Daniel Chandler
0 
2741
176
Fibromyalgie is een aandoening die spierpijn en uitputting veroorzaakt. Het komt steeds vaker voor, vooral bij vrouwen.
De moeilijkheid om het te diagnosticeren en te behandelen, zorgt ervoor dat veel mensen natuurlijke oplossingen zoeken.. In dit artikel zullen we enkele fundamentele tips geven om de symptomen van deze ziekte te verlichten..
Emotionele factor kan fibromyalgie veroorzaken
De psychosomatische uitdrukking van de ziekte is die van een erg teleurgesteld persoon met het leven, Hiermee moet rekening worden gehouden bij de behandeling van het emotionele deel met homeopathie of Bachbloesem. Evenals het vinden van de triggerende psychologische factoren.
Als de emotionele component zwaar is en er symptomen zijn van depressie, is het mogelijk om doses sint-janskruid of tryptofaan, met voedsel of als supplement te geven..
De juiste voeding
Zoals bij alle natuurlijke behandelingen, is voeding altijd kritisch. Bij fibromyalgie is er een mogelijkheid dat het dieet van de patiënt lange tijd onvoldoende was. tijd. Als gevolg hiervan, a lichaamsreiniging.
Ontgift het lichaam eerst
In dit geval raden we aan een detox uit te voeren:
- Begin de behandeling met een of twee dagen van een dieet uitsluitend op basis van fruit en groenten (rauw of gestoomd);
- Gedurende 15 dagen moet de patiënt dagelijks 3 of 4 koppen innemen zuiverende infusie (paardenbloem, Marian distel, klis, wilgenwortel - natuurlijke pijnstiller - enz.);
- Daarna moet het dieet rijk zijn aan fruit, groenten, volle granen en met weinig dierlijke eiwitten en vet..
- Vermijden van helder, verfijnd en voorgekookt voedsel en zout.
- Het dieet moet alkalisch zijn, omdat vermoeidheid het lichaam verzuurt.
Suggesties voor een goed dieet
Het dieet moet voedingsmiddelen bevatten die rijk zijn aan magnesium, zoals:
- vis;
- appels;
- Damascus;
- banaan;
- figo;
- perzik;
- Gedroogd fruit;
- alfalfa;
- boekweit.
Zoals het zou moeten zijn gebaseerd appelzuur, dat kan worden gevonden als een aanvulling of in de dagelijkse appelconsumptie.
Het ideaal is om twee appels per dag te consumeren. Bovendien is de consumptie van voedingsmiddelen zoals tarwe, honing, haver en nonikiem.
In sommige gevallen kan voedselintolerantie optreden, verantwoorde voedingsmiddelen moeten worden weggegooid. Daarom is het essentieel om een arts te raadplegen.. De meest voorkomende intolerante verbindingen zijn lactose en de gluten.
Andere factoren
Een andere factor die moet worden overwogen, omdat deze veel van invloed kan zijn op de ziekte, is de aanwezigheid van darmparasieten..
We moeten een ideaal dieet nemen om constipatie te voorkomen, voor de darmflora zorgen en een specifiek supplement nemen voor het geval dat. Dus in dat geval is het raadzaam om op zoek te gaan naar een natuurgeneeskundige.
Over het algemeen is het belangrijk om een natuurlijke behandeling te zoeken voor eventuele onevenwichtigheden: bloedarmoede, constipatie, slapeloosheid, enz. Op deze manier zullen we, als we dagelijkse problemen verbeteren, ons lichaam verbeteren..
Andere natuurlijke therapieën om fibromyalgie te behandelen
Het kan heel nuttig zijn om zachte oefeningen te doen, bijvoorbeeld:
- wandelen,
- Doe stretchen of yoga;
- massages glad;
- Therapieën met zuignappen.
Balneotherapie, hypotherapie en meditatie worden ook aanbevolen.. Afbeeldingen aangeboden door Tom Gill en Marjal Costa Blanca.
Kent u de symptomen van fibromyalgie?