5 aspecten van depressie waarvan andere mensen zich niet bewust zijn

"Ja, echt, je bent depressief." Deze zin die onze psycholoog of psychiater ons ooit heeft verteld, bevestigt bijna altijd een diagnose die veel mensen al lang begrijpen voordat ze om hulp vragen. Vandaag zullen we het hebben over 5 aspecten van depressie waarvan andere mensen zich niet bewust zijn..

Statistieken voor deze ziekte blijven groeien. Het is alsof, met de grotere sociale en technologische vooruitgang, hoe sterker we ons losmaken van geluk.

Ook iets waar veel patiënten over klagen het is de ondefinieerbare trivialisatie die soms bestaat uit lijden en psychische stoornissen.

Het is alsof onze arts bij ontvangst van deze diagnose ons vertelt dat we hypertensie hebben of dat onze urinezuurwaarde hoog is..

Mensen, die in de strijd zijn om uit hun persoonlijke zwarte gaten te komen, moeten een sociale structuur onder ogen zien ziet depressie nog steeds als gemakkelijk op te lossen, iets dat een remedie kan genezen.

We hebben te maken met een onderwerp dat zo complex als delicaat is, en we stellen voor dat u hieronder nadenkt. Als u ooit aan een depressie heeft geleden, kunnen deze 5 aspecten u bekend voorkomen..

1. Aspecten van depressie: ik heb mezelf niet laten winnen, ik ben niet zwak

Mensen weten niet dat deze psychische stoornis niemand aangrijpt omdat ze zichzelf laten overwinnen door dingen niet onder ogen te zien, zichzelf toestaan ​​slaaf te zijn van omstandigheden of niet weten hoe te handelen..

• Dat moeten we begrijpen mensen die lijden aan depressies geven zichzelf al de schuld van alles wat er gebeurt.
  Als we u bovendien laten geloven dat het uw verantwoordelijkheid is om uzelf te laten "winnen", zullen wij uw staat voeden.
• De persoonlijke omgeving waarin de angstige, depressieve of gewoon stress ervaart, kan als een 'katalysator' fungeren door de symptomatologie verder te intensiveren..
• We worden geconfronteerd met een psychische stoornis die niet spontaan ontstaat door incompetent gedrag onder de druk van de omgeving, dit moet duidelijk zijn.

Meestal, de triggers van een depressie zijn verschillende.

Ze kunnen zelfs organisch zijn vanwege een tekort aan bepaalde neurotransmitters, of een geval waarin deze stoffen ontbreken, waardoor de persoon zich geblokkeerd en verlaten voelt.

Ontdek hoe je je humeur kunt verbeteren met deze natuurlijke remedies.

2. Aspecten van depressie: Nee, ik zal niet binnen een maand genezen, medicijnen zijn de totale oplossing

Een andere valse overtuiging van veel mensen is dat deze psychologische processen kunnen worden opgelost met eenvoudige medische behandeling..

• De remedies lossen het rootprobleem niet alleen op.
• In onze samenleving hebben veel mensen een laag cholesterolgehalte en een bijna-gemoedelijke stemming. Dit alles wordt niet exclusief opgelost met de actieve ingrediënten van een tablet die we na de maaltijd innemen..
• We worden ook niet geconfronteerd met een ziekte die wordt behandeld en na een of drie maanden verdwijnt.
• Over het algemeen is depressie een terugkerende ziekte..

Dit houdt dat in we hebben passende psychologische strategieën nodig zodat deze copingtechnieken een constante in ons leven zijn, iets waar we ons aan vast zullen houden zodat we niet meer vallen.

Daarvoor, we hebben ook de steun van lieve mensen nodig.

Als ze ons elke dag herhalen 'Hoe gaat het vandaag met je? Maak je geen zorgen, over een maand kom je eroverheen. ', wat ze zullen doen, zal de angst van de lijdende persoon verder versterken.

3. Aspecten van depressie: ik heb een depressie en deze werd niet veroorzaakt door verdriet.

"Verdriet" associëren met depressie is een klassieker. Dit idee moet worden verduidelijkt om een ​​nauwkeuriger beeld van het onderwerp te krijgen:

• Verdriet is een basisemotie die we ervaren in negatieve situaties: we verliezen een geliefde wanneer iets dat we wensen niet gebeurt ...
• Het verdriet komt en gaat. Het is als vreugde, walging, woede ...
• echter, een depressie is een ziekte, en bij deze ziekte zijn er terugkerende gedachten gekenmerkt door droefheid, maar er is ook anhedonie (verlies van vermogen om plezier te voelen), suïcidale fantasieën, angst, schuldgevoel ...

Het is een zeer complex persoonlijk doolhof waarin verdriet slechts een rode draad is van deze donkere stof..

Lees ook: Emotionele pijn is de langste om te genezen

4. Aspecten van depressie: ik wil alleen zijn, maar ik wil niet dat je van me weggaat

Sommige mensen voelen het tegenstrijdige gevoel van isolatie en eenzaamheid willen, maar hebben tegelijkertijd de hulp van hun omgeving nodig..

Deze psychologische en emotionele realiteit is niet iets wat de depressieve persoon hardop zal zeggen.

dus, Het is essentieel dat degenen die deel uitmaken van de sociale cirkel van dit lijden, weten hoe ze intuïtief moeten zijn., ontvanger of aanbieder van deze ondersteuning die hij niet beoordeelt, aanwezig is en dat helpt.

5. Aspecten van depressie: niet alles is bezig

We zijn er zeker van dat sommige mensen zich nog steeds niet bewust zijn dat geaccumuleerde vermoeidheid, chronische stress of aanhoudende slapeloosheid geleidelijk depressie kunnen veroorzaken..

• Niet alles is in de geest. Soms bevindt deze ziekte zich in het uitgeputte lichaam, in de hersenen met een chemische onbalans of bij ziekten zoals fibromyalgie..

Wanneer het lichaam lijdt, lijdt ook de geest, en dit is duidelijk, dat we niet kunnen vergeten.

Op die manier kunnen we mensen begrijpen die deze harde realiteit veel beter ervaren..