5 spijsverteringsstoornissen die overgewicht kunnen beïnvloeden

Overgewicht is een aandoening die wordt veroorzaakt door de ophoping van vetten en toxines in het lichaam, waardoor het lichaamsgewicht toeneemt boven wat als gezond wordt beschouwd..

De belangrijkste oorzaak is overmatige calorie-inname via het dieet, maar ook een zittende levensstijl, hormonale veranderingen en metabole problemen.

Sommige patiënten lijden zelfs aan deze aandoening vanwege het slechte werk van hun spijsverteringsstelsel, omdat hun functies cruciaal zijn om vet op de juiste manier te verwijderen en voedingsstoffen op te nemen..

Om deze reden, hoewel het altijd essentieel is om het dieet te herzien, sommige maagaandoeningen worden als mogelijk verantwoordelijk beschouwd.

Bij deze gelegenheid delen we de top 5, zodat u ze kunt identificeren en actie kunt ondernemen.

Ontdek ze!

1. Gastro-oesofageale reflux

Gastro-oesofageale reflux is een spijsverteringsstoornis die een ongemakkelijk brandend gevoel in de borst veroorzaakt, omdat zure sappen terugkeren naar de slokdarm als gevolg van verzwakking van de kleppen die ze in de maag houden..

Het verband met lichaamsgewichtstoename komt voort uit de angst voor gegenereerd voedsel, omdat sommige voedingsmiddelen de symptomen tijdelijk verzachten.

Hoewel het in kleine porties geen probleem vormt, maar zodra het voedsel is verteerd, de de symptomen blijven bestaan ​​en de wens om te blijven eten verschijnt weer.

aanbevelingen

• Beheers refluxsymptomen met natuurlijke infusies of huismiddeltjes met weinig calorieën.
• Eet geen vettig of irriterend voedsel omdat ze het probleem niet verlichten, maar zelfs erger worden.

Zie ook: Waarom moeten we verfijnde meel vermijden? Ontdek 7 negatieve effecten

2. Zweren

Zweren, die vaak het gevolg zijn van overmatige zuurproductie, ze zijn meestal het gevolg van letsel aan de maag of dunne darmwand.

Net als bij de vorige aandoening, kan het gewichtstoename beïnvloeden omdat het leidt tot afleveringen van voedselangst..

Het manifesteert zich met buikontsteking en constante misselijkheid, die meestal afnemen na het eten van sommige voedingsmiddelen.

Hierdoor hebben patiënten de neiging om meer calorieën te consumeren dan zou moeten, en door de aandoening niet snel te beheersen, ervaren ze een opmerkelijke gewichtstoename..

aanbevelingen

• Vermijd het gebruik van ontstekingsremmende medicijnen, pijnstillers en antibiotica tijdens de behandeling van zweren.
• Sluit zuivelproducten, kruidige en andere vervelende voedingsmiddelen uit uw dieet.
•  Consumeer huismiddeltjes met alkalische eigenschappen, zoals bakpoeder of aloëgel..
•  Verhoog de consumptie van water en spijsverteringsthee.

3. Constipatie

Constipatie is een van de spijsverteringsproblemen die de meeste invloed hebben op overgewicht, omdat ophoping van puin in de darm de werking van het metabolisme beïnvloedt en de processen belemmert die voedingsstoffen in energiebronnen veranderen..

Retentie van gifstoffen in de dikke darm zwelt de buik op en veroorzaakt een zwaar gevoel waardoor je denkt dat andere gewoonten om af te vallen niet werken.

Het is echter niet zo dat het lichaam meer calorieën opneemt, maar de overtollig afval maakt het moeilijk om resultaten te zien tijdens het proberen afvallen.

aanbevelingen

• Verhoog uw inname van voedingsvezels. Aarzel daarom niet om verse groenten, fruit en volle granen in uw dieet op te nemen..
• Consumeer tussen de 6 of 8 glazen water per dag.
• Voer regelmatig oefeningen uit voor minimaal 30 minuten per dag.
• Bereid natuurlijke laxeermiddelen voor, hetzij in de vorm van thee of vruchtensap..

4. Wijziging van bacteriële flora

Veranderingen in de darmflora zijn andere invloedrijke factoren in gewichtstoename..

deze interfereren met het metabolisme en op zijn beurt maakt het het moeilijk om voedingsstoffen uit voedsel op de juiste manier te absorberen en te gebruiken.

Deze onevenwichtigheden treden op omdat micro-organismen overmatig groeien, of omdat ze hun aanwezigheid in de dikke darm verminderen..

Als gevolg hiervan, problemen zoals constipatie veroorzaken en de neiging om vet te consumeren en op te hopen verder verhogen.

aanbevelingen

• Vermijd overmatige consumptie van voedingsmiddelen die de pH van de darmen veranderen (vetten, geraffineerde meel, suikers, enz ...)
• Verhoog de consumptie van probiotische voedingsmiddelen zoals yoghurt of gefermenteerde kool.
• Drink elke dag 1,5 tot 2 liter water..

We raden aan om te lezen: Zelfgemaakte drank met ananenschil om de darmflora aan te vullen

5. Prikkelbare darm syndroom

Het prikkelbare darmsyndroom is een maag-darmaandoening die door slechte eetgewoonten de afgelopen jaren aanzienlijk is toegenomen..

Het uiterlijk gaat gepaard met andere problemen in het spijsverteringsstelsel., waaronder ontstekingsonevenwichtigheden en veranderingen in microbiële flora.

Kan constipatie, een opgeblazen gevoel en problemen veroorzaken bij het verteren van sommige voedingsmiddelen..

Dus als u uw symptomen negeert en geen behandeling ondergaat, patiënten kunnen aankomen en zich herhaaldelijk ziek voelen.

Ga niet weg zonder dit artikel te lezen: vecht tegen hypertensie en hoog cholesterol met deze huismiddeltjes met gember en knoflook

aanbevelingen

• Raadpleeg uw arts als u deze aandoening vermoedt..
• Neem probiotische voedingsmiddelen en spijsverteringsenzymbronnen in uw dieet op..
• Vermijd zoveel mogelijk zure voedingsmiddelen en dranken..

Als u symptomen van spijsverteringsproblemen heeft, of vermoedt dat u vanwege deze aandoening niet verliest, volg dan de aanbevelingen die hier worden gegeven en raadpleeg een arts voor een nauwkeurigere diagnose..

8 tekenen dat het spijsverteringsstelsel gezondheidsproblemen veroorzaakt