodig tijdens de middag..
• Neem minimaal 2 maanden in beslag.

5. Honing en kaneel

Honing en kaneel ontstekingsremmende medicijnen helpen bij het bestrijden van artritis symptomen, waaronder spanning en stijfheid in de handen.

De antioxiderende eigenschappen gewrichten beschermen tegen aantasting door vrije radicalen, deeltjes die het verouderingsproces versnellen.

ingrediënten

• 1 el honing (25 g)
• ½ theelepel kaneel (2 g)
• 1 kopje water (250 ml) (optioneel)

voorbereiding

• Combineer honing met kaneelpoeder tot een uniforme pasta.

Verbruiksmodus

• Neem het mengsel op een lege maag., puur of verdund in een glas water.
• Neem het geneesmiddel elke dag in totdat de symptomen zijn verlicht..

Voelt u uw handen stijf en kunt u ze niet goed bewegen? Aarzel niet probeer deze natuurlijke remedies als aanvulling op andere gewoonten om handstijfheid te behandelen en dit probleem te beëindigen.