4 manieren om knoflook te gebruiken om hypertensie te behandelen

Heeft u last van hypertensie? Heeft een familielid bij u in de buurt problemen met de bloeddruk? Eerst moeten we het advies van onze arts opvolgen. dan, we moeten ons bewust zijn van de noodzaak om onze gewoonten te veranderen. Ontdek in dit artikel 4 manieren om knoflook te gebruiken om hypertensie te behandelen.

Het verbeteren van onze voeding, het beperken van de inname van zout, suiker en verzadigd vet en het krijgen van wat beweging per dag zal ongetwijfeld perfect zijn voor het reguleren van uw spanning. bovendien, er is een huismiddeltje dat het overwegen waard is: knoflook.

Dat is het. Volgens sommige recente onderzoeken kun je dankzij dit slechte cholesterol (LDL) verlagen en je bloeddruk reguleren. Leer hieronder hoe u dit op vier verschillende manieren kunt doen..

1. Knoflookzout voor uw voedsel

Allicin is een geneeskrachtig enzym dat aanwezig is in knoflook., en het is degene die de meeste voordelen voor onze gezondheid van het hart biedt, dus het is het overwegen waard. Het is interessant om te weten dat knoflook voor de Grieken en Romeinen een soort dagelijks middel was om ziekten te genezen en het hart te versterken..

Dus daar kunnen we niet aan twijfelen knoflook is een van de beste natuurlijke antibiotica die er is en bovendien is het een basisvoedsel in wat wordt beschouwd als het beste dieet ter wereld: de Middellandse Zee. Als dit dieet zo gezond is, is het in feite omdat het het gebruik van zout beperkt en vooral gezonde vetten gebruikt uit bijvoorbeeld olijfolie..

Wilt u weten hoe u zout volledig uit uw gerechten kunt verwijderen door het te vervangen door "knoflookzout"? Schrijf op.

Ingrediënten om mijn knoflookzout te maken

• 6 knoflook.
• 2 eetlepels extra vierge olijfolie (60 ml)

voorbereiding

• Het is heel eenvoudig. Wat we eerst zullen doen, is de schil van de knoflook verwijderen en sauteren in een koekenpan samen met de olijfolie. Wanneer ze goud worden, doof het vuur. Pas op dat ze nooit verbranden!
• Doe ze vervolgens in een glazen pot, gescheiden van de olijfolie, zodat ze geen vocht opnemen en knapperig blijven. Elke keer dat je je voedsel naar smaak moet kruiden, moet je ze een beetje raspen. De gerechten hebben een zeer mooie touch!

2. Vasten: eet knoflook om hypertensie te behandelen

Op onze website hebben we verschillende keren gesproken over de grote voordelen van het consumeren van nuchtere knoflook. Het is een geweldige manier om reguleren hypertensie en bestrijden talloze ziekten. We reinigen de lever, bestrijden fysieke vermoeidheid, voorkomen infecties ...

Hoe u alle voordelen kunt weerstaan?

Hoe moet ik knoflook consumeren om hypertensie te behandelen??

• Het ideaal is eet twee teentjes knoflook die vasten samen met een glas water.
• Dit medicijn lijkt misschien een beetje sterk, maar voor al zijn voordelen verdient deze kleine ochtendinspanning aandacht en de resultaten zullen binnen ongeveer 20 dagen worden opgemerkt..
• Als je je zorgen maakt over de mogelijke slechte adem die kan ontstaan, neem dan een beetje citroensap of kauw een klein blaadje munt. Onmiddellijk zal het probleem verdwijnen.

Lees ook: Knoflookolie: een zeer veelzijdige remedie om voor uw lichaam te zorgen

3. Knoflook gemacereerd in olijfolie

We garanderen dat het heerlijk zal zijn. Het drinken van gemacereerde knoflook in olijfolie is een oude remedie die ons zal helpen onze hypertensie op een heel eenvoudige manier te verminderen, zonder ook te vergeten dat het een zeer smakelijke en originele culinaire bron is..

Wat ik nodig heb?

• 20 gepelde knoflook
• Een liter extra vierge olijfolie
• Een glazen fles

Hoe het te bereiden?

• Het eerste wat je moet doen, is de knoflook pellen en in tweeën snijden. Vul nu gewoon de glazen fles die je hebt gekozen als deze liter olijfolie en plaats de 20 knoflook, gebroken en schoon.
• Wacht minimaal drie weken voordat je deze knoflookolie gaat consumeren. Een zeer geschikte manier om te profiteren van dit geneesmiddel om hypertensie te verminderen, is om dagelijks twee sneetjes brood met deze medicinale olie in te vetten. Het is ook ideaal om twee van deze knoflook per dag te eten..

Ontdek: 5 natuurlijke voedingsmiddelen die helpen bij het beheersen van hypertensie

4. Knoflookthee om hypertensie te behandelen

heerlijk! Knoflookthee is ook een ander oud medicijn dat zeer geschikt is om voor onze hartgezondheid te zorgen., afvallen, infecties bestrijden en vroegtijdige veroudering beteugelen dankzij de hoge doses vitaminen, mineralen en antioxidanten.

Het zou heel geschikt zijn om het nuchter te nemen, of 20 minuten na je lunch. Als je ervoor kiest om bijvoorbeeld teentjes knoflook te eten, kun je midden op de dag kiezen voor deze heerlijke thee..

ingrediënten

• Een teentje knoflook
• Een glas water (200 ml)
• Een beetje geraspte gember (3 g)
• 1 eetlepel citroensap (15 ml)
• 1 eetlepel honing (25 g)

voorbereiding

• We beginnen met het opwarmen van het glas water. Wanneer het begint te koken, voeg je de teentje knoflook toe die je eerder hebt geplet, de geraspte gember en de lepel honing. Roer goed en laat het minstens 20 minuten koken. Deze keer verleden tijd, zeef de hele inhoud en krijg de infusie.
• Volgende stap? Voeg nu het citroensap toe. Het zal heerlijk zijn.

Zorg ervoor dat je deze knoflookopties probeert om hypertensie te behandelen!