Aardbeien-, citroen- en watermeloensap voor ontstekingen

Ontsteking is een defensieve reactie van het lichaam. infectie of beschadigd weefsel. Het is heel gebruikelijk in ons dagelijks leven, vooral als we last hebben van gewrichtsproblemen of zelfs de klassieke vochtretentie..

Allereerst kan ontsteking acuut of chronisch zijn. Daarom hebben we lange periodes van pijn, zwelling en enige beperking bij het uitvoeren van onze dagelijkse taken..

Het is belangrijk om een ​​medische diagnose en een juiste behandeling te hebben om ons te helpen deze ontstekingsprocessen te verlichten. ondertussen, natuurlijke medicijnen en vooral ontstekingsremmende vruchten kunnen ons elke dag helpen.

Dus we zullen hier uitleggen hoe je een heerlijk sap maakt om ontstekingen te bestrijden.

Ontsteking: een veel voorkomend probleem

Ontsteking verschijnt niet alleen als we gewond raken: Er zijn interne agenten die dit probleem kunnen veroorzaken. Een voorbeeld hiervan kan bijvoorbeeld een virus, een allergische reactie, een afname van de immuniteit, een proces van botslijtage of zelfs een migraine zijn..

Dus als een weefsel beschadigd of ontstoken is, gebeurt het volgende:

• Getroffen weefselcellen geven histamine af, dat een verwijding in de bloedvaten veroorzaakt;
• Bloed begint zich op te hopen in het getroffen gebied (vandaar de roodheid). Op hun beurt worden ook andere vloeistoffen (pathogenen) uitgescheiden en deze hebben de neiging dit beschadigde deel te omringen en zo de goede werking van dit orgaan of gewricht te belemmeren;
• De meest voorkomende tijd om infecties te behandelen is het gebruik van antibiotica. Bedenk echter dat dit soort geneesmiddelen niet overmatig kan worden geconsumeerd..

Dit komt omdat wanbeheer of veel gebruik van antibiotica ertoe kan leiden dat we de immuniteit laten afnemen.. Dat is waarom, het is Ik moet heel voorzichtig zijn.

Laten we nu kijken wat de meest voorkomende ontsteking in ons dagelijks leven is:

• Allergische ontsteking;
• Huidontsteking (zonnebrand);
• Ontsteking door bacteriële middelen: kom hier bijvoorbeeld van urineweginfecties tot klassieke ingegroeide teennagelinfectie;
• Ontsteking door slaan of kloppen;
• Een van de meest voorkomende is vochtretentie ontsteking en slechte bloedcirculatie.

Lees ook: Hoe op natuurlijke wijze urineweginfecties te voorkomen?

De voordelen van aardbei, citroen en watermeloen voor de behandeling van ontstekingen

Aardbei helpt ons ontstekingen te bestrijden

Ten eerste is ontsteking altijd gerelateerd aan C-reactief eiwit (CRP), een stof die, wanneer aanwezig in grote hoeveelheden in ons lichaam, alles kan veroorzaken, van een beroerte tot ernstige hartaandoeningen..

Evenzo is dit schadelijke eiwit ook aanwezig wanneer we aan artrose lijden. Om het te bestrijden, geven wetenschappers van Harvard University dat aan als we drie of vier keer per week aardbei eten, verminderen we het risico op hartaanvallen met 14%.

Bovendien kunnen we de natuurlijke of bevroren aardbei consumeren. De eigenschappen om ontstekingen te bestrijden zijn even hoog..

Citroen, een bondgenoot om ontstekingen te behandelen

Als citroen krachtig is voor het behandelen van ontstekingsaandoeningen in ons lichaam, is het vooral te wijten aan het vermogen om ons lichaam alkalisch te maken..

•  een meest alkalische lichaam beter bestrijden van ontstekingen en infectieuze processen;
• Citroen verbetert onze natuurlijke afweer, waardoor we virussen en bacteriën beter kunnen bestrijden;
• Citroen is rijk aan kalium en vitamine C, twee essentiële elementen om het immuunsysteem te versterken en om te gaan met de pijn van artrose..

Lees ook: De helende eigenschappen van citroen

Watermeloen, heerlijk diuretisch fruit om ontstekingen aan te pakken

Watermeloen is een verfrissende, vetarme vrucht, maar het is rijk aan foliumzuur, kalium, magnesium en provitamine A. Een van de belangrijkste voordelen komt van de diuretische functie..

• Dankzij de zuiverende werking en het vermogen om onze hoeveelheid urine te verhogen, zijn we in staat om vloeistoffen te elimineren die zich concentreren in ontstoken weefsels;
• De rode kleur van watermeloen is te wijten aan bètacaroteen, een krachtige antioxidant. kunnen omgaan met de ziekteverwekkers die onze weefsels aanvallen.

Hoe je aardbeien-, citroen- en watermeloensap kunt bereiden?

ingrediënten

• 15 aardbeien
• Het sap van 1 citroen
• 300 g watermeloen
• 1 liter water

voorbereiding

• Reinig de aardbeien eerst goed en snijd ze daarna doormidden;
• Krijg dan 300 gram verse watermeloen;
• Zoals eerder opgemerkt, maakt het niet uit of de aardbei seizoensgebonden of bevroren is. Het voordeel is hetzelfde. nu, Als er geen aardbeien kunnen worden gevonden, kies dan voor een ander vitamine C-rijk fruit, zoals het geval is met bijvoorbeeld kiwi, mango en papaya.
• Haal dan het citroensap en voeg het vervolgens toe aan de blender met de bovenstaande ingrediënten. Versla alles heel goed. Voeg vervolgens de rest van het water toe om een ​​zo homogeen mogelijke drank te krijgen;

Drink tot slot dit sap de hele dag door en ook voor de maaltijd..