Komkommergebruik tegen vasthouden van vloeistoffen

Vloeistoffen ontsnappen regelmatig uit het bloed naar lichaamsweefsels. Het lymfestelsel is een netwerk van buizen door het hele lichaam dat deze vloeistof (lymfe genoemd) uit de weefsels remt en weer in de bloedbaan leegt.. Vochtretentie (oedeem) wordt veroorzaakt wanneer vloeistof niet uit weefsels wordt geëlimineerd.

De twee belangrijkste categorieën vochtretentie omvatten gegeneraliseerd oedeem wanneer ontsteking in het hele lichaam optreedt en gelokaliseerd oedeem wanneer bepaalde delen van het lichaam worden aangetast. In dit artikel zullen we het hebben over het nut van komkommers om vochtretentie te behandelen.

Het brede scala van Oorzaken voor dit probleem zijn de reactie van het lichaam op warmte, een hoge zoutinname en hormonen die verband houden met de menstruatiecyclus..

Het is echter raadzaam om een ​​arts te raadplegen en vooral nooit zelfmedicatie te nemen, omdat oedeem een ​​symptoom kan zijn van ernstige ziekten zoals hart, nier of lever..

Belangrijkste symptomen van vochtretentie

De meest voorkomende symptomen van vochtretentie zijn:

• Zwelling van de getroffen lichaamsgebieden;
• Over het algemeen zijn de voeten, enkels en handen de gebieden die het meest zwellen;
• Gewoonlijk wordt pijn gevoeld in de getroffen gebieden;
• De gewrichten worden stijf;
• Gewichtstoename zeer snel in een paar dagen of weken;
• Er treden gewichtsschommelingen op die niet kunnen worden verklaard;
• Bij het indrukken van de huid kan een paar seconden bloeden;
• In sommige gevallen gebeurt dit niet wanneer u op de huid drukt om de bloedsomloop te vergemakkelijken om de druk te verlichten..

Komkommergebruik om vochtretentie te behandelen

Een komkommer bevat ongeveer 45 calorieën, inclusief de schil. Dus neem een ​​glas water met een plakje komkommer in plaats van frisdranken of energiedranken is een mogelijke manier om de hoeveelheid dagelijkse calorieën die u eet te verminderen.

Om de ervaring zichtbaarder te maken, we kunnen de calorieën van de vloeistoffen die we dagelijks eten verminderen tot slechts 150 calorieën. Een ander voordeel is dat door de komkommer te verzoenen met het water dat we drinken, we ook zijn voedingsstoffen consumeren..

Het is zo effectief omdat het zeer weinig calorieën en een hoog watergehalte bevat, ideale functies om het vasthouden van vloeistof te beëindigen..

Op deze manier, Het is mogelijk om komkommer als hoofdingrediënt te gebruiken om heerlijk water te bereiden dat u zal helpen overtollige vloeistoffen in het lichaam te verwijderen..

Lees meer: ​​6 redenen om elke dag komkommerwater te drinken

Komkommerwater is diureticum, wat betekent dat het kan helpen bij het vasthouden van vocht, een van de meest voorkomende oorzaken van gewichtstoename..

echter, bevat ook vitamine C, dat kan helpen beschermen tegen tekorten aan het immuunsysteem, hart- en vaatziekten, prenatale gezondheidsproblemen, oogziekten en zelfs rimpels.

Vitamine K kan bloed helpen stollen en botten sterker worden.. Vitamine A is de sleutel tot goed gezichtsvermogen, een gezond immuunsysteem en celgroei..

Kalium kan cholesterol en hoge bloeddruk verlagen; ijzer draagt ​​zuurstof, wat bloedcellen tot leven brengt; en calcium draagt ​​bij aan botgroei. Al deze voedingsstoffen zijn te vinden in komkommerwater..

De hoeveelheid van deze voedingsstoffen zal ongetwijfeld afhangen van hoeveel stukjes komkommer in het water worden geplaatst. In die zin, hoe meer komkommer er wordt gebruikt, hoe meer voedingsstoffen het water ontvangt.

Lees ook: Ontgift uw nieren met een wortel- en komkommersap

Om vochtretentie te bestrijden, is het het beste om één komkommer te gebruiken voor elke 2 liter water.. Het is raadzaam om deze twee liter gedurende de dag te drinken. Drinkwater is een geweldige optie om de gifstoffen van het lichaam te reinigen en komkommerwater bevat veel vezels..

Deze vezel bevordert de spijsvertering en veroorzaakt verzadiging. En een betere spijsvertering kan ook helpen bij gewichtsverlies..