4 menopauze Charms

De menopauze is een zeer sterk en veranderend stadium voor vrouwen. In veel gevallen gaat het gepaard met symptomen zoals opvliegers, vermoeidheid of haaruitval. Het lichaam verandert ook en vooral, er is een dans van emoties die ons grote uitdagingen en veel charmes kan brengen als we weten hoe we deze in evenwicht moeten houden.

Een nieuwe fase begint meer van onszelf te houden, voor onszelf te zorgen en te genieten van de ervaring en wijsheid die we hebben opgedaan. Wees niet bang en geniet ervan!

Ontdek in dit artikel wat de 4 Great Menopause Charms zijn.

Menopauze accepteren

Menopauze is het verdwijnen van ovulatiecycli bij vrouwen. Dit onvermijdelijke moment moet niet worden gezien als een trauma of iets negatiefs.. Elke fase van het leven is speciaal en we zouden er normaal en natuurlijk van moeten genieten.. Tegelijkertijd proberen we de symptomen zo goed mogelijk aan te pakken..

Heb je ooit gedacht dat niemand hun eigen leeftijd kiest? We gaan allemaal door de verschillende levensfasen. En dat mag geen belemmering zijn voor ons geluk.. Volwassenheid kan worden begrepen en ontwikkeld als een synoniem voor volheid.. Laten we leren de focus te verleggen en positief te zijn..

1. Leer oud te worden

De angst voor veroudering is ingebed in onze manier van denken.. We hebben een illusoire behoefte aan het verlangen om jong te zijn ondanks het verstrijken van de tijd.. En die gedachte veroorzaakt alleen conflicten en innerlijke pijn. Terwijl we de veranderingen zien die het lichaam ervaart naarmate we ouder worden, waken we over onszelf en beginnen we een strijd tegen volwassenheid..

Het is noodzakelijk om te leren oud te worden. We moeten kalm, volledig en intens leven, ongeacht ons geboortejaar.. Het ontwikkelen van een obsessie om te doen alsof we niet zijn, presenteert ons een trieste karikatuur.. Als we aannemen dat de menopauze aankomt, zullen we het als iets natuurlijks behandelen..

Ontdek waarom The 50, een fantastische leeftijd voor vrouwen!

2. Een lichaam om voor te zorgen en te verwennen

Wanneer de overgang begint, is dit het perfecte moment om de aandacht in onze gezondheid te verdubbelen. Dit kan een goed moment zijn om voor onszelf te zorgen en onszelf te verwennen. Op deze manier laten we leer de tekenen van verandering die ons lichaam ons stuurt en we zullen natuurlijke remedies en behandelingen kunnen vinden.

Dat is wanneer we meer tijd met onszelf zouden moeten doorbrengen. Vermijd de eindeloze lijst met dagelijkse verplichtingen en neem de teugels voor uw persoonlijke verzorging..

Wat dacht je van een keer per week naar een spa te gaan? Wat dacht je van enkele yogalessen? En wat zwemsessies? Stijldansen? Kort gezegd, zorg voor je lichaam terwijl je ervan geniet.

3. De beheersing van emoties

Het is waar dat hormonale veranderingen ervoor zorgen dat emoties zich vermenigvuldigen. Alles wordt intenser, het goede en het slechte.

• Leer hoe u frustraties kunt beheersen, veranderingen in plannen, destructieve emoties en euforie ontketend.
• Probeer deze verandering in de menopauze te begrijpen om problemen niet te overweldigen en geniet van het leven met vreugde en rust..

Probeer dingen vanuit een nieuw perspectief te bekijken en op elk moment de juiste waarde te geven. Het zou bijvoorbeeld niet logisch zijn om emoties op de huid te hebben of te huilen om een ​​verbrande cake of een beetje ruzie met je man. Blijf kalm en wees geduldig met jezelf, met al deze veranderingen die je nog niet hebt leren beheersen.

Leer hoe om te gaan met de menopauze

4. Het zelfvertrouwen van volwassenheid

De charmes van de menopauze zijn vooral gebaseerd op de ervaring en het resultaat van wat we leven. Het verstrijken van de tijd laat echter ook sporen achter op het lichaam.. Het is niet altijd gemakkelijk om te accepteren of af te treden wat al is gebeurd.. Je moet deze fase nemen om je zelfrespect te versterken..

Volwassenheid moet hand in hand gaan met veiligheid op zich. Het lichaam is belangrijk, maar we hebben geleerd dat het niet het enige is. Om deze reden, laat je meeslepen en verras andere mensen met je beste deugden, zoals je intelligentie, humor, etc. Alles wat je hebt overwonnen is reden genoeg om je zelfrespect te laten zijn waar het zou moeten zijn..

De kinderen worden groot. Het is daarom de tijd om te herstellen wat u wegens tijdgebrek moest onderbreken. Wie zegt dat je op de vervaldag de universiteit niet kunt afmaken, een nieuw vak kunt leren of naar die plek kunt reizen waar je altijd van hebt gedroomd?