Joseph Barber
0 
2321
18
Ontgiftende vitamines zijn een goede optie voor de dagen dat we kleine excessen begaan in ons voedsel en we voelen ons zwaar, moe en zwak.
Ze zijn gemaakt van voedingsmiddelen die rijk zijn aan mineralen en vitamines die geschikt zijn voor het regenereren van weefsels, het voeden en zuiveren van het lichaam. Ze zijn een gemakkelijke en effectieve bron om je veel beter te voelen..
Als je onlangs hebt gemerkt dat je spijsverteringsproces zwaarder is, probeer dan deze uitstekende natuurlijke opties die goed zijn voor het hele gezin, en bovendien, zal veel energie bieden.
Maak vandaag kennis met 3 heerlijke ontgiftende vitamines. Bekijk het eens!
Lees ook: Ontdek de gezondheidsvoordelen van citroen
Ontgiftende vitamines: appel, citroen en peterselie
Door eenvoudigweg appel, citroen en peterselie te combineren, krijgt u een reeks geschikte essentiële fytonutriënten, waarmee u de volgende voordelen bereikt:
- Het optimaliseert leverfuncties: citroen vitamine C, appelpectine en peterselie zuiverende principes helpen je levercellen te ontgiften en te versterken.
- Peterselie is rijk aan fosfor, calcium, ijzer en zwavel., ideaal voor het mineraliseren van energiearme organismen en de nierfunctionaliteit verbeteren.
- Dankzij citroen kun je niet alleen het niveau van je verdediging verhogen, maar ook je lichaam alkaliseren om schadelijke stoffen te verwijderen..
ingrediënten
- 1 appel
- Het sap van 1 citroen
- 1 theelepel peterselie (5 g)
- 1 glas water (200 ml)
voorbereiding
- We raden aan appelschil toe te voegen aan onze vitamine. Vergeet niet om dit goed te wassen voordat u het in vier delen snijdt..
- Haal het citroensap en doe het in een blender samen met de gesneden appel, peterselie en een glas water.
- Probeer een zo homogeen mogelijk drankje te krijgen en neem het beetje bij beetje. Het zal de dag helpen beginnen met voldoende voedingsstoffen en het lichaam ontgiften..
Ontgiftende vitamines: rode biet, aardbei, citroen en avocado
Een uitstekende manier om ons lichaam te ontgiften is door aardbei te consumeren. Verre van een calorische vrucht te zijn, aardbei komt als een diureticum, debugger en ontstekingsremmend medicijn.
- Als we het bovendien combineren met biet en citroen, stimuleren we de energiekracht en reguleren we de darmtransit..
- Suikerbiet is op zijn beurt ontgiftend en genezend, het verbetert ook onze leverfunctie en zijn eigenschappen bevorderen de spijsvertering, terwijl het ons helpt de bloedsomloop te verbeteren, hoofdpijn te verlichten of maagzuur te behandelen..
- In onze vitamine zullen we ook halve avocado opnemen om ons te revitaliseren en meer voedingsstoffen te bieden om de dag te beginnen. De smaak is heerlijk en de smaak waard.
ingrediënten
- 1 kleine biet
- 8 aardbeien
- ½ citroensap
- ½ avocado
- 1 glas water (200 ml)
voorbereiding
- Het eerste wat je moet doen, is een biet ter grootte van een arts koken. Snijd het doormidden en zet opzij.
- Wat betreft aardbeien, was ze en snijd ze doormidden en voeg ze vervolgens samen met de biet en het halve citroensap toe aan de blender.
- In onze ontgiftende en energieke ochtend zal vitamine heel goed vallen en een halve avocado toevoegen. Dit geeft je een fijnere en lekkerdere smaak die je ongetwijfeld zal verrassen..
- Dat moeten we echter benadrukken als het geen aardbeienseizoen is, zal ananas er ook geweldig uitzien op deze vitamine.
- In de blender krijg je een zeer zachte vitamine met aardbei, bieten, citroensap en een glas water. Het wordt een aantrekkelijke kleur!
Ontgiftende vitamines: selderij en honing
Selderij is een natuurlijke ontgifter die zeer geschikt is om ons lichaam te alkaliseren.. Bestrijd reumatische aandoeningen, verminder hypertensie en behandel veel maagproblemen goed.
- We kunnen zonder fout zeggen dat selderij een essentiële groente is bij het bereiden van ontgiftende vitamine. Als we bovendien een even genezend element toevoegen, zoals honing, krijgen we daar een remedie voor zal heel goed vallen op dagen dat we ons moe en weinig energie voelen.
- Honing is een natuurlijk reinigingsmiddel dat ons immuunsysteem kan versterken en maagzuur kan verlichten..
Als we de hele dag deze honing- en selderendrank drinken, krijgen we een onovertroffen welzijn..
Wij bevelen het volgende artikel aan: 7 Voordelen van het consumeren van kaneelhoning
ingrediënten
- 3 takken bleekselderij
- 2 eetlepels honing (50 g)
- 1 liter water
voorbereiding
- Maak eerst de selderentakken schoon en knip ze vervolgens een beetje met behulp van een stamper. Op deze manier zorgen we ervoor dat uw essentiële oliën naar buiten komen.
- Voeg toe aan de blender en voeg een glas water en twee eetlepels honing toe. Klop goed om een soepel drankje te krijgen.
- Voeg vervolgens in een pot de honing en vitamine op basis van selderij toe en verdun het met nog drie glazen water.
- Ga de hele dag drinken. Het eerste nuchtere glas en de volgende twee 20 minuten voor elke maaltijd. Het resultaat zal verbluffend zijn.