3 heerlijke opties voor citroenwater in de ochtend

Er zijn er veel voordelen van het drinken van citroenwater in de ochtend.

Deze eenvoudige aanbeveling kan het immuunsysteem versterken, de pH in evenwicht brengen, bijdragen aan het gewichtsverliesproces, de spijsvertering bevorderen door het maagdarmkanaal te stimuleren, schadelijke toxines ontgiften en verwijderen en het lymfestelsel hydrateren..

De aanbeveling is meestal om gewoon een glas warm water te drinken met een beetje geperste citroen, maar het is ook mogelijk om te variëren en creëer meer heerlijke en uitgebreide recepten om deze gewoonte een beetje aangenamer te maken.

In dit artikel zullen we drie recepten leren die zijn gemaakt met eenvoudige alledaagse ingrediënten die verschillende belangrijke voordelen voor onze gezondheid bieden. Bovendien zijn het ook heerlijke drankjes die je zeker elke ochtend met plezier zult bereiden en drinken..

1. Citroensap, appelazijn en cayennepeper

Voor dit recept kunt u gebruiken warm water of koud water, volgens uw voorkeur. De ingrediënten zijn als volgt:

• 1 el appelazijn
• 1 citroensap
• Een scheutje cayennepeper
• Water (u kunt zoveel gebruiken als u wilt om de ingrediënten te verdunnen)

Meng alle ingrediënten en drink 's ochtends. Als je wilt, kun je een eetlepel honing toevoegen voor een aangenamere smaak.. We kennen de voordelen van citroen al, maar laten we het ook hebben over de voordelen van het eten van de andere ingrediënten.

de Appelazijn is rijk aan vitamines, mineralen en enzymen., verbetering van het spijsverteringsproces. Het helpt ook bij het verminderen van vochtretentie en opgeblazen gevoel in de buik, evenals het verlagen van het cholesterolgehalte..

Cayennepeper helpt daarbij metabolisme versnellen, Daarom is dit drankje een extra bondgenoot voor diegenen die willen afvallen. Bovendien werkt het ook door de bloedsomloop in het lichaam en het reguleren van de bloedsuikerspiegel, het voorkomen van spikes.

Dus, deze eenvoudige drank biedt verschillende voordelen, vooral als je 's ochtends vasten consumeert. Maak van de gelegenheid gebruik om de dag mee te beginnen meer energie en stemming.

 2. Citroen- en zuiveringszoutdrank

We hebben een paar keer gesproken over de Verbluffende eigenschappen van zuiveringszout, die kunnen worden gebruikt in de gezondheidszorg, schoonheidsverzorging en zelfs thuisreinigingsoplossingen.

Het wordt zelfs als een remedie beschouwd, omdat verschillende onderzoeken de effectiviteit ervan bij het behandelen van enkele belangrijke aandoeningen hebben bewezen..

De combinatie van zuiveringszout en citroenblikje boost de ontgifting van het lichaam, bijdragen aan de verwijdering van gevaarlijk afval.

In dit geval is het niet bepaald een recept; meng de twee ingrediënten gewoon in een glas water en drink 's ochtends, vasten, na het wakker worden en minstens een half uur voor het ontbijt.

Bovendien is deze drank ook in staat verbetert de spijsvertering en werkt als een alkalisch middel, vechten en de zuurgraad van het lichaam verminderen, dus het is de moeite waard om minstens twee keer per week te nemen.

Lees ook: 5 richtlijnen om indigestie te verlichten

3. Citroen-, honing- en kaneelthee

'S Ochtends thee drinken kan ons helpen de dag comfortabeler en rustiger te beginnen voordat we de hectische routine van activiteiten en afspraken ingaan..

Deze drie ingrediënten gecombineerd bieden talloze gezondheidsvoordelen., dus het is de moeite waard om op dit eenvoudige en heerlijke drankje te wedden.

Je zult nodig hebben kaneelstokjes, een eetlepel citroensap en een eetlepel honing. Breng water een paar minuten aan de kook samen met kaneelstokje.

Laat het afkoelen en voeg, wanneer de temperatuur warm is, honing en citroensap toe en roer goed. Drink rustig en geniet van de smaak van elke slok.

Honing helpt hoest, bronchitis en keelpijn te verlichten. Het heeft ook antiseptische eigenschappen, is in staat om de immuniteitsniveaus van het lichaam te verhogen, werkt om maagzweren en ontstekingen te genezen en zit boordevol antioxidanten..

Weet: Natuurlijke remedies om op te hoesten

al kaneel versnelt de stofwisseling en reguleert de bloedsuikerspiegel, naast antivirale eigenschappen.

Maak gebruik van deze eenvoudige combinatie om uw ochtenden rustiger en aangenamer te maken en begin de dag door uw lichaam te voeden met nuttige en gezonde ingrediënten..